分卷阅读187
狂野之城 作者:华中岚虎
分卷阅读187
嘴大口呼吸，就像床戏那样抖着身子不住地向外哼着粗气……
有女球迷害羞了，红着脸继续为他加油……
终于来到角旗区的王珂精疲力竭倒在了草坪上，还是不忘他的任务……那个女球迷终于明白了真相！转过脸去，然后回过头来摇晃着手掌又不舍得甩他耳光，向着他瞪眼咬牙，然后扬长而去却又回头盯了他两眼……
罗飞宇听了他的故事，非常遗憾地认为：你小子如果那时有点子力气，乘势而上，说不定就是惊天动地的异国恋了，可惜……
翻译私下里告诉他，但凡科斯塔斯莫罗西迪斯有些小黄色的训练科目都是难度极大的，完成后身心俱疲，三天难以恢复！而你两天就生龙活虎，果然有些天赋异禀……王珂一头大包，但是吃一堑长一智，当莫罗西迪斯成为凤凰城蓝联第二助理教练和预备队主教练以后，王珂老实规避了那些想入非非的训练科目，也就少出了很多的糗事和洋相……
东久迩贵正“浪行”了所有看台！他跑起来的时候，王珂笑说想起了周星驰电影里飞奔的镜头，不同的是奇特的跑姿、张弛有度的节奏……东久迩贵正做过类似的训练，所以轻车熟路！只在栓有围巾座椅的彩泥上按手印的时候总是绿灯，不知所措的时候，看到赫塔菲球员是倒立然后利用自身的体重狠狠地按了几秒，然后红灯亮起！于是恍然大悟，依样画葫芦……
他接着想去做倒立对角线行走项目，赫塔菲助理教练过来提醒这是和“浪行”重复练习同组肌肉群……于是，他选择了负重十字爬行——背上捆绑了四十公斤负重，先是正向爬行球门之间，发现身后有明显的膝行痕迹，于是抚平了，学着赫塔菲球员五体投地的样子，轻巧却是极快地爬行、认真开关并不出水的水龙头！赵信阳说，他们的动作像极了西毒欧阳锋的成名绝学“□□功”，“呱呱呱”……却扭动着屁股做了壁虎游墙的动作！说归说，扭归扭，赵信阳仍然模仿着完成了这项练习，而且他是耐心的，竟先于东久迩贵正找到了“三叶草”！东久迩贵正是在中圈弧顶处才好不容易、幸运地找到了一株“两叶半草”……
完成第二项的东久迩贵正拉上彭浩宇马不停蹄地进行了背负底线往返，只是拖了两分钟（不到一组往返时间），达成了四组往返的任务！他们两个都够强壮，体能、技巧都足够，关键是都不胡咧咧，专心致志……
确认安格尔托雷斯主席只是疲劳不是心脏病发作，又拥吻了费丽莎托雷斯得到了让他坚定信心的答案以后，莫罗西迪斯兴高采烈地返回球场，大马金刀地坐在了他的安乐摇椅上倾听助理教练的汇报，他每项训练都是有强度、有目的的，还有协作和专注的要求！助教说有两名参训球员几乎完成三个项目，他愣了一下，握紧了手里的铅笔……十分钟的训中小结，莫罗西迪斯对他的预备队队员们进行了言简意赅的分别指导。然后，他转向了六名参训球员——人家给了赞助，自然要重点对待！他也希望给新东家好的印象、指导出色的印象！他的球员们熟练地做着各自的练习——全身肌肉的整理练习……
“只有一堂训练课，你们也不熟悉我的要求，所以效果有限……我看你们的训练态度都很认真！极少有偷工减料，却有自觉不自觉加量的情况……这很好！年青人就要积极向上！你的天赋决定你能不能成为职业球员，你的训练态度决定你能不能成为球星！所以，天赋决定起点，态度和强度决定高度！”莫罗西迪斯侃侃而谈，他的总结也一如既往以正面肯定为主：“东和彭很强健，你们的身体能力打西甲甚至英超都没有问题！王和孟现在在西乙强队和西甲中下游球队打上先发和主要替补也问题不大！赵和张的大身板在一对一抢截中就是威慑的存在，屏障作用明显……张体能不佳应该是门将！你们其余看来都是后腰出身！凤凰城蓝联拥有你们是幸福的烦恼，腰杆很硬就不会内亏……”
听了莫罗西迪斯的评价，六个人都有些得意洋洋了起来！也感觉到欧洲真是人才济济——一个西乙预备队的教练，短短的三十分钟测训，就可以看到他们的能力和潜质，不由得对莫罗西迪斯也是崇敬有加……
莫罗西迪斯微笑着抬起了右臂，说出了习惯的转折词：“可是……”
他的球员们都乐呵了起来，六名跟训球员是一头的雾水——他们确实不知道莫罗西迪斯的套路，却也下意识地收了得意的心：
“东过于自信！听说你带着组员做了两个半折返来到这里，跑了不少冤枉路！刚才又是先完成负重十字爬行，后来才找到了三叶草！自信不是问题，过于自信也不是问题……那么问题在后腰的位置需要对球的控制和反控制，要料敌机先！你应该看过雷通多的后腰踢法，他灵巧果断、优雅从容，还不像是装的——因为他自信，他可以用技巧和判断轻松抢下皮球！但是他没有过于自信，以一己之力一条龙去完成进球，而是吸引防守、选下一个位置，打破局部均势，获取更大的利益……人们理解为他的天赋决定了他优雅如诗的踢法！可是，不是这样，他的大脑始终在思考，他的自信和信任始终在谋求打破平衡！我希望你能够听懂并且做到……那么，接下来你带我们一名前锋和一名后卫面对四人组完成三组攻防！一是这样对你而言训练才是足量，我不想让你去器械练习加强肌肉；二是我要你实践一下怎样融入不同的团队和体系！注意自信和信任……”
“彭的依赖性心理不好！你总是在等待队友，也可以说是完全信任队友……作为一名后腰，你是司令塔，球队是你的环节和链条！你应该主动、带动球队的进攻和防守，高速运转才是你该做的……我想可能是平时的训练、比赛强度不够，队友的身体条件和技术水平制约了你的发展，也让你养成了等待的坏习惯！如果在欧洲赛场，你会成长为一名顶级后腰……这些你可以学习东，他是节拍器也是暴力引擎！你加入四人组，但是不要去观察东怎么踢，而是思考并实践怎么高速运转球队，限制东，限制对手，串联攻防……”
“王不够专注！你的表现是有点话痨，思维发散得有些脱离了训练……眼幕掉了，你微睁右眼跑了下面的台阶，那么小腿肌群的力量、强度练习就打了折扣！接下来的倒立因为分心，又导致上肢力量和大脑高压负荷，过量练习……我认为，你的练习课效果最差，是因为不足和过量！我的建议是，先进行上肢肌群的恢复整理练习，可以让理疗师帮助；然后去蹬单车和倒退跑两个折返……”
“赵太过低调、专注！虽然你也有点话痨……这一点你可以用到赛场，如果对方听得懂你的语
分卷阅读187
欲望文
分卷阅读187
嘴大口呼吸，就像床戏那样抖着身子不住地向外哼着粗气……
有女球迷害羞了，红着脸继续为他加油……
终于来到角旗区的王珂精疲力竭倒在了草坪上，还是不忘他的任务……那个女球迷终于明白了真相！转过脸去，然后回过头来摇晃着手掌又不舍得甩他耳光，向着他瞪眼咬牙，然后扬长而去却又回头盯了他两眼……
罗飞宇听了他的故事，非常遗憾地认为：你小子如果那时有点子力气，乘势而上，说不定就是惊天动地的异国恋了，可惜……
翻译私下里告诉他，但凡科斯塔斯莫罗西迪斯有些小黄色的训练科目都是难度极大的，完成后身心俱疲，三天难以恢复！而你两天就生龙活虎，果然有些天赋异禀……王珂一头大包，但是吃一堑长一智，当莫罗西迪斯成为凤凰城蓝联第二助理教练和预备队主教练以后，王珂老实规避了那些想入非非的训练科目，也就少出了很多的糗事和洋相……
东久迩贵正“浪行”了所有看台！他跑起来的时候，王珂笑说想起了周星驰电影里飞奔的镜头，不同的是奇特的跑姿、张弛有度的节奏……东久迩贵正做过类似的训练，所以轻车熟路！只在栓有围巾座椅的彩泥上按手印的时候总是绿灯，不知所措的时候，看到赫塔菲球员是倒立然后利用自身的体重狠狠地按了几秒，然后红灯亮起！于是恍然大悟，依样画葫芦……
他接着想去做倒立对角线行走项目，赫塔菲助理教练过来提醒这是和“浪行”重复练习同组肌肉群……于是，他选择了负重十字爬行——背上捆绑了四十公斤负重，先是正向爬行球门之间，发现身后有明显的膝行痕迹，于是抚平了，学着赫塔菲球员五体投地的样子，轻巧却是极快地爬行、认真开关并不出水的水龙头！赵信阳说，他们的动作像极了西毒欧阳锋的成名绝学“□□功”，“呱呱呱”……却扭动着屁股做了壁虎游墙的动作！说归说，扭归扭，赵信阳仍然模仿着完成了这项练习，而且他是耐心的，竟先于东久迩贵正找到了“三叶草”！东久迩贵正是在中圈弧顶处才好不容易、幸运地找到了一株“两叶半草”……
完成第二项的东久迩贵正拉上彭浩宇马不停蹄地进行了背负底线往返，只是拖了两分钟（不到一组往返时间），达成了四组往返的任务！他们两个都够强壮，体能、技巧都足够，关键是都不胡咧咧，专心致志……
确认安格尔托雷斯主席只是疲劳不是心脏病发作，又拥吻了费丽莎托雷斯得到了让他坚定信心的答案以后，莫罗西迪斯兴高采烈地返回球场，大马金刀地坐在了他的安乐摇椅上倾听助理教练的汇报，他每项训练都是有强度、有目的的，还有协作和专注的要求！助教说有两名参训球员几乎完成三个项目，他愣了一下，握紧了手里的铅笔……十分钟的训中小结，莫罗西迪斯对他的预备队队员们进行了言简意赅的分别指导。然后，他转向了六名参训球员——人家给了赞助，自然要重点对待！他也希望给新东家好的印象、指导出色的印象！他的球员们熟练地做着各自的练习——全身肌肉的整理练习……
“只有一堂训练课，你们也不熟悉我的要求，所以效果有限……我看你们的训练态度都很认真！极少有偷工减料，却有自觉不自觉加量的情况……这很好！年青人就要积极向上！你的天赋决定你能不能成为职业球员，你的训练态度决定你能不能成为球星！所以，天赋决定起点，态度和强度决定高度！”莫罗西迪斯侃侃而谈，他的总结也一如既往以正面肯定为主：“东和彭很强健，你们的身体能力打西甲甚至英超都没有问题！王和孟现在在西乙强队和西甲中下游球队打上先发和主要替补也问题不大！赵和张的大身板在一对一抢截中就是威慑的存在，屏障作用明显……张体能不佳应该是门将！你们其余看来都是后腰出身！凤凰城蓝联拥有你们是幸福的烦恼，腰杆很硬就不会内亏……”
听了莫罗西迪斯的评价，六个人都有些得意洋洋了起来！也感觉到欧洲真是人才济济——一个西乙预备队的教练，短短的三十分钟测训，就可以看到他们的能力和潜质，不由得对莫罗西迪斯也是崇敬有加……
莫罗西迪斯微笑着抬起了右臂，说出了习惯的转折词：“可是……”
他的球员们都乐呵了起来，六名跟训球员是一头的雾水——他们确实不知道莫罗西迪斯的套路，却也下意识地收了得意的心：
“东过于自信！听说你带着组员做了两个半折返来到这里，跑了不少冤枉路！刚才又是先完成负重十字爬行，后来才找到了三叶草！自信不是问题，过于自信也不是问题……那么问题在后腰的位置需要对球的控制和反控制，要料敌机先！你应该看过雷通多的后腰踢法，他灵巧果断、优雅从容，还不像是装的——因为他自信，他可以用技巧和判断轻松抢下皮球！但是他没有过于自信，以一己之力一条龙去完成进球，而是吸引防守、选下一个位置，打破局部均势，获取更大的利益……人们理解为他的天赋决定了他优雅如诗的踢法！可是，不是这样，他的大脑始终在思考，他的自信和信任始终在谋求打破平衡！我希望你能够听懂并且做到……那么，接下来你带我们一名前锋和一名后卫面对四人组完成三组攻防！一是这样对你而言训练才是足量，我不想让你去器械练习加强肌肉；二是我要你实践一下怎样融入不同的团队和体系！注意自信和信任……”
“彭的依赖性心理不好！你总是在等待队友，也可以说是完全信任队友……作为一名后腰，你是司令塔，球队是你的环节和链条！你应该主动、带动球队的进攻和防守，高速运转才是你该做的……我想可能是平时的训练、比赛强度不够，队友的身体条件和技术水平制约了你的发展，也让你养成了等待的坏习惯！如果在欧洲赛场，你会成长为一名顶级后腰……这些你可以学习东，他是节拍器也是暴力引擎！你加入四人组，但是不要去观察东怎么踢，而是思考并实践怎么高速运转球队，限制东，限制对手，串联攻防……”
“王不够专注！你的表现是有点话痨，思维发散得有些脱离了训练……眼幕掉了，你微睁右眼跑了下面的台阶，那么小腿肌群的力量、强度练习就打了折扣！接下来的倒立因为分心，又导致上肢力量和大脑高压负荷，过量练习……我认为，你的练习课效果最差，是因为不足和过量！我的建议是，先进行上肢肌群的恢复整理练习，可以让理疗师帮助；然后去蹬单车和倒退跑两个折返……”
“赵太过低调、专注！虽然你也有点话痨……这一点你可以用到赛场，如果对方听得懂你的语
分卷阅读187
欲望文