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第二天早上，因为宋博文和常嘉腕的退赛，上午的三项半决赛四项决赛中，仅有女子100米自由泳一项里有中国选手的出场。
没有自己人的时候，这比赛看起来就不是那么得劲。
李诺霜下水之前都没对自己的100自抱什么希望，她真的一点都没摸过53秒的极限啊，她半决赛上来的时候看到那么多人爆成绩，当时就傻了。
没想到，这个100自竞争居然会激烈成这样，那完全就没有什么爆发的余地嘛。
总不能期待自己也爆成绩吧，虽然这个成绩看上去真的就一点点差距，好像就是到边好一点就能拉出来的差距。
实际上完全不是这个样子的，因为100自这个东西，她真的很短，有时候真的就是压榨自己而且还得看运气的一个项目。
她觉得自己之前的运气已经够好的了，这次感觉真的没有什么压榨自己的运气的空间，到极限了。
不过，人也不能提前泄气，万一别的人今天发挥都不好，突然让她今天捡了个漏呢？
捡漏捡个冠军的也不是没有，其他人都能捡，那她也可以。
抱着一种只要我下水，我就有希望的心态来到了赛场，李诺霜的心情非常的轻松，和旁边这些一脸凝重看上去就很紧张的对手一点都不一样。
她怕什么，她算是全场压力最轻的一个人了，100自又不是她的全部。
她前有那么多个奖牌，后有800自这么一个已经破了世界纪录的单项，她是最不需要有压力的一个人。
虽然说，领导们可能会有一点不切实际的幻想什么的，但是有乔珺拦着，领导就算给她加担子也加不到她面前来，乔珺现在是一种，不管压力还是期待通通帮她全部都挡掉的状态。
贺芸淇的几年起伏不光对她自己有影响，现在也把乔珺变成了一个极度护崽的妈。
虽然这是她自己整个奥运会最轻松的比赛，但不代表看客们也能跟她一样丝毫都不紧张。
到100自比赛的时候，论坛里的观众纷纷展示了一下什么叫做当场变脸。
{100自来了。}
{我收回我之前说的话，我之前觉得100自反正小诺霜也没有什么希望，随便怎么游，留点体力给明天游800自也行。我现在觉得这个100自不能随便游游。}
{小诺霜往泳池边上一站，我就希望她能够往领奖台上站一站，我是不是对她的要求太高了？}
{我觉得可以稍微区分一下高要求和美好祝愿的区别。
高要求：你不拿这块金牌就是愧对国家愧对纳税人。半决赛什么情况大家都看到了，这个项目竞争真的很激烈，所以这样的要求太高了。
美好祝愿：希望能赢。自己人站场边反正总归是希望能赢的，就算没有赢，尽到了自己的努力，全力发挥了自己的水平，那就是好样的。}
{能不能其他人昨天都没睡好今天不在状态，然后让小诺霜赢她们。}
{虽然这种心态不太好，但是，我也是这么想的。}
{拜托拜托，我愿意把我之后一年买彩票的运气都借给小诺霜，希望她能够站上领奖台！}
{那我也借一年。}
{带我一个。}
{俺也一样。}
{收，收一收，都在这现场做法了，干嘛啊一个个的，咱们是社会主义国家，不搞这些有的没的。}
{迷信虽然不好，但是有时候还是可以适当地信一信。}
{我比较倒霉，我就先把直播页面给关了，你们聊天速度别太快，给报一下成绩啊。}
发令，李诺霜站上出发台，心情是一如既往的平静。
她的听枪技术对心态有一定的要求，站上出发台的时候心一定要定，精神要百分百的集中，不然听枪就会没那么准。
100自是个短距离项目，大家的出发相对长距离而言有一定的改善，至少你去看分段，不会有跟长距离项目一样的高达0.85秒的出发反应时。
所以，李诺霜在出发上的优势就变得微弱了起来，虽然她还是稳定的0.60，但是两边一个0.66一个0.65，而且她们的腿部肌肉比她有力，跳得比她远，等于说是出发效果比她更好。
入水就有的劣势，只能在后面进行尽量的弥补。
潜泳阶段，李诺霜就感觉今天的状态好像还行，既然是这样，那么她毫不犹豫地选择了信任自己的身体感觉。
事实证明，虽然科学的训练技术对成绩提升很有帮助，但是在短距离的一些项目当中，有时候适当的相信自己的身体感觉。反而会比她精心设计的一些游进方式更加有效。
不过这种情况需要在她感觉到自己今天入水以后的水感非常好的时候才能实现。
她也不是每天一下水都知道自己该怎么游的，作为一个运动员，还是需要通过刻苦训练，来达到可以捕捉这些或许是稍纵即逝的灵感的能力。
平时的刻苦训练其实就是提供坚实的基础和积累，而这些比赛时或许会有的稍纵即逝的灵感，更需要平时的积累来为他们提供萌发的土壤。
这种情况其实在接力的表现中非常的普遍，李诺霜自己就不止一次在接力时游出过远超自己能力的成绩，然后再努力通过训练把这些昙花一现的成绩进行变现，让它们能够在单项中进行实现。
下水之后，李诺霜完全放空了自己的思绪，心中只有一个念头，我要快，我还要再快一些。
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没有自己人的时候，这比赛看起来就不是那么得劲。
李诺霜下水之前都没对自己的100自抱什么希望，她真的一点都没摸过53秒的极限啊，她半决赛上来的时候看到那么多人爆成绩，当时就傻了。
没想到，这个100自竞争居然会激烈成这样，那完全就没有什么爆发的余地嘛。
总不能期待自己也爆成绩吧，虽然这个成绩看上去真的就一点点差距，好像就是到边好一点就能拉出来的差距。
实际上完全不是这个样子的，因为100自这个东西，她真的很短，有时候真的就是压榨自己而且还得看运气的一个项目。
她觉得自己之前的运气已经够好的了，这次感觉真的没有什么压榨自己的运气的空间，到极限了。
不过，人也不能提前泄气，万一别的人今天发挥都不好，突然让她今天捡了个漏呢？
捡漏捡个冠军的也不是没有，其他人都能捡，那她也可以。
抱着一种只要我下水，我就有希望的心态来到了赛场，李诺霜的心情非常的轻松，和旁边这些一脸凝重看上去就很紧张的对手一点都不一样。
她怕什么，她算是全场压力最轻的一个人了，100自又不是她的全部。
她前有那么多个奖牌，后有800自这么一个已经破了世界纪录的单项，她是最不需要有压力的一个人。
虽然说，领导们可能会有一点不切实际的幻想什么的，但是有乔珺拦着，领导就算给她加担子也加不到她面前来，乔珺现在是一种，不管压力还是期待通通帮她全部都挡掉的状态。
贺芸淇的几年起伏不光对她自己有影响，现在也把乔珺变成了一个极度护崽的妈。
虽然这是她自己整个奥运会最轻松的比赛，但不代表看客们也能跟她一样丝毫都不紧张。
到100自比赛的时候，论坛里的观众纷纷展示了一下什么叫做当场变脸。
{100自来了。}
{我收回我之前说的话，我之前觉得100自反正小诺霜也没有什么希望，随便怎么游，留点体力给明天游800自也行。我现在觉得这个100自不能随便游游。}
{小诺霜往泳池边上一站，我就希望她能够往领奖台上站一站，我是不是对她的要求太高了？}
{我觉得可以稍微区分一下高要求和美好祝愿的区别。
高要求：你不拿这块金牌就是愧对国家愧对纳税人。半决赛什么情况大家都看到了，这个项目竞争真的很激烈，所以这样的要求太高了。
美好祝愿：希望能赢。自己人站场边反正总归是希望能赢的，就算没有赢，尽到了自己的努力，全力发挥了自己的水平，那就是好样的。}
{能不能其他人昨天都没睡好今天不在状态，然后让小诺霜赢她们。}
{虽然这种心态不太好，但是，我也是这么想的。}
{拜托拜托，我愿意把我之后一年买彩票的运气都借给小诺霜，希望她能够站上领奖台！}
{那我也借一年。}
{带我一个。}
{俺也一样。}
{收，收一收，都在这现场做法了，干嘛啊一个个的，咱们是社会主义国家，不搞这些有的没的。}
{迷信虽然不好，但是有时候还是可以适当地信一信。}
{我比较倒霉，我就先把直播页面给关了，你们聊天速度别太快，给报一下成绩啊。}
发令，李诺霜站上出发台，心情是一如既往的平静。
她的听枪技术对心态有一定的要求，站上出发台的时候心一定要定，精神要百分百的集中，不然听枪就会没那么准。
100自是个短距离项目，大家的出发相对长距离而言有一定的改善，至少你去看分段，不会有跟长距离项目一样的高达0.85秒的出发反应时。
所以，李诺霜在出发上的优势就变得微弱了起来，虽然她还是稳定的0.60，但是两边一个0.66一个0.65，而且她们的腿部肌肉比她有力，跳得比她远，等于说是出发效果比她更好。
入水就有的劣势，只能在后面进行尽量的弥补。
潜泳阶段，李诺霜就感觉今天的状态好像还行，既然是这样，那么她毫不犹豫地选择了信任自己的身体感觉。
事实证明，虽然科学的训练技术对成绩提升很有帮助，但是在短距离的一些项目当中，有时候适当的相信自己的身体感觉。反而会比她精心设计的一些游进方式更加有效。
不过这种情况需要在她感觉到自己今天入水以后的水感非常好的时候才能实现。
她也不是每天一下水都知道自己该怎么游的，作为一个运动员，还是需要通过刻苦训练，来达到可以捕捉这些或许是稍纵即逝的灵感的能力。
平时的刻苦训练其实就是提供坚实的基础和积累，而这些比赛时或许会有的稍纵即逝的灵感，更需要平时的积累来为他们提供萌发的土壤。
这种情况其实在接力的表现中非常的普遍，李诺霜自己就不止一次在接力时游出过远超自己能力的成绩，然后再努力通过训练把这些昙花一现的成绩进行变现，让它们能够在单项中进行实现。
下水之后，李诺霜完全放空了自己的思绪，心中只有一个念头，我要快，我还要再快一些。
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