奥运金牌是我的花滑免费阅读(25)
到医院之后，医生脱下了沈乔的冰鞋，对她的踝关节进行了仔细的检查。随后医生断定，她这是二级损伤，介于轻度和重度之间。如果好好养伤的话，不会对她后续的运动和生活造成影响。但是在恢复期间不能再上冰运动，初期还需要使用拐棍和轮椅以减少关节的承重。
沈乔问出了她最关心的问题：我两个月之后有比赛，可以参加吗？
医生的音量一瞬间提高了不少：比赛？！不可能，想都不要想！两个月的时间，如果好好恢复的话，你可能可以上冰，但是不能做对踝关节压力较大的跳跃练习，更别提比赛了。
沈乔和赵雪梅同时叹了口气。
错过了四大洲赛和世锦赛，基本上就等于错过了这个赛季了。
世锦赛被设置在整个赛季的末尾，是最能检验运动员水平的比赛。在世锦赛上，所有的运动员都会参加，几十个运动员一起争夺奖牌，其激烈程度仅次于四年一度的奥运会。
赵雪梅担心自己的情绪会给沈乔造成负面影响，不敢把失落表现得太明显。她拍了拍沈乔的肩膀说道：没关系的，你才18岁，还会有很多个赛季的。
沈乔轻轻地咬住下唇，看着自己被绷带包裹的脚踝，默默地点了点头。
伤病是运动员的家常便饭，只要不会影响后续的职业生涯，就没有什么好难过的。只可惜她接下来的半个赛季，都没机会参与了。
在沈乔受伤之后，队医建议她使用轮椅。但她担心会让左脚肌肉萎缩，还是坚持用拐杖。
没办法练技术动作了，她便开始专攻上半身的力量训练。
自那之后的每一天，北京队的健身房里都可以看到这样的一幕。一个面容姣好的妙龄少女，脚上打着石膏，身上穿着运动背心，游走在各个健身器械之间，卧推、负重卷腹、俄罗斯转体，只要用不上脚的，她全都练了个遍。
沈乔原本只打算练力量和肌肉的，没想到还收获了意外之喜她的体能也上升了不少。
她现在做一组负重卷腹，心率都不带涨的。
另一边，赵雪梅每天都会来健身房看沈乔，并且给她讲述当天国际比赛的情况。
到了大奖赛总决赛的那一天，赵雪梅拿着手机看着直播，实时的给沈乔口头汇报比赛战况。
沈乔专心致志地躺平做着卧推。
赵雪梅兴奋地说道：嚯哟，江崎真白这个3A，太漂亮了。
没过多久，哎呀，黛洛的连跳摔了。
又一会儿，章小米的短节目状态还行，基本上没出什么问题，就是2A滑出的时候不太漂亮。
库尔雪娃的发挥是真的稳啊，这个3Lz+3T，啧，绝了。
沈乔转移了阵地，开始做扩胸运动。
赵雪梅还在给她口头实时直播：伊莲娜的3A摔了，而且貌似还没足周。
短节目结束后，库尔雪娃排在了第一，随后依次是江崎真白、章小米、伊莲娜、莱贝娜、黛洛。
到了自由滑比赛的时候，沈乔跟着赵雪梅一起看了直播。
第一个出场的是美国选手黛洛，她是连续两届全美锦标赛的冠军。她没有四周跳，3A也马马虎虎。但是最近ISU正在捧她，P分稍不留神就水漫金山了。
黛洛和沈乔上一世的身材相仿，都较为高挑丰满。对于这种体型的女运动员来说，跳跃是一块硬骨头。
在离冰的过程中，运动员体内的能量将会转化为重力势能和动力势能。体重一旦上去了，要想达到同样的高度，就需要付出更多的能量。在能量传递的过程中，运动员的每一个身体部位都会有不同程度的受力，其中负担最大的就是膝关节和踝关节。
膝盖和脚踝的承力是有限的，到达了人类可以负担的上限之后，就只能牺牲跳跃的高度了。
在这种情况下，想要练出四周跳是非常非常困难的一件事。这就像是让双人滑中的男伴，去和一个超重的女伴组队抛跳。虽然沈乔上一世做到了，但这并不代表别人能做到。
毕竟沈乔当年在花滑界简直就是bug一般的存在。
黛洛的3A很不稳定，所以她就在自由滑中放了两个2A。虽然她最后做到了表面clean，但因为T分太低，还是没能获得很高的分数。
莱贝娜是一个法国的黑人姑娘。她身高不高，只有155左右。但她的力量非常强悍，不仅有下腰蟹步、下腰鲍步、仰燕旋转这一类对核心要求极高的技术动作，还有高度惊人的4T、4F和4Lz。她是典型的点冰跳选手，偏科非常严重。这三种点冰跳她都出了四周，但对于身为刃跳的阿克塞尔跳，她却无计可施，3A的成功率只有百分之四十不到。
撇开技术不谈，莱贝娜的艺术表现力也是个大问题。因为是超级力量型女单，她无论跳什么曲子都能跳出《好汉歌》的气势。再加上外形条件欠佳，裁判给她打P分的时候总是扣扣搜搜的，唯恐她有机会站上领奖台。
花滑在这方面和娱乐圈有点像。甭管你多有实力，花里胡哨的整一大堆，到头来还是逃不过被看脸、看身材。
莱贝娜自由滑结束之后，总分只比黛洛高了5分。其P分属实是闻者伤心，听者落泪。
随后出场的四名选手，多多少少都有有所失误，不是这个跳摔了，就是那个跳没足周。
在大家都失误的情况下，就要比谁的失误最小了。伊莲娜的唯一一个失误就是4Lz时双足落冰，GOE被标负，其他的技术动作都顺利完成。于是，她的自由滑分数排在了第一位。但因为短节目上造成的分差，她还是没能比过库尔雪娃，只排在了第二位。
最终大奖赛总决赛的金牌由雪娃摘得，伊莲娜拿到了银牌，江崎真白拿到铜牌，随后依次是章小米、莱贝娜、黛洛。
沈乔淡定地看着颁奖仪式的直播，对赵雪梅说道：感觉这就是雪娃和伊莲娜两个人的比赛啊。
赵雪梅颔首道：确实。她们俩也算是死对头了，来自不同的教练组，训练的方式也是大相径庭，总是被媒体放在一起比较。就凭着这俩人，全俄锦标赛的看点简直不输世锦赛。
沈乔道：她们俩当中，我更看好雪娃。
赵雪梅点点头道：毕竟雪娃年纪更小嘛，比伊莲娜小两岁呢。不过也不好说，她现在还没过发育关，而伊莲娜已经过了。俄罗斯小姑娘的发育关不好过啊，沉湖的例子也不少。
就像阿列科娃，在平昌奥运会拿了冠军之后，没等到下个赛季就已经沉得捞都捞不起来了，在B级赛事上甚至被二线运动员吊打。为了避免晚节不保，她只好光速宣布退役了。退役后，她改行做起了网红，现在的日子照样过得风生水起。
沈乔牵扯起一侧嘴角笑了笑，说道：发育关么，这东西看命。
她上辈子属于命不好，但是后来又逆天改命了。
第41章 染发
转眼就到了2024年, 沈乔穿越过来之后也有半年多了。因为脚伤未愈，她在四大洲赛（4CC）和世锦赛（WC）上都只能在家坐冷板凳。
4CC上，章小米又一次爆种，拿到了银牌。而浅川纪子发挥稳定, 拿到了金牌。季军是一个韩国妹子, 名叫崔智敏。她今年24了, 是韩国女单的一姐。
韩国花滑女单这几年逐渐式微，老将退役, 有希望的新人还在青年组熬着。在这种情况下，原本不被看好的崔智敏就成了唯一的希望，多年媳妇熬成婆, 终于坐上了泡菜一姐的位置。
除了她们三个之外, 其他的夺牌热门都在4CC上都出现了很明显的失误。方晴的两个四周跳全部摔倒祭天，短节目中的3A也空成了1A。江崎真白属于运气不好, 滑行的时候踩上了一个冰坑，直接来了个平地摔。爬起来之后, 她没估算好冰上的位置, 接连跳时差点撞上了挡板，就只做成了单跳。
接下来的WC就更为抓马了。不知道是因为伙食问题还是怎么回事儿, 库尔雪娃、伊莲娜、浅川纪子相继出现了身体不适的状况。伊莲娜和浅川纪子直接弃赛就医了，而库尔雪娃强撑着滑完了, 也只拿到了第八名的成绩。
在这三位实力强劲的选手接连出意外之后，剩下的选手皆是心中暗喜。这可能是她们离世锦赛金牌最近的一次。
机会难得, 但真正能把握住的人也只有一个。
章小米在自由滑中首次拿出了4S，并且成功落冰, 九位裁判全部打出GOE为正的分数。4S做成之后, 章小米如同开挂了一般, 又顺利做出了4T+3T和3A。最终，她成功拿到了世锦赛的金牌，成为了中国花滑继沈乔之后的又一位世界冠军。
这件事轰动了整个中国冰坛。一时间，所有的媒体都争先恐后地到北京队的训练基地采访。
章小米回国之后，许多品牌方都来找她代言，开出的价格甚至不输一些一线明星。
不过也有人对她的这个金牌心存质疑，认为是捡漏的结果，没有什么值得庆祝的。如果雪娃、伊莲娜、浅川纪子中的任何一个人没有出事，她都拿不到这枚金牌。
更有心怀不轨的人，跑来采访正在养伤的沈乔，问她对章小米捡漏有何看法。
沈乔直接笑着回应道：要不然你也去WC捡一个试试看？不过不要拿出来炫耀了，怪恶心人的。
沈乔在这里玩了一个很高妙的梗。花样滑冰世锦赛的缩写是WC，和厕所的英文缩写相同。把她的话翻译一下就是，别人在世锦赛上拿金牌，你只能在厕所里捡......
冰迷们看着采访笑得合不拢嘴，而这个记者还一脸迷茫，没明白沈乔是什么意思。
网上一直有知情人士爆料沈乔和章小米不和，疑似在队里搞内讧。两位当事人一直没有公开否认过，而沈乔的这次采访，也就让谣言不攻自破了。
沈乔看了WC的比赛视频，平心而论，章小米的表现确实配得上这块金牌。她苦练了整整一年的4S终于成功落冰，并且其他的跳跃也做得漂亮。20232024赛季结束后，章小米和外训团队正式告别，决定回到国内训练。
而养伤许久的沈乔也终于得到了医生的批准，开始上冰训练了。
刚上冰的时候，沈乔感到非常不适应，连滑行都觉得困难。因为静养的关系，她的右腿和右脚都出现了一定的肌肉萎缩，现在还没有完全恢复过来。但是她坚持每天做复健运动和理疗，上冰两周之后，就基本找到了原来的状态。
虽然身体恢复了，但受伤对她沈乔的心理还是造成了一定的影响。在练习跳跃的时候，她总担心自己会受伤，起跳的时候也没有原来果敢了。
这其实是很正常的。再强大的运动员在受伤之后，都需要一定的心理恢复期，沈乔也不例外。
赵雪梅给她放了个假，让她出去散散心，做点自己想做的事情。
沈乔漫无目的地走在北京的街上。为了避免被认出来，她戴上了帽子和口罩。
该做点什么呢？看电影么，一个人好无聊；吃美食么，又要控制体重；玩桌游么，又怕被人认出来......这假放的真不得劲儿。
正当沈乔想要打道回府的时候，一家理发店吸引了她的视线。
这家理发店非常清奇。没有高档的装修，没有旋转的条纹滚筒，名字也很清新脱俗来染发吧。
于是，沈乔一脚迈进了来染发吧。
店里只有两位托尼老师，一位正在给客人洗头，另一位正在玩着手游。看到沈乔之后，打游戏的托尼放下手机，热情地问她道：姑娘，来染发吗？
沈乔点点头。
想染什么颜色的呢？托尼问道。
我还没想好。沈乔诚实地说道。
不要紧不要紧，托尼言笑晏晏地拿出一本染发图鉴，放在沈乔的面前，这里面什么样式的都有，你随便挑吧。
沈乔翻开第一页，是个一半黄一半黑的阴阳头。第二页，七彩挑染。第三页，荧光绿爆炸头。
沈乔合上了染发图鉴。
托尼尴尬地笑了笑说道：你不喜欢这样的吗？没关系，你想染什么样儿的直接跟我说就成。
沈乔有些怀疑托尼的审美：不会给我弄得特别丑吧？
托尼拍着胸脯说道：不会不会，你看那个帅哥，他的头就是我染的。
沈乔顺着托尼的手指，看向另一个理发师。他的头发是脏橘色的，微微有些长，但修剪得很整齐，既不落俗又不显夸张。
于是沈乔暂且相信了托尼，对他说道：我想要一个粉色的。
托尼对她竖起大拇指：美女的眼光就是好啊，你皮肤白，脸小，染粉色肯定好看。
沈乔形容道：我想要深一点的粉色，类似于胭脂粉，不要樱粉那样的。你能明白我的意思吗？
托尼点点头：没问题，交给我。
一个小时之后，沈乔顶着一头粉发从理发店出来，顿时吸引了无数路人的目光。
她又顶着这头粉发，回到了小沈乔家的二环大别墅。
许明琴一看到沈乔，就夸张地叫了一声：乔乔，你染头发了？
沈亮不解风情地说道：是假发吧。
沈乔把头发掀起来，指了指自己货真价实的头皮，说道：真的。
许明琴意外之余又很高兴，说道：好看，我喜欢。
沈亮则撇撇嘴道：染了这颜色就别想再演戏了。
演员在拍戏的时候绝对不能染发，除非是角色需要，否则会非常影响观众的观感。
沈乔笑着说道：我近期也没打算拍戏。
许明琴担心地问道：你们教练会不会不让你染发啊？
沈乔摸着下巴，想了想说道：应该不会吧......
沈乔归队之后，所有人都一眼注意到了她的新发型。
赵雪梅看到她脑袋的那一瞬间，血压都要上去了。她瞪大眼睛，指着沈乔的头发问道：你去染发了？
沈乔微笑着点点头：换个心情嘛。
赵雪梅在这方面比较保守，不太能欣赏年轻人的时尚审美。她每看一眼沈乔的头发，就叹口气再摇摇头。
不过时间久了，她也就习惯了，甚至还跟沈乔开玩笑说，可以编一个《粉色的回忆》的表演滑。
不知道是不是真的是染头发起了作用，沈乔在休整了一段时间之后，慢慢地克服了自己的心理障碍，变得和之前一样敢跳敢摔了。
对于运动员来说，心理调节能力是很重要的。曾经有一对双人滑运动员，因为一次冰上事故，女伴被狠狠地摔在了冰面上，脑部受到剧烈撞击，直接暂时性晕厥了。送去医院检查之后，医生表示没有什么大碍，休息一周就可以继续上冰训练了。可是女伴因为这次的事故，留下了终生的阴影，再也无法正常上冰练习了。
沈乔在平昌奥运会右肩摔脱臼之后，治疗加休养的时间总共花了小半年，大多数冰迷都以为她要退役了。但沈乔深思熟虑之后，还是觉得无论如何都放不下花滑，于是就向公众宣布，自己会努力战斗到北京奥运会。
沈乔这一路走来，可谓是命途多舛。除非是伤到上不了冰了，她肯定都会一直坚持下去的。
她的下一个目标，就是四月份举办的世界团体锦标赛（WTT）。每年的WTT都是在日本东京举办，其特点就是奖金多、打分水、娱乐性质较强。大多数选手都是抱着刷PB（个人历史最好成绩）和SB（赛季最好成绩）的心思去的。
WTT一共有六个国家参与，分别是中国、日本、俄罗斯、美国、法国、加拿大。不是ISU不带别的国家玩，而是其他国家根本就凑不齐团体赛的运动员人数。世团赛中，每个国家需要派出两名女单、两名男单、一对双人滑、一对冰舞，总共8名选手。多数国家举国上下就那么几个练花滑的，就算全部召集起来也凑不齐8个。
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沈乔问出了她最关心的问题：我两个月之后有比赛，可以参加吗？
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沈乔和赵雪梅同时叹了口气。
错过了四大洲赛和世锦赛，基本上就等于错过了这个赛季了。
世锦赛被设置在整个赛季的末尾，是最能检验运动员水平的比赛。在世锦赛上，所有的运动员都会参加，几十个运动员一起争夺奖牌，其激烈程度仅次于四年一度的奥运会。
赵雪梅担心自己的情绪会给沈乔造成负面影响，不敢把失落表现得太明显。她拍了拍沈乔的肩膀说道：没关系的，你才18岁，还会有很多个赛季的。
沈乔轻轻地咬住下唇，看着自己被绷带包裹的脚踝，默默地点了点头。
伤病是运动员的家常便饭，只要不会影响后续的职业生涯，就没有什么好难过的。只可惜她接下来的半个赛季，都没机会参与了。
在沈乔受伤之后，队医建议她使用轮椅。但她担心会让左脚肌肉萎缩，还是坚持用拐杖。
没办法练技术动作了，她便开始专攻上半身的力量训练。
自那之后的每一天，北京队的健身房里都可以看到这样的一幕。一个面容姣好的妙龄少女，脚上打着石膏，身上穿着运动背心，游走在各个健身器械之间，卧推、负重卷腹、俄罗斯转体，只要用不上脚的，她全都练了个遍。
沈乔原本只打算练力量和肌肉的，没想到还收获了意外之喜她的体能也上升了不少。
她现在做一组负重卷腹，心率都不带涨的。
另一边，赵雪梅每天都会来健身房看沈乔，并且给她讲述当天国际比赛的情况。
到了大奖赛总决赛的那一天，赵雪梅拿着手机看着直播，实时的给沈乔口头汇报比赛战况。
沈乔专心致志地躺平做着卧推。
赵雪梅兴奋地说道：嚯哟，江崎真白这个3A，太漂亮了。
没过多久，哎呀，黛洛的连跳摔了。
又一会儿，章小米的短节目状态还行，基本上没出什么问题，就是2A滑出的时候不太漂亮。
库尔雪娃的发挥是真的稳啊，这个3Lz+3T，啧，绝了。
沈乔转移了阵地，开始做扩胸运动。
赵雪梅还在给她口头实时直播：伊莲娜的3A摔了，而且貌似还没足周。
短节目结束后，库尔雪娃排在了第一，随后依次是江崎真白、章小米、伊莲娜、莱贝娜、黛洛。
到了自由滑比赛的时候，沈乔跟着赵雪梅一起看了直播。
第一个出场的是美国选手黛洛，她是连续两届全美锦标赛的冠军。她没有四周跳，3A也马马虎虎。但是最近ISU正在捧她，P分稍不留神就水漫金山了。
黛洛和沈乔上一世的身材相仿，都较为高挑丰满。对于这种体型的女运动员来说，跳跃是一块硬骨头。
在离冰的过程中，运动员体内的能量将会转化为重力势能和动力势能。体重一旦上去了，要想达到同样的高度，就需要付出更多的能量。在能量传递的过程中，运动员的每一个身体部位都会有不同程度的受力，其中负担最大的就是膝关节和踝关节。
膝盖和脚踝的承力是有限的，到达了人类可以负担的上限之后，就只能牺牲跳跃的高度了。
在这种情况下，想要练出四周跳是非常非常困难的一件事。这就像是让双人滑中的男伴，去和一个超重的女伴组队抛跳。虽然沈乔上一世做到了，但这并不代表别人能做到。
毕竟沈乔当年在花滑界简直就是bug一般的存在。
黛洛的3A很不稳定，所以她就在自由滑中放了两个2A。虽然她最后做到了表面clean，但因为T分太低，还是没能获得很高的分数。
莱贝娜是一个法国的黑人姑娘。她身高不高，只有155左右。但她的力量非常强悍，不仅有下腰蟹步、下腰鲍步、仰燕旋转这一类对核心要求极高的技术动作，还有高度惊人的4T、4F和4Lz。她是典型的点冰跳选手，偏科非常严重。这三种点冰跳她都出了四周，但对于身为刃跳的阿克塞尔跳，她却无计可施，3A的成功率只有百分之四十不到。
撇开技术不谈，莱贝娜的艺术表现力也是个大问题。因为是超级力量型女单，她无论跳什么曲子都能跳出《好汉歌》的气势。再加上外形条件欠佳，裁判给她打P分的时候总是扣扣搜搜的，唯恐她有机会站上领奖台。
花滑在这方面和娱乐圈有点像。甭管你多有实力，花里胡哨的整一大堆，到头来还是逃不过被看脸、看身材。
莱贝娜自由滑结束之后，总分只比黛洛高了5分。其P分属实是闻者伤心，听者落泪。
随后出场的四名选手，多多少少都有有所失误，不是这个跳摔了，就是那个跳没足周。
在大家都失误的情况下，就要比谁的失误最小了。伊莲娜的唯一一个失误就是4Lz时双足落冰，GOE被标负，其他的技术动作都顺利完成。于是，她的自由滑分数排在了第一位。但因为短节目上造成的分差，她还是没能比过库尔雪娃，只排在了第二位。
最终大奖赛总决赛的金牌由雪娃摘得，伊莲娜拿到了银牌，江崎真白拿到铜牌，随后依次是章小米、莱贝娜、黛洛。
沈乔淡定地看着颁奖仪式的直播，对赵雪梅说道：感觉这就是雪娃和伊莲娜两个人的比赛啊。
赵雪梅颔首道：确实。她们俩也算是死对头了，来自不同的教练组，训练的方式也是大相径庭，总是被媒体放在一起比较。就凭着这俩人，全俄锦标赛的看点简直不输世锦赛。
沈乔道：她们俩当中，我更看好雪娃。
赵雪梅点点头道：毕竟雪娃年纪更小嘛，比伊莲娜小两岁呢。不过也不好说，她现在还没过发育关，而伊莲娜已经过了。俄罗斯小姑娘的发育关不好过啊，沉湖的例子也不少。
就像阿列科娃，在平昌奥运会拿了冠军之后，没等到下个赛季就已经沉得捞都捞不起来了，在B级赛事上甚至被二线运动员吊打。为了避免晚节不保，她只好光速宣布退役了。退役后，她改行做起了网红，现在的日子照样过得风生水起。
沈乔牵扯起一侧嘴角笑了笑，说道：发育关么，这东西看命。
她上辈子属于命不好，但是后来又逆天改命了。
第41章 染发
转眼就到了2024年, 沈乔穿越过来之后也有半年多了。因为脚伤未愈，她在四大洲赛（4CC）和世锦赛（WC）上都只能在家坐冷板凳。
4CC上，章小米又一次爆种，拿到了银牌。而浅川纪子发挥稳定, 拿到了金牌。季军是一个韩国妹子, 名叫崔智敏。她今年24了, 是韩国女单的一姐。
韩国花滑女单这几年逐渐式微，老将退役, 有希望的新人还在青年组熬着。在这种情况下，原本不被看好的崔智敏就成了唯一的希望，多年媳妇熬成婆, 终于坐上了泡菜一姐的位置。
除了她们三个之外, 其他的夺牌热门都在4CC上都出现了很明显的失误。方晴的两个四周跳全部摔倒祭天，短节目中的3A也空成了1A。江崎真白属于运气不好, 滑行的时候踩上了一个冰坑，直接来了个平地摔。爬起来之后, 她没估算好冰上的位置, 接连跳时差点撞上了挡板，就只做成了单跳。
接下来的WC就更为抓马了。不知道是因为伙食问题还是怎么回事儿, 库尔雪娃、伊莲娜、浅川纪子相继出现了身体不适的状况。伊莲娜和浅川纪子直接弃赛就医了，而库尔雪娃强撑着滑完了, 也只拿到了第八名的成绩。
在这三位实力强劲的选手接连出意外之后，剩下的选手皆是心中暗喜。这可能是她们离世锦赛金牌最近的一次。
机会难得, 但真正能把握住的人也只有一个。
章小米在自由滑中首次拿出了4S，并且成功落冰, 九位裁判全部打出GOE为正的分数。4S做成之后, 章小米如同开挂了一般, 又顺利做出了4T+3T和3A。最终，她成功拿到了世锦赛的金牌，成为了中国花滑继沈乔之后的又一位世界冠军。
这件事轰动了整个中国冰坛。一时间，所有的媒体都争先恐后地到北京队的训练基地采访。
章小米回国之后，许多品牌方都来找她代言，开出的价格甚至不输一些一线明星。
不过也有人对她的这个金牌心存质疑，认为是捡漏的结果，没有什么值得庆祝的。如果雪娃、伊莲娜、浅川纪子中的任何一个人没有出事，她都拿不到这枚金牌。
更有心怀不轨的人，跑来采访正在养伤的沈乔，问她对章小米捡漏有何看法。
沈乔直接笑着回应道：要不然你也去WC捡一个试试看？不过不要拿出来炫耀了，怪恶心人的。
沈乔在这里玩了一个很高妙的梗。花样滑冰世锦赛的缩写是WC，和厕所的英文缩写相同。把她的话翻译一下就是，别人在世锦赛上拿金牌，你只能在厕所里捡......
冰迷们看着采访笑得合不拢嘴，而这个记者还一脸迷茫，没明白沈乔是什么意思。
网上一直有知情人士爆料沈乔和章小米不和，疑似在队里搞内讧。两位当事人一直没有公开否认过，而沈乔的这次采访，也就让谣言不攻自破了。
沈乔看了WC的比赛视频，平心而论，章小米的表现确实配得上这块金牌。她苦练了整整一年的4S终于成功落冰，并且其他的跳跃也做得漂亮。20232024赛季结束后，章小米和外训团队正式告别，决定回到国内训练。
而养伤许久的沈乔也终于得到了医生的批准，开始上冰训练了。
刚上冰的时候，沈乔感到非常不适应，连滑行都觉得困难。因为静养的关系，她的右腿和右脚都出现了一定的肌肉萎缩，现在还没有完全恢复过来。但是她坚持每天做复健运动和理疗，上冰两周之后，就基本找到了原来的状态。
虽然身体恢复了，但受伤对她沈乔的心理还是造成了一定的影响。在练习跳跃的时候，她总担心自己会受伤，起跳的时候也没有原来果敢了。
这其实是很正常的。再强大的运动员在受伤之后，都需要一定的心理恢复期，沈乔也不例外。
赵雪梅给她放了个假，让她出去散散心，做点自己想做的事情。
沈乔漫无目的地走在北京的街上。为了避免被认出来，她戴上了帽子和口罩。
该做点什么呢？看电影么，一个人好无聊；吃美食么，又要控制体重；玩桌游么，又怕被人认出来......这假放的真不得劲儿。
正当沈乔想要打道回府的时候，一家理发店吸引了她的视线。
这家理发店非常清奇。没有高档的装修，没有旋转的条纹滚筒，名字也很清新脱俗来染发吧。
于是，沈乔一脚迈进了来染发吧。
店里只有两位托尼老师，一位正在给客人洗头，另一位正在玩着手游。看到沈乔之后，打游戏的托尼放下手机，热情地问她道：姑娘，来染发吗？
沈乔点点头。
想染什么颜色的呢？托尼问道。
我还没想好。沈乔诚实地说道。
不要紧不要紧，托尼言笑晏晏地拿出一本染发图鉴，放在沈乔的面前，这里面什么样式的都有，你随便挑吧。
沈乔翻开第一页，是个一半黄一半黑的阴阳头。第二页，七彩挑染。第三页，荧光绿爆炸头。
沈乔合上了染发图鉴。
托尼尴尬地笑了笑说道：你不喜欢这样的吗？没关系，你想染什么样儿的直接跟我说就成。
沈乔有些怀疑托尼的审美：不会给我弄得特别丑吧？
托尼拍着胸脯说道：不会不会，你看那个帅哥，他的头就是我染的。
沈乔顺着托尼的手指，看向另一个理发师。他的头发是脏橘色的，微微有些长，但修剪得很整齐，既不落俗又不显夸张。
于是沈乔暂且相信了托尼，对他说道：我想要一个粉色的。
托尼对她竖起大拇指：美女的眼光就是好啊，你皮肤白，脸小，染粉色肯定好看。
沈乔形容道：我想要深一点的粉色，类似于胭脂粉，不要樱粉那样的。你能明白我的意思吗？
托尼点点头：没问题，交给我。
一个小时之后，沈乔顶着一头粉发从理发店出来，顿时吸引了无数路人的目光。
她又顶着这头粉发，回到了小沈乔家的二环大别墅。
许明琴一看到沈乔，就夸张地叫了一声：乔乔，你染头发了？
沈亮不解风情地说道：是假发吧。
沈乔把头发掀起来，指了指自己货真价实的头皮，说道：真的。
许明琴意外之余又很高兴，说道：好看，我喜欢。
沈亮则撇撇嘴道：染了这颜色就别想再演戏了。
演员在拍戏的时候绝对不能染发，除非是角色需要，否则会非常影响观众的观感。
沈乔笑着说道：我近期也没打算拍戏。
许明琴担心地问道：你们教练会不会不让你染发啊？
沈乔摸着下巴，想了想说道：应该不会吧......
沈乔归队之后，所有人都一眼注意到了她的新发型。
赵雪梅看到她脑袋的那一瞬间，血压都要上去了。她瞪大眼睛，指着沈乔的头发问道：你去染发了？
沈乔微笑着点点头：换个心情嘛。
赵雪梅在这方面比较保守，不太能欣赏年轻人的时尚审美。她每看一眼沈乔的头发，就叹口气再摇摇头。
不过时间久了，她也就习惯了，甚至还跟沈乔开玩笑说，可以编一个《粉色的回忆》的表演滑。
不知道是不是真的是染头发起了作用，沈乔在休整了一段时间之后，慢慢地克服了自己的心理障碍，变得和之前一样敢跳敢摔了。
对于运动员来说，心理调节能力是很重要的。曾经有一对双人滑运动员，因为一次冰上事故，女伴被狠狠地摔在了冰面上，脑部受到剧烈撞击，直接暂时性晕厥了。送去医院检查之后，医生表示没有什么大碍，休息一周就可以继续上冰训练了。可是女伴因为这次的事故，留下了终生的阴影，再也无法正常上冰练习了。
沈乔在平昌奥运会右肩摔脱臼之后，治疗加休养的时间总共花了小半年，大多数冰迷都以为她要退役了。但沈乔深思熟虑之后，还是觉得无论如何都放不下花滑，于是就向公众宣布，自己会努力战斗到北京奥运会。
沈乔这一路走来，可谓是命途多舛。除非是伤到上不了冰了，她肯定都会一直坚持下去的。
她的下一个目标，就是四月份举办的世界团体锦标赛（WTT）。每年的WTT都是在日本东京举办，其特点就是奖金多、打分水、娱乐性质较强。大多数选手都是抱着刷PB（个人历史最好成绩）和SB（赛季最好成绩）的心思去的。
WTT一共有六个国家参与，分别是中国、日本、俄罗斯、美国、法国、加拿大。不是ISU不带别的国家玩，而是其他国家根本就凑不齐团体赛的运动员人数。世团赛中，每个国家需要派出两名女单、两名男单、一对双人滑、一对冰舞，总共8名选手。多数国家举国上下就那么几个练花滑的，就算全部召集起来也凑不齐8个。
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