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“在去年的奥运会当中，李诺霜是在女子800米项目当中取得了奥运会的冠军，并且大幅度地打破了原本的世界纪录，因此她在长距离项目上的优势还是毋庸置疑的。”
“在这里也为大家介绍一下女子1500米自由泳这个项目，它是泳池当中最长的一个项目，也是一个奥运会当中不会出现的项目。”
“在其它泳姿当中，对男子运动员和女子运动员所设立的项目都是相同的。唯独自由泳不相同，女子这边设置的是女子800米自由泳，而男子那边设置的是男子1500米自由泳。”
“所以大家也可以看到，其实女子1500米自由泳由于它非常的长，并且还是一个非奥项目，因此练的人相对来说会更少一些，大家的水平相对来说也就比较一般，基本都是练着800米自由泳的女运动员，会在这个项目上进行兼项参加。”
“在今天上午的预赛当中，李诺霜是以15分45秒45的成绩取得第1名，并且进入到了今天晚上的决赛当中，而其他最快的选手是游了16分02秒多，也就是说预赛李诺霜是取得了非常大的优势的。”
“现在所有的选手已经站上了出发台，准备听号令出发。”
“所有选手出发。李诺霜因为是一个游短距离项目更多的运动员，所以说她的出发技术是经过了比较精细的研究的。”
“现在我们可以看到李诺霜的出发反应时是全场语运动员当中最快的，只花了0.60秒。”
“在这里也会给大家简单介绍一下，1500米自由泳这个项目，大部分的选手会选择一个什么样的配速方式。”
“这是一个长距离的项目，长距离的项目，大部分选手在绝大部分的时间里是会使用匀速游的方式来进行游进的。”
“一般来说在刚出发的第1个50米，大家的速度相对来说会快一些，因为出发的时候是有起跳的帮助在里面，当然也会有选手在自身无氧能力比较优秀的情况下，会在第1个50米把自己的速度控制得更快一些。”
“而一般转身之后进到第2个50米，大家就会默契的开始自己匀速游的过程，但是虽然都是匀速游，因为每个选手的能力不相同，他们游进的速度也并不相同。”
“并且虽然说是匀速游，其实并不是说每一个50米大家使用的速度都是相同的，因为我们也知道人不是机器，机器你可以设置让它一个什么样的速度，就要控制在一个什么样的速度之内，人是会有误差的，所以不可能每个50米速度都相同。”
“优秀的长距离选手可以使自己这个匀速游的过程更加的均匀，而相对来说能力比顶尖选手欠缺一点的选手，可能前面会游的快一点，然后到后面因为游进过程当中体能消耗的原因，后程的速度就会比前面更慢一些。”
“而在最后100米当中，有能力的选手会选择在这最后100米进行加腿冲刺，但是并不是所有的选手都有这个加腿冲刺的能力的。”
“我们知道腿其实离心脏是更远的，腿部力量使用的多对人体的负担会更大。所以在1500米自游泳当中，前1400米所有的选手基本上都不太会使用腿部的力量，基本上是保持一个两次腿左右的频率来进行游进。”
“这种游进方式可以减少对心脏的负担，并且节省体能。”
“而有些选手他的冲刺能力是比较一般的，即使是在最后的100米当中，他也没办法把自己的腿部频率提升到一个很高的程度，所以可能看起来他的速度变化就不是那么明显。”
“然后现在通过第1个50米的游进，李诺霜已经迅速确定了自己的领先优势，那么其他选手已经比她落后了一个身位。”
“这是在第1个50米的游进当中，李诺霜并不是使用的匀速游阶段会使用的两次腿，她的腿部动作还是相对更多一些，大概是在4次腿左右的一个频率。”
“那么也非常能够理解啊，她使用这个战术应该是为了避免其他选手和她的距离太过靠近，然后借力省力。”
“当有其他选手在她腰部左右的位置进行借力的时候，其实她自己的游进是会更加困难的。”
“那我们也可以看到是，其实李诺霜每次在这个游进的过程当中，都是会选择在泳道的正中央，而不会太过于靠近一侧。”
“这就说明她的转身技术非常好的，转身的时候可以非常精准的控制自己的位置，不要偏向一侧。”
“而在第1个50米能够使用4次腿，其实也跟李诺霜的特点有关，她是一个公认的体能恢复好的选手，那么在前期使用4次腿的话，不会给她自己带来太大的负担，从而影响到之后匀速游阶段的稳定。”
“而且她是一个游短距离非常的选手，对于这些速度变化，相应的会掌控得更加得心应手的一些。”
“进入第2个50米，现在潜泳阶段已经出水，那么我们通过我们的转播画面，可以非常明显地观察到。李诺霜身后的水花相比第1个50米已经小了很多，身后的这个水花已经基本上接近一个比较平静无波的状态了。”
“这就说明她已经进入了两次腿的阶段并且控制得很好，通过我们刚才的这个水下镜头，我们可以发现李诺霜在水中的身体位置是非常接近于一个水平线的，那么这样的一个身体位置呢，也会对她的减阻非常有效，也就是说在游进的过程当中会更加的省力。”
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“在这里也为大家介绍一下女子1500米自由泳这个项目，它是泳池当中最长的一个项目，也是一个奥运会当中不会出现的项目。”
“在其它泳姿当中，对男子运动员和女子运动员所设立的项目都是相同的。唯独自由泳不相同，女子这边设置的是女子800米自由泳，而男子那边设置的是男子1500米自由泳。”
“所以大家也可以看到，其实女子1500米自由泳由于它非常的长，并且还是一个非奥项目，因此练的人相对来说会更少一些，大家的水平相对来说也就比较一般，基本都是练着800米自由泳的女运动员，会在这个项目上进行兼项参加。”
“在今天上午的预赛当中，李诺霜是以15分45秒45的成绩取得第1名，并且进入到了今天晚上的决赛当中，而其他最快的选手是游了16分02秒多，也就是说预赛李诺霜是取得了非常大的优势的。”
“现在所有的选手已经站上了出发台，准备听号令出发。”
“所有选手出发。李诺霜因为是一个游短距离项目更多的运动员，所以说她的出发技术是经过了比较精细的研究的。”
“现在我们可以看到李诺霜的出发反应时是全场语运动员当中最快的，只花了0.60秒。”
“在这里也会给大家简单介绍一下，1500米自由泳这个项目，大部分的选手会选择一个什么样的配速方式。”
“这是一个长距离的项目，长距离的项目，大部分选手在绝大部分的时间里是会使用匀速游的方式来进行游进的。”
“一般来说在刚出发的第1个50米，大家的速度相对来说会快一些，因为出发的时候是有起跳的帮助在里面，当然也会有选手在自身无氧能力比较优秀的情况下，会在第1个50米把自己的速度控制得更快一些。”
“而一般转身之后进到第2个50米，大家就会默契的开始自己匀速游的过程，但是虽然都是匀速游，因为每个选手的能力不相同，他们游进的速度也并不相同。”
“并且虽然说是匀速游，其实并不是说每一个50米大家使用的速度都是相同的，因为我们也知道人不是机器，机器你可以设置让它一个什么样的速度，就要控制在一个什么样的速度之内，人是会有误差的，所以不可能每个50米速度都相同。”
“优秀的长距离选手可以使自己这个匀速游的过程更加的均匀，而相对来说能力比顶尖选手欠缺一点的选手，可能前面会游的快一点，然后到后面因为游进过程当中体能消耗的原因，后程的速度就会比前面更慢一些。”
“而在最后100米当中，有能力的选手会选择在这最后100米进行加腿冲刺，但是并不是所有的选手都有这个加腿冲刺的能力的。”
“我们知道腿其实离心脏是更远的，腿部力量使用的多对人体的负担会更大。所以在1500米自游泳当中，前1400米所有的选手基本上都不太会使用腿部的力量，基本上是保持一个两次腿左右的频率来进行游进。”
“这种游进方式可以减少对心脏的负担，并且节省体能。”
“而有些选手他的冲刺能力是比较一般的，即使是在最后的100米当中，他也没办法把自己的腿部频率提升到一个很高的程度，所以可能看起来他的速度变化就不是那么明显。”
“然后现在通过第1个50米的游进，李诺霜已经迅速确定了自己的领先优势，那么其他选手已经比她落后了一个身位。”
“这是在第1个50米的游进当中，李诺霜并不是使用的匀速游阶段会使用的两次腿，她的腿部动作还是相对更多一些，大概是在4次腿左右的一个频率。”
“那么也非常能够理解啊，她使用这个战术应该是为了避免其他选手和她的距离太过靠近，然后借力省力。”
“当有其他选手在她腰部左右的位置进行借力的时候，其实她自己的游进是会更加困难的。”
“那我们也可以看到是，其实李诺霜每次在这个游进的过程当中，都是会选择在泳道的正中央，而不会太过于靠近一侧。”
“这就说明她的转身技术非常好的，转身的时候可以非常精准的控制自己的位置，不要偏向一侧。”
“而在第1个50米能够使用4次腿，其实也跟李诺霜的特点有关，她是一个公认的体能恢复好的选手，那么在前期使用4次腿的话，不会给她自己带来太大的负担，从而影响到之后匀速游阶段的稳定。”
“而且她是一个游短距离非常的选手，对于这些速度变化，相应的会掌控得更加得心应手的一些。”
“进入第2个50米，现在潜泳阶段已经出水，那么我们通过我们的转播画面，可以非常明显地观察到。李诺霜身后的水花相比第1个50米已经小了很多，身后的这个水花已经基本上接近一个比较平静无波的状态了。”
“这就说明她已经进入了两次腿的阶段并且控制得很好，通过我们刚才的这个水下镜头，我们可以发现李诺霜在水中的身体位置是非常接近于一个水平线的，那么这样的一个身体位置呢，也会对她的减阻非常有效，也就是说在游进的过程当中会更加的省力。”
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