第762章 累得不行
亡灵阶梯 作者:幽幽弱水
第762章 累得不行
有人袭击！程千寻心中一惊，立即作出了反应。
双腿叉开后弯腰，从腿的中间双手死抓着对方的腿，用足力气往前面扳。。。这招是队友集体商量下来后，认为对她最适合的招数。果然身后的人只有往后倒，但显然对方也是练过的，没有松手，她一起扳倒在地上。
躺在地上后，她往旁边翻身，可对方力气大，没能得逞。那只有使用第二招，她一个扭腰，让出了空位，手臂弯曲，用胳膊肘狠狠地撞击对方的腰腹侧。只要用足力气撞下去，哪怕力气再小，也会让对方因为腰腹或者肋骨的疼痛而松手。
对方显然知道她的意图，先一步将她推开，往旁边翻身。
要的就是这个，不能恋战，真的打起来，她根本就不是对手。而且艾伯特根本不让她带任何武器，所以她以最快的速度往旁边的跑，抄起一个作为装饰的花瓶。什么酒瓶、花瓶，只要砸碎了一半，尖锐的破损处就是最好的武器。
“别砸！”对方喊了起来，声音很是熟悉。。。
就差点砸下去了，她拿着花瓶忍不住提醒着：“以后不要再这样玩了，如果不小心伤了甚至杀了你怎么办？”
斯内德从地上慢慢地爬了起来，其他队友从隐藏的地方一一出来了。
“啪啪啪。。。”雷格尔拍着手从沙发后面站了起来：“不错。不错呀，程现在是越来越厉害了。”
“厉害什么？”她自嘲地笑了一下，将手中的花瓶放回了原位：“我连你们在房间里都察觉不出到。”
“那正常！”戈登双臂环抱至于胸前：“哪怕是我。也很难察觉到克格勃先生在房间里。”
鲁道夫能力极强，作为清扫作用的特殊人才，哪怕是专业间谍，也只能死在他的手里。
狂跳的心终于稍微稳定了下来，她问道：“你们可以尽管敲门进来，何必大费周章的。”又不是不开门，根本用不着这样。
鲁道夫冷笑着：“你确实会开门。但可以肯定的是，明天总统先生会加快对付你。”
总统？队友就是喜欢这样幽默。什么都可以拿来开玩笑。
已经很晚了，累得她半死，有事还是早点结束吧：“各位大侠有何贵干？”
“来问问拿家伙拿你怎么样了，或者说发展到何种程度了？”戈登说话还是直接了当的。
她笑了笑。走到沙发上坐下：“还能怎么样，散发无与伦比的个人魅力，目前还保持绅士一般举止。”
“不错，证明你还没被冲昏了头脑。”雷格尔很是满意，此话也是安慰斯内德：“否则你会什么都不透露。”
“那也差不多了，我也是人，不是瞎子，对男人也不反感。”她说得也是实话，已经感觉有点着迷了：“如果有一个美丽漂亮的女人。对你们玩高级的暧昧，我看你们能撑住多久。”
“为什么要撑着，除非对方有艾滋病。”雷格尔哈哈乐着。但看到斯内德阴沉着脸，赶紧地改口：“咳咳，但如果有了未婚妻或者妻子，自然不能这样。”
“你们就是为了这事来的？”她觉得好累，直接就横下来了，闭着眼睛求饶着：“兄弟们。我精力有限，对付一个艾伯特。已经快要我命了。”
如果队友过来帮她洗脑子的话，那就免了，她的脑子现在就象塞满了棉花，又空又乱。说下去，只是疲劳战，明天更加没办法对付别人了。
确实太累了，以至于后面的事情一点都不知道，虽然听到队友嘀嘀咕咕说着什么，可什么都没听进去。直接就睡了过去，直到被酒店早上提醒服务叫醒，才看到自己已经躺在床上，身上盖着被子。
照样刚起来就有人敲门，送来了早餐和运动服。这种照顾和安排，虽然无微不至，但也有一种被看管的感觉。
吃完早餐，随便冲了一把澡，出门找健身房。同样有一个侍应生已经等在那里了，自然是实现安排好的，不可能连续二天都正好碰到一个，并且主动带她去健身房的酒店服务人员。
艾伯特依旧先跑步，也刚好跑完。有时感觉这时间一直在重复，可每天却还是新的一天。
“来了？上来！”艾伯特走下了跑步机。
“还跑？我跑不动了。”她一个劲地摇头，都快累死了。
“那就走。”艾伯特不由分说地将她推了上去，设定强度和距离。
这次总算不是慢跑，真的是走。她机械般地一步步地走着，哪怕休息了一晚，双腿还象灌铅一般沉。真佩服艾伯特的好精力：“还是你厉害，我一天就累得不行了。”
艾伯特用毛巾擦了擦汗，冲着她意味深长地笑着：“其实我也累，但我必须坚持，你知道我是为了什么。”
说得她一个劲的软，哪怕艾伯特幽深的目光盯着她几秒后离开去做其他运动时，心还是虚晃。
梦境一别已六年，六年能在一个人脸上身上刻下深深的时间烙印。如果不这样死命的锻炼，哪怕因为太忙，饮食不规律造成的身材纤瘦，那也是不健康的；更有可能的是变成巴伦一样的米其林肥胖身材。
已经知道她不同，所以艾伯特努力地保持着年轻的原样，就是为了再见到她时，依旧是原来的样子。就这么二天的亲身体验，就知道这有多难。不要说艾伯特只是为了他自己，那是自欺欺人。
脑子想事情了，身上因为疲劳导致的酸痛反而察觉不出了。。。可能艾伯特靠着这种信念，才能六年如一日的这样努力着。
队友们和巴伦一起过来的，雷格尔先到她这里看了看机器强度设定：“嗯，一公里常速。”
又走到艾伯特那里：“你一直是这样锻炼的吗？”
“也不是。”艾伯特正在扩胸运动：“除了发烧感冒，一周四次。夏天我会去游泳，游泳池里游上二十圈以上的话，也就不进健身房了。”
“怪不得身材保持得那么好。”雷格尔是真实夸赞的。
“也不行了！”艾伯特停了下来，微微喘着气：“前阶段经历了点事，一周没锻炼，腹部肌肉有点松了。看到没有？”
“那么就加强腹肌练习，你现在所做的都是耐力和胸肌练习，对腹部效果比较小。来，试试这个。”雷格尔好似在指导艾伯特，而且对方也愿意配合：“不要太用力，只要感觉到腹肌在用力就行，起来时吸气，躺下呼气。”
她还在走着，而雷格尔他们在身后，看不到。
斯内德没有任何锻炼的意思，站在了她跟前，脸上挂着笑看她。
“好了，今天就到这里，明天再逐步加，每次加五个十个，保证半个月内腰围小上二寸。你腹部目前的脂肪量是百分之四十，已经比很多人强了。但不要松懈，坚持下去。”雷格尔鼓励着。
“我会坚持的，谢谢，你还真专业，我腹部都出汗了，而且没感觉太费力。”艾伯特感谢着，他一点都没有身为总裁的架子以及政坛的势利：“我应该聘用你当我的健身教练。”
“不客气。”身为健身教练的雷格尔自然是非常专业的。
一公里终于结束了，斯内德递上了水，还帮她拧开了。
“谢谢！”接过水，她喝着。对于她一直跟在艾伯特的身边，没想到斯内德并没有象以前一样慢慢的醋意对，反而让她更加的怀着歉意。
转身去看其他人，都在锻炼。时间也差不多了，雷格尔从跑步机上下来，对于他们来说，肌肉再锻炼也没用，一方面他们已经有别于常人，肌肉很难改变。另一方面万一死了后重塑，身体肌肉又会恢复到和原先差不多的样子。所以最好的办法就是锻炼意识，所以队友们一个个都是装装样子，选了最简单和最低消耗的运动。
戈登走到巴伦身边，看着巴伦骑着自行车，忍不住道：“你应该锻炼腹部，怎么老是看到你锻炼腿部？”
巴伦气喘吁吁地停下了，稍微歇了歇回复：“碰到事情我先要逃得快才能保住命。。。腿部不加强，还能撑得住我这肚子和身材吗？”
看着他的大肚子，腿锻炼得还算可以，看上去对比起来，象只青蛙般的大肚腿细。对于如此自嘲的话，大家都笑了起来。巴伦虽然风格变了，但唯一没有变的是，他依旧属于不算让人讨厌的人。
巴伦走到喝水稍作休息的艾伯特跟前：“晚上要去电视台，所以我取消了部分预约，今天休息。”
“谢天谢地，但做得对。要不是竞选在即，炒了那个秘书，她以为我是铁人吗？”艾伯特带着几分怨气，也表示了对巴伦工作的认可，左右看看没有其他锻炼的人问道：“那里搞定了没有？”
大约说的是电视台主持会提的问题，只要电视台的事情能做好，比参加十次宣传活动都有效。巴伦压低了声音：“十二点前，他们答应的。”
“好！”艾伯特将用过的毛巾扔进了旁边的洗衣筐里。
“还有。”巴伦提醒着：“你发了一份邮件给了你的夫人，待会儿打开邮箱看一下。”
“好吧。”艾伯特抬了抬眉毛，又喝了口水。难道他自己发的邮件都不知道吗？答案显而易见。
第762章 累得不行
第762章 累得不行
有人袭击！程千寻心中一惊，立即作出了反应。
双腿叉开后弯腰，从腿的中间双手死抓着对方的腿，用足力气往前面扳。。。这招是队友集体商量下来后，认为对她最适合的招数。果然身后的人只有往后倒，但显然对方也是练过的，没有松手，她一起扳倒在地上。
躺在地上后，她往旁边翻身，可对方力气大，没能得逞。那只有使用第二招，她一个扭腰，让出了空位，手臂弯曲，用胳膊肘狠狠地撞击对方的腰腹侧。只要用足力气撞下去，哪怕力气再小，也会让对方因为腰腹或者肋骨的疼痛而松手。
对方显然知道她的意图，先一步将她推开，往旁边翻身。
要的就是这个，不能恋战，真的打起来，她根本就不是对手。而且艾伯特根本不让她带任何武器，所以她以最快的速度往旁边的跑，抄起一个作为装饰的花瓶。什么酒瓶、花瓶，只要砸碎了一半，尖锐的破损处就是最好的武器。
“别砸！”对方喊了起来，声音很是熟悉。。。
就差点砸下去了，她拿着花瓶忍不住提醒着：“以后不要再这样玩了，如果不小心伤了甚至杀了你怎么办？”
斯内德从地上慢慢地爬了起来，其他队友从隐藏的地方一一出来了。
“啪啪啪。。。”雷格尔拍着手从沙发后面站了起来：“不错。不错呀，程现在是越来越厉害了。”
“厉害什么？”她自嘲地笑了一下，将手中的花瓶放回了原位：“我连你们在房间里都察觉不出到。”
“那正常！”戈登双臂环抱至于胸前：“哪怕是我。也很难察觉到克格勃先生在房间里。”
鲁道夫能力极强，作为清扫作用的特殊人才，哪怕是专业间谍，也只能死在他的手里。
狂跳的心终于稍微稳定了下来，她问道：“你们可以尽管敲门进来，何必大费周章的。”又不是不开门，根本用不着这样。
鲁道夫冷笑着：“你确实会开门。但可以肯定的是，明天总统先生会加快对付你。”
总统？队友就是喜欢这样幽默。什么都可以拿来开玩笑。
已经很晚了，累得她半死，有事还是早点结束吧：“各位大侠有何贵干？”
“来问问拿家伙拿你怎么样了，或者说发展到何种程度了？”戈登说话还是直接了当的。
她笑了笑。走到沙发上坐下：“还能怎么样，散发无与伦比的个人魅力，目前还保持绅士一般举止。”
“不错，证明你还没被冲昏了头脑。”雷格尔很是满意，此话也是安慰斯内德：“否则你会什么都不透露。”
“那也差不多了，我也是人，不是瞎子，对男人也不反感。”她说得也是实话，已经感觉有点着迷了：“如果有一个美丽漂亮的女人。对你们玩高级的暧昧，我看你们能撑住多久。”
“为什么要撑着，除非对方有艾滋病。”雷格尔哈哈乐着。但看到斯内德阴沉着脸，赶紧地改口：“咳咳，但如果有了未婚妻或者妻子，自然不能这样。”
“你们就是为了这事来的？”她觉得好累，直接就横下来了，闭着眼睛求饶着：“兄弟们。我精力有限，对付一个艾伯特。已经快要我命了。”
如果队友过来帮她洗脑子的话，那就免了，她的脑子现在就象塞满了棉花，又空又乱。说下去，只是疲劳战，明天更加没办法对付别人了。
确实太累了，以至于后面的事情一点都不知道，虽然听到队友嘀嘀咕咕说着什么，可什么都没听进去。直接就睡了过去，直到被酒店早上提醒服务叫醒，才看到自己已经躺在床上，身上盖着被子。
照样刚起来就有人敲门，送来了早餐和运动服。这种照顾和安排，虽然无微不至，但也有一种被看管的感觉。
吃完早餐，随便冲了一把澡，出门找健身房。同样有一个侍应生已经等在那里了，自然是实现安排好的，不可能连续二天都正好碰到一个，并且主动带她去健身房的酒店服务人员。
艾伯特依旧先跑步，也刚好跑完。有时感觉这时间一直在重复，可每天却还是新的一天。
“来了？上来！”艾伯特走下了跑步机。
“还跑？我跑不动了。”她一个劲地摇头，都快累死了。
“那就走。”艾伯特不由分说地将她推了上去，设定强度和距离。
这次总算不是慢跑，真的是走。她机械般地一步步地走着，哪怕休息了一晚，双腿还象灌铅一般沉。真佩服艾伯特的好精力：“还是你厉害，我一天就累得不行了。”
艾伯特用毛巾擦了擦汗，冲着她意味深长地笑着：“其实我也累，但我必须坚持，你知道我是为了什么。”
说得她一个劲的软，哪怕艾伯特幽深的目光盯着她几秒后离开去做其他运动时，心还是虚晃。
梦境一别已六年，六年能在一个人脸上身上刻下深深的时间烙印。如果不这样死命的锻炼，哪怕因为太忙，饮食不规律造成的身材纤瘦，那也是不健康的；更有可能的是变成巴伦一样的米其林肥胖身材。
已经知道她不同，所以艾伯特努力地保持着年轻的原样，就是为了再见到她时，依旧是原来的样子。就这么二天的亲身体验，就知道这有多难。不要说艾伯特只是为了他自己，那是自欺欺人。
脑子想事情了，身上因为疲劳导致的酸痛反而察觉不出了。。。可能艾伯特靠着这种信念，才能六年如一日的这样努力着。
队友们和巴伦一起过来的，雷格尔先到她这里看了看机器强度设定：“嗯，一公里常速。”
又走到艾伯特那里：“你一直是这样锻炼的吗？”
“也不是。”艾伯特正在扩胸运动：“除了发烧感冒，一周四次。夏天我会去游泳，游泳池里游上二十圈以上的话，也就不进健身房了。”
“怪不得身材保持得那么好。”雷格尔是真实夸赞的。
“也不行了！”艾伯特停了下来，微微喘着气：“前阶段经历了点事，一周没锻炼，腹部肌肉有点松了。看到没有？”
“那么就加强腹肌练习，你现在所做的都是耐力和胸肌练习，对腹部效果比较小。来，试试这个。”雷格尔好似在指导艾伯特，而且对方也愿意配合：“不要太用力，只要感觉到腹肌在用力就行，起来时吸气，躺下呼气。”
她还在走着，而雷格尔他们在身后，看不到。
斯内德没有任何锻炼的意思，站在了她跟前，脸上挂着笑看她。
“好了，今天就到这里，明天再逐步加，每次加五个十个，保证半个月内腰围小上二寸。你腹部目前的脂肪量是百分之四十，已经比很多人强了。但不要松懈，坚持下去。”雷格尔鼓励着。
“我会坚持的，谢谢，你还真专业，我腹部都出汗了，而且没感觉太费力。”艾伯特感谢着，他一点都没有身为总裁的架子以及政坛的势利：“我应该聘用你当我的健身教练。”
“不客气。”身为健身教练的雷格尔自然是非常专业的。
一公里终于结束了，斯内德递上了水，还帮她拧开了。
“谢谢！”接过水，她喝着。对于她一直跟在艾伯特的身边，没想到斯内德并没有象以前一样慢慢的醋意对，反而让她更加的怀着歉意。
转身去看其他人，都在锻炼。时间也差不多了，雷格尔从跑步机上下来，对于他们来说，肌肉再锻炼也没用，一方面他们已经有别于常人，肌肉很难改变。另一方面万一死了后重塑，身体肌肉又会恢复到和原先差不多的样子。所以最好的办法就是锻炼意识，所以队友们一个个都是装装样子，选了最简单和最低消耗的运动。
戈登走到巴伦身边，看着巴伦骑着自行车，忍不住道：“你应该锻炼腹部，怎么老是看到你锻炼腿部？”
巴伦气喘吁吁地停下了，稍微歇了歇回复：“碰到事情我先要逃得快才能保住命。。。腿部不加强，还能撑得住我这肚子和身材吗？”
看着他的大肚子，腿锻炼得还算可以，看上去对比起来，象只青蛙般的大肚腿细。对于如此自嘲的话，大家都笑了起来。巴伦虽然风格变了，但唯一没有变的是，他依旧属于不算让人讨厌的人。
巴伦走到喝水稍作休息的艾伯特跟前：“晚上要去电视台，所以我取消了部分预约，今天休息。”
“谢天谢地，但做得对。要不是竞选在即，炒了那个秘书，她以为我是铁人吗？”艾伯特带着几分怨气，也表示了对巴伦工作的认可，左右看看没有其他锻炼的人问道：“那里搞定了没有？”
大约说的是电视台主持会提的问题，只要电视台的事情能做好，比参加十次宣传活动都有效。巴伦压低了声音：“十二点前，他们答应的。”
“好！”艾伯特将用过的毛巾扔进了旁边的洗衣筐里。
“还有。”巴伦提醒着：“你发了一份邮件给了你的夫人，待会儿打开邮箱看一下。”
“好吧。”艾伯特抬了抬眉毛，又喝了口水。难道他自己发的邮件都不知道吗？答案显而易见。
第762章 累得不行