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对这么多的训练内容进行分析也并不是一件容易的事情，一奋斗就是好几个小时的时间流逝得让人毫无感觉。
写到凌晨一点钟的时候，吕秋松觉得自己可能是太困了脑子不太清醒，不然他怎么会想着要是这本子里除了单纯的训练记录以外，要是再有点训练情况的分析就好了，怎么就不写点对今天训练内容的感受呢？
意识到这个想法以后，吕秋松第一反应是给自己反手一巴掌。
“吕秋松，你特么也太贪心了吧，自己不做还指望运动员帮你做，到底谁是教练。”
去浴室洗了个冷水澡，吕秋松感觉自己还能再奋斗到天亮。
然后他再次一头扎进了工作当中，等他觉得眼睛干涩不太舒服的时候再抬头，外面天都已经亮了。
吕秋松赶紧看了一眼时间，还好还好，六点五十，还来得及去叫队员起床。
虽然师父针对他对队员习惯培养这件事骂了他，但是习惯养成也不是一蹴而就的嘛。
这周他还是先搞清楚李诺霜的训练计划，习惯养成到底要怎么弄，还是等这件事情忙完了之后再琢磨。
哈欠连天的吕秋松去叫了自己的四个运动员起床，唯一准点给他开门的依然是李诺霜。
“霜霜，你每天睡眠时间够不够，想长高，睡够时间很重要的。”
李诺霜给他掰了一下手指头：“教练，我每天九点半睡觉，早上六点半左右自己会醒来，九个小时的睡眠时间，很充足的呢。”
吕秋松又打了个大大的哈欠：“啊——唉~那就好，你跟蕾蕾睡一个套间还习惯不，蕾蕾这两天晚上有没有什么动静吵到你睡觉？”
“没有哦。”李诺霜摇摇头：“我每天晚上睡觉都关门的。”
吕秋松脸上的黑眼圈实在是有点明显，加上这看起来像是要吃小孩儿一样的哈欠，让李诺霜忍不住想问。
“吕教，你昨天是不是没睡好？”
“嘿嘿，我昨天那能是没睡好？那是没睡。”
“啊？吕教，不睡觉对身体不好，最好还是不要这样子。”
吕秋松又是两个大哈欠：“有工作没做完，偶尔加个班而已。”
“我去男生那边叫他俩去，你以后要是起得早，可以不用等我们，直接去食堂吃饭或者做别的你自己的事情都可以。”
“不过今天你还是先等等我吧，我得带你去你学校班级报到。”
李诺霜点点头，然后回房间去背了自己的书包，在客厅里坐着等郑春蕾起床。
其实对郑春蕾的作息，她也是有心想劝两句的，别的不说，晚睡真的不利于小孩子长高。
但是城里小孩儿不像他们竞争不一样的乡下，各种课外辅导回来以后写作业写到十一点并不是什么个别的现象。
从这点而言，郑春蕾和她同龄的一些初中生的睡眠时间并没有什么太大的差别。
但对一个青少年阶段的运动员而言，还是更早一点睡觉为好，游泳的身高是很重要的一项身体素质，早睡是非常需要的。
但是她认识郑春蕾没多久，就已经感觉到了，她对游泳的喜爱好像并没有那么够，似乎只是准备游个泳更好地考学而已。
能进省队当然是好，毕竟魔都省队女子人才储备非常不错，上全运或者次一级别的国内比赛的预赛接力混个牌子，基本上不管是考学还是之后的生活都不太用发愁了。
以这个为目标的话，其实并没有那么的困难。
而且她们这个年龄的话，正好赶上魔都开启小学生游泳考核制度，游泳教育会被家长越来越重视，从省队退役以后的职业选择也是非常光明的。
在之后，哪怕是相对便宜的游泳班，都是几千块钱20课时的模式了，这样的班里的带班教练还不是魔都市队出生，市队出身的教练身价只会更高。
所以，强行对着别人鸡娃，是一种不讨喜的行为，人家不一定是以‘游出来’为目标在游泳的。
这就好像上学一样，并不是每个人的目标都是考TOP2，有些人只想有个大学去上，这时候你去苦口婆心，只会显得你有点多管闲事。
上午，李诺霜在周围的小学上了一个上午的文化课，班上的同学对她这个转学生非常地热情，热情得让她难以招架了都。
尤其是在知道她下午不上课，需要去市队做游泳训练之后，各种问题接踵而至，她感觉自己像个被玩坏的Siri一样，四面八方都是嘿霜霜。
中午放学走出校门以后，李诺霜竟然感觉有一丝丝地劫后余生。
身后的学校像个环绕立体音的大喇叭对着她不断地播放着各种各样的声音。
“游泳好玩吗？”“下午我们有好多好玩的活动，你不参加太可惜啦。”“你能给我们表演一下你们平时的游泳是怎么游的吗？”“小提琴可累啦，你们游泳累不累呀。”“市队是不是游得很快才可以去啊，会比体育老师还快吗？”
愿世界再无问号，阿门。
在李诺霜于学校被当成Siri进行各种问题询问的时候，吕秋松也迎来了自己的师哥进行亲切的一对一帮扶传经送宝。
汤飞一看那个大黑眼圈子，就知道他昨天肯定也没怎么睡好。
两只熊猫相遇，这叫一个老乡见老乡两眼泪汪汪。
“师哥！”吕秋松上去就是一个熊抱：“你怎么也是一副没睡好的样子。”
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写到凌晨一点钟的时候，吕秋松觉得自己可能是太困了脑子不太清醒，不然他怎么会想着要是这本子里除了单纯的训练记录以外，要是再有点训练情况的分析就好了，怎么就不写点对今天训练内容的感受呢？
意识到这个想法以后，吕秋松第一反应是给自己反手一巴掌。
“吕秋松，你特么也太贪心了吧，自己不做还指望运动员帮你做，到底谁是教练。”
去浴室洗了个冷水澡，吕秋松感觉自己还能再奋斗到天亮。
然后他再次一头扎进了工作当中，等他觉得眼睛干涩不太舒服的时候再抬头，外面天都已经亮了。
吕秋松赶紧看了一眼时间，还好还好，六点五十，还来得及去叫队员起床。
虽然师父针对他对队员习惯培养这件事骂了他，但是习惯养成也不是一蹴而就的嘛。
这周他还是先搞清楚李诺霜的训练计划，习惯养成到底要怎么弄，还是等这件事情忙完了之后再琢磨。
哈欠连天的吕秋松去叫了自己的四个运动员起床，唯一准点给他开门的依然是李诺霜。
“霜霜，你每天睡眠时间够不够，想长高，睡够时间很重要的。”
李诺霜给他掰了一下手指头：“教练，我每天九点半睡觉，早上六点半左右自己会醒来，九个小时的睡眠时间，很充足的呢。”
吕秋松又打了个大大的哈欠：“啊——唉~那就好，你跟蕾蕾睡一个套间还习惯不，蕾蕾这两天晚上有没有什么动静吵到你睡觉？”
“没有哦。”李诺霜摇摇头：“我每天晚上睡觉都关门的。”
吕秋松脸上的黑眼圈实在是有点明显，加上这看起来像是要吃小孩儿一样的哈欠，让李诺霜忍不住想问。
“吕教，你昨天是不是没睡好？”
“嘿嘿，我昨天那能是没睡好？那是没睡。”
“啊？吕教，不睡觉对身体不好，最好还是不要这样子。”
吕秋松又是两个大哈欠：“有工作没做完，偶尔加个班而已。”
“我去男生那边叫他俩去，你以后要是起得早，可以不用等我们，直接去食堂吃饭或者做别的你自己的事情都可以。”
“不过今天你还是先等等我吧，我得带你去你学校班级报到。”
李诺霜点点头，然后回房间去背了自己的书包，在客厅里坐着等郑春蕾起床。
其实对郑春蕾的作息，她也是有心想劝两句的，别的不说，晚睡真的不利于小孩子长高。
但是城里小孩儿不像他们竞争不一样的乡下，各种课外辅导回来以后写作业写到十一点并不是什么个别的现象。
从这点而言，郑春蕾和她同龄的一些初中生的睡眠时间并没有什么太大的差别。
但对一个青少年阶段的运动员而言，还是更早一点睡觉为好，游泳的身高是很重要的一项身体素质，早睡是非常需要的。
但是她认识郑春蕾没多久，就已经感觉到了，她对游泳的喜爱好像并没有那么够，似乎只是准备游个泳更好地考学而已。
能进省队当然是好，毕竟魔都省队女子人才储备非常不错，上全运或者次一级别的国内比赛的预赛接力混个牌子，基本上不管是考学还是之后的生活都不太用发愁了。
以这个为目标的话，其实并没有那么的困难。
而且她们这个年龄的话，正好赶上魔都开启小学生游泳考核制度，游泳教育会被家长越来越重视，从省队退役以后的职业选择也是非常光明的。
在之后，哪怕是相对便宜的游泳班，都是几千块钱20课时的模式了，这样的班里的带班教练还不是魔都市队出生，市队出身的教练身价只会更高。
所以，强行对着别人鸡娃，是一种不讨喜的行为，人家不一定是以‘游出来’为目标在游泳的。
这就好像上学一样，并不是每个人的目标都是考TOP2，有些人只想有个大学去上，这时候你去苦口婆心，只会显得你有点多管闲事。
上午，李诺霜在周围的小学上了一个上午的文化课，班上的同学对她这个转学生非常地热情，热情得让她难以招架了都。
尤其是在知道她下午不上课，需要去市队做游泳训练之后，各种问题接踵而至，她感觉自己像个被玩坏的Siri一样，四面八方都是嘿霜霜。
中午放学走出校门以后，李诺霜竟然感觉有一丝丝地劫后余生。
身后的学校像个环绕立体音的大喇叭对着她不断地播放着各种各样的声音。
“游泳好玩吗？”“下午我们有好多好玩的活动，你不参加太可惜啦。”“你能给我们表演一下你们平时的游泳是怎么游的吗？”“小提琴可累啦，你们游泳累不累呀。”“市队是不是游得很快才可以去啊，会比体育老师还快吗？”
愿世界再无问号，阿门。
在李诺霜于学校被当成Siri进行各种问题询问的时候，吕秋松也迎来了自己的师哥进行亲切的一对一帮扶传经送宝。
汤飞一看那个大黑眼圈子，就知道他昨天肯定也没怎么睡好。
两只熊猫相遇，这叫一个老乡见老乡两眼泪汪汪。
“师哥！”吕秋松上去就是一个熊抱：“你怎么也是一副没睡好的样子。”
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