正文 第二十三章 准备的不好（前）
幻起风云 作者:烽峰锋疯
第二十三章 准备的不好（前）
“唉，对了，都忘了做准备活动了！”
武体帅一脸懊恼的样子，似是灵机一动道：“这样吧，哪个同学来说说准备活动的重要性啊？”
这种情况下，没个一官半职的正常学生一般都是遵从“不主叫、不被叫”的“异不”原则。
农门春色笑话，这种事当然是班干挑大梁啊，不然当初选他们为的嘛。
当即大家共举名义上的一班之长伍家皮全权代表。
武体帅醉翁之意岂在酒乎，谁来回答问题从开始就不是重点，当下从善如流道：“那伍家皮同学你就说说看嘛！”
伍家皮那也是练过的，对这个知道的熟啊，当下朗声道：“准备活动做的好能够预热身体调整状态，在活动过程中能大大降低运动中意外损伤的几率！”
“嗯，过于概括了啊……大家说他答的对不对啊？”
老帅哥你今天是要演大灰狼吗?
“对！”班长的面子绝对要给，下次还用得着他呢。
重生之我的书记人生
“哟，那咱们这个准备活动还真有必要做啊……”
“要做要做。”
“应该的，做吧。”
除了没来的，基本算作全票通过，要不说“祸福无门，唯人自招”呢。
“唉，大家还都这么积极……真应了古话了——“自作孽，不可活”哟。
【完】凤倾妆”武体帅在心里默默的替大家伙哀叹。
按照惯例，伍家皮已经着手带领着大家抻腿拉腰。
“扩胸运动，一二三四二二三四……”
武体帅却是急忙到：“哎等等啊，不是做这个！”
迎着众人疑惑的目光，老帅哥从容道：“咱们都是搞格斗的，你们这玩体操的那一套也不兼容啊。咱得来点有自己特色的，对不对？”
众学子开始交头接耳窃窃私语：也是啊，咱这是讲究实战的东西，强身健体都在其次了，如今靠体操这柔柔软软的底子来热身是不给力啊！
想通此节大家纷纷齐点头：武老师的话在理。
网王之中国魂
“这样吧，我这里推荐两个热身的法子。目的有二，一个是活动开身体，另一个也让我摸摸你们的底子，行吧？”
看大家脑袋点的跟抢食似的，这也太配合了啊……
思考了片刻，武体帅觉得事凡事得留一线，虽然是得了花大人的家令的，但也不能做的太绝了啊。
他接着道：“这样吧，你们都是同学，想必彼此的实力也是清楚的，你们根据自己的体能状况分开两边站吧。”
“看这架势是要因材施教啊？”
心怀好奇大家也不罗嗦，都是老同学了，谁不知道谁？在伍家皮镇定自若的指挥下众人干脆利落的分成两个集团相对站定。
免费
“嗯，看得出，这边的同学身形是稳健的多，平时锻炼的不错，”武体帅用专业的眼光审视了一遍众人，随即提高声调喝到：“准备好了吗？”
大家都不耐听了，你老问这句做什么！这都准备了二十分钟了，再准备准还上不上课了？
“好，这边的同学，你们的准备活动是这个动作。”对着状态稍差的一波，武体帅扎了个标准的四平大马。
“这个叫做马步，要领大家都知道吧？两脚之间三脚宽，四平，提肛坐胯塌腰，含胸拔背。开始做吧。”
这个烂大街的动作谁敢不知道？内涵丰富与否先搁在一边不提，但鲜有摆不出个模样来的。
偷心大盗众学生纷纷上手，姿势也都像模像样，一个个脸上轻松惬意的不得了——说那么半天就这个准备活动啊，小菜啊！
不管他们。又另一边，武体帅并脚蹲下，做出个马步的架势，却又抽出左脚，虚虚的点在前方。
“你们来这个！”
这次他都懒得解释了，这帮孩子的领悟能力和执行效率他都很放心，省事啊。直接把伍家皮单提了出来：这是个好孩子，可不能让他呆在这组里遭罪。
最后，老帅哥给他派了个看计时的活儿。
点名册和秒表交给伍家皮，老帅哥很是细致的点播道：
“这个叫做秒表，计时的，会不会用？”
伍家皮同学强忍着，没有把秒表按进武大师脸里。
“看样子是会了。好吧，你现在开始看着表，再没有达到指定时间之前，看到谁站起来就在名字后面划正字……划正子知道吧，就是他站起来一次你写一个笔画？”
伍家皮都要哭了，他那南大的录取通知书可是货真价实没有一点水分啊，怎么今天划个正字还要人教？
如果不回答他他会觉得自己正字都不会写吧……
无奈之下，伍家皮同学狠狠的错着牙道：“都知道！”
“好了，现在开始，全体同学都有，保持各自的动作三十分钟。中间有破坏动作外形的将被记录在案，记一次扣一分，也就是说一个正字扣五分，扣完为止！”
暴露了，他武体帅现在是完全展露出狰狞的爪牙呀！
这下真是所有人都有，不干！
扣学分？你还有没有人性啊！大学几年可不就靠点学分吃饭啊，幸幸苦苦按时起，饭敢不吃课都不敢多旷，就是看在学分的面子上啊！跟咱们谈学分就是计较学子们的命.根子啊！
官逼.民反，你又不是灭绝校长，怕你个球！
抗议，强烈的抗议。哗啦啦，一大波的同学们纷纷站直身体，伟岸，昂藏，充满了宁折不屈的钢铁气质，别提多显眼了。
突然间，热血沸腾充满了力量的大家听到有小声碎碎的数：“一二三四五……十三、十四……”
“啊呀，好机会！伍家皮，赶紧的都划上，大丰收啊，这一回可有好些个站起来的！”
武体帅老师喜出望外。
闹事的诸位立马怂了，喷薄欲出的热血瞬间冰冷，然后一路往下潜啊潜直至踩在了脚底不得翻身。
扣完为止啊，扣三分之一就请家长了。大学里那都是二十上下的小大人儿，除了社会经历少点，基本就是个成年人了，这个时候家长老大远的奔过来管教自己，谁有那个脸？
在抗争的结果没有彻底明朗之前，大家理智的决定，还是先保持不扣分的状态和武老师交涉。
“哦，对了，你们花校长是我老婆……”武体帅得意的笑，随随便便的给出了知名一句：“哎呀，原来大家还不知道啊？” (
第二十三章 准备的不好（前）
校园港
第二十三章 准备的不好（前）
“唉，对了，都忘了做准备活动了！”
武体帅一脸懊恼的样子，似是灵机一动道：“这样吧，哪个同学来说说准备活动的重要性啊？”
这种情况下，没个一官半职的正常学生一般都是遵从“不主叫、不被叫”的“异不”原则。
农门春色笑话，这种事当然是班干挑大梁啊，不然当初选他们为的嘛。
当即大家共举名义上的一班之长伍家皮全权代表。
武体帅醉翁之意岂在酒乎，谁来回答问题从开始就不是重点，当下从善如流道：“那伍家皮同学你就说说看嘛！”
伍家皮那也是练过的，对这个知道的熟啊，当下朗声道：“准备活动做的好能够预热身体调整状态，在活动过程中能大大降低运动中意外损伤的几率！”
“嗯，过于概括了啊……大家说他答的对不对啊？”
老帅哥你今天是要演大灰狼吗?
“对！”班长的面子绝对要给，下次还用得着他呢。
重生之我的书记人生
“哟，那咱们这个准备活动还真有必要做啊……”
“要做要做。”
“应该的，做吧。”
除了没来的，基本算作全票通过，要不说“祸福无门，唯人自招”呢。
“唉，大家还都这么积极……真应了古话了——“自作孽，不可活”哟。
【完】凤倾妆”武体帅在心里默默的替大家伙哀叹。
按照惯例，伍家皮已经着手带领着大家抻腿拉腰。
“扩胸运动，一二三四二二三四……”
武体帅却是急忙到：“哎等等啊，不是做这个！”
迎着众人疑惑的目光，老帅哥从容道：“咱们都是搞格斗的，你们这玩体操的那一套也不兼容啊。咱得来点有自己特色的，对不对？”
众学子开始交头接耳窃窃私语：也是啊，咱这是讲究实战的东西，强身健体都在其次了，如今靠体操这柔柔软软的底子来热身是不给力啊！
想通此节大家纷纷齐点头：武老师的话在理。
网王之中国魂
“这样吧，我这里推荐两个热身的法子。目的有二，一个是活动开身体，另一个也让我摸摸你们的底子，行吧？”
看大家脑袋点的跟抢食似的，这也太配合了啊……
思考了片刻，武体帅觉得事凡事得留一线，虽然是得了花大人的家令的，但也不能做的太绝了啊。
他接着道：“这样吧，你们都是同学，想必彼此的实力也是清楚的，你们根据自己的体能状况分开两边站吧。”
“看这架势是要因材施教啊？”
心怀好奇大家也不罗嗦，都是老同学了，谁不知道谁？在伍家皮镇定自若的指挥下众人干脆利落的分成两个集团相对站定。
免费
“嗯，看得出，这边的同学身形是稳健的多，平时锻炼的不错，”武体帅用专业的眼光审视了一遍众人，随即提高声调喝到：“准备好了吗？”
大家都不耐听了，你老问这句做什么！这都准备了二十分钟了，再准备准还上不上课了？
“好，这边的同学，你们的准备活动是这个动作。”对着状态稍差的一波，武体帅扎了个标准的四平大马。
“这个叫做马步，要领大家都知道吧？两脚之间三脚宽，四平，提肛坐胯塌腰，含胸拔背。开始做吧。”
这个烂大街的动作谁敢不知道？内涵丰富与否先搁在一边不提，但鲜有摆不出个模样来的。
偷心大盗众学生纷纷上手，姿势也都像模像样，一个个脸上轻松惬意的不得了——说那么半天就这个准备活动啊，小菜啊！
不管他们。又另一边，武体帅并脚蹲下，做出个马步的架势，却又抽出左脚，虚虚的点在前方。
“你们来这个！”
这次他都懒得解释了，这帮孩子的领悟能力和执行效率他都很放心，省事啊。直接把伍家皮单提了出来：这是个好孩子，可不能让他呆在这组里遭罪。
最后，老帅哥给他派了个看计时的活儿。
点名册和秒表交给伍家皮，老帅哥很是细致的点播道：
“这个叫做秒表，计时的，会不会用？”
伍家皮同学强忍着，没有把秒表按进武大师脸里。
“看样子是会了。好吧，你现在开始看着表，再没有达到指定时间之前，看到谁站起来就在名字后面划正字……划正子知道吧，就是他站起来一次你写一个笔画？”
伍家皮都要哭了，他那南大的录取通知书可是货真价实没有一点水分啊，怎么今天划个正字还要人教？
如果不回答他他会觉得自己正字都不会写吧……
无奈之下，伍家皮同学狠狠的错着牙道：“都知道！”
“好了，现在开始，全体同学都有，保持各自的动作三十分钟。中间有破坏动作外形的将被记录在案，记一次扣一分，也就是说一个正字扣五分，扣完为止！”
暴露了，他武体帅现在是完全展露出狰狞的爪牙呀！
这下真是所有人都有，不干！
扣学分？你还有没有人性啊！大学几年可不就靠点学分吃饭啊，幸幸苦苦按时起，饭敢不吃课都不敢多旷，就是看在学分的面子上啊！跟咱们谈学分就是计较学子们的命.根子啊！
官逼.民反，你又不是灭绝校长，怕你个球！
抗议，强烈的抗议。哗啦啦，一大波的同学们纷纷站直身体，伟岸，昂藏，充满了宁折不屈的钢铁气质，别提多显眼了。
突然间，热血沸腾充满了力量的大家听到有小声碎碎的数：“一二三四五……十三、十四……”
“啊呀，好机会！伍家皮，赶紧的都划上，大丰收啊，这一回可有好些个站起来的！”
武体帅老师喜出望外。
闹事的诸位立马怂了，喷薄欲出的热血瞬间冰冷，然后一路往下潜啊潜直至踩在了脚底不得翻身。
扣完为止啊，扣三分之一就请家长了。大学里那都是二十上下的小大人儿，除了社会经历少点，基本就是个成年人了，这个时候家长老大远的奔过来管教自己，谁有那个脸？
在抗争的结果没有彻底明朗之前，大家理智的决定，还是先保持不扣分的状态和武老师交涉。
“哦，对了，你们花校长是我老婆……”武体帅得意的笑，随随便便的给出了知名一句：“哎呀，原来大家还不知道啊？” (
第二十三章 准备的不好（前）
校园港