第30页
“她都不会累的吗？”
“可能是吧。”
“你叫什么？”
“我叫姚鹏。”
姚鹏，就是刚才忍不住发出感叹的，被陶正明发现后拉过来的原本是游着玩的人。
“那你们呢？”姚鹏问了另外两人。
“楼旭辉。”这是上午班调下来的人。
“范阳。”这是另外一个被陶正明抓过来的游着玩的人。
范阳看了一眼池子里一圈一圈还在游着的李诺霜，把自己的水杯拿过来喝了两口水，还是挣扎着下了池子。
“我休息得差不多了，还差三个一百没游呢，总不能人家游一千五的都完成了，我八百的还剩着一点没游完。”
“那我也一起下去，你等会儿我，咱俩剩的一样，一起游了吧。”
楼旭辉却突然出了声：“我有个问题想问你们。”
“你们游完泳上来以后不会觉得自己脚踩在地面上的感觉不对劲么？”
姚鹏反应了一下，才知道楼旭辉说的是什么感觉。
“你是说游完泳上岸以后会觉得自己身上很重吗？”
楼旭辉连连点头：“对对对，就是这个，你们知道是为什么吗？”
姚鹏苦恼地挠挠头，看向范阳：“你解释得来吗？我妈以前帮我查过，说什么重什么力什么东西，我也记不清楚。”
“反正就是因为你在地上待久了，没有习惯水里的感觉，等你以后游得多了就没有这种感觉了。”
范阳听得一头雾水：“什么重什么啊，我爸说是浮什么东西啊？你妈跟我爸查的怎么不一样？”
“那你爸是不是跟你说了习惯了就不会了。”
“好像有说。”
“那不就完了，你管他到底为什么了，反正习惯了就不会这样，习惯了就好了。”
范阳点点头：“有道理。”
说着，他又忍不住对着岸上的楼旭辉感叹道：“羡慕你今天只用游三百，而我们游完了五百居然还有三百，要命啊。”
“想开点，那还有个要游一千五的呢。”姚鹏随口安慰了一句。
范阳却完全没有被安慰到。
“你不觉得那个游一千五的不觉得自己比我们累么？搞了半天我们两个居然是最累的，想不通啊。”
“想不通你继续想吧，我得下去游了，今天正式训练第一天，我跟你不一样，下学期开学我就五年级了，我还是很想能进德益的。”
“哎，你等等我啊。”
两人跳下水继续游泳，就剩楼旭辉一个人在岸上感觉天旋地转。
他发誓，自己之前从来没觉得走路是件难事过，为什么现在他刚游完三百上岸以后会觉得自己走路一直在打晃呢？
刚才两个人给他解释了半天他也没听懂，什么重什么浮，这都什么跟什么。
都说习惯就好了，那到底是要习惯多久才能好呢？
岸上他的背被太阳晒得有点疼，想了想，他又重新泡回了水里。
还是水里凉快。
李诺霜上岸以后的第一件事是去问陶正明，有没有给她计时。
陶正明还真计了，看她过来不用她问也知道她想问的是什么：“游得不错，一共是二十三分四十八秒九二，比有的成年人成绩还好了。”
这次，李诺霜和陶正明给她报短距离成绩时的反应完全不同，她是真心地高兴。
“教练，我最近感觉我的体力在涨，我休息一会儿，再下去放松游两圈。”
陶正明欲言又止，千言万语化作三个字。
“悠着点。”
李诺霜上岸以后啃了根香蕉补充了点体力，然后又喝了点水，休息了几分钟，顺便也看了一下陶正明给班里的学生纠动作。
不得不说，陶正明教游泳还是挺认真的，没有因为这些人只是想学会游泳就给人糊弄。
他还是尽力地想让每个人的动作变得更符合自由泳标准一些，而不是单纯的让人能在水里游个几米就完事的。
看了几眼这些初学者，李诺霜的视线转移到了池子里正在游泳的两个之前就会的人身上。
两人的速度不算特别快，但跟这些初学者比起来，跟慢字也不沾边。
不过，看了两人的几个划水动作，李诺霜忍不住皱了眉。
这两人的动作看上去就像是家里爸妈教的那种，或者是被那种只想让你在水里淹不死的教练糊弄的，划水效果很差不说，对身体的负担也更重一些。
从出水的部分来看，两人出水的时候都不是肘部先出水，这个动作就是错误的，其次就是入水时手型一个闭得太紧，一个散得太开，这样入水后抓水的效果会差。
另外发力的方式也不是很对，没有用到肩部以及背部肌肉的力量，基本就是手臂甚至只是小臂的力量在划水，实效性很差。
其他的入水位置推肘位置之类，跟发力比起来都不算什么大的错误了。
你做一项运动，你的发力位置都错了，那成绩还怎么提得上去，用的肌肉只有专业人士的三分之一不到，你怎么跟人家比效率？
要她是教练，她就不会让两人继续在池子里游了，直接把人提溜上来跟着岸上这些初学者一起从打腿练起吧。
虽然打腿的动作被水花挡住了一部分，她看得不是特别清楚，但李诺霜能确定，这俩膝盖脚尖和踝关节肯定没有一个对的。
--
“可能是吧。”
“你叫什么？”
“我叫姚鹏。”
姚鹏，就是刚才忍不住发出感叹的，被陶正明发现后拉过来的原本是游着玩的人。
“那你们呢？”姚鹏问了另外两人。
“楼旭辉。”这是上午班调下来的人。
“范阳。”这是另外一个被陶正明抓过来的游着玩的人。
范阳看了一眼池子里一圈一圈还在游着的李诺霜，把自己的水杯拿过来喝了两口水，还是挣扎着下了池子。
“我休息得差不多了，还差三个一百没游呢，总不能人家游一千五的都完成了，我八百的还剩着一点没游完。”
“那我也一起下去，你等会儿我，咱俩剩的一样，一起游了吧。”
楼旭辉却突然出了声：“我有个问题想问你们。”
“你们游完泳上来以后不会觉得自己脚踩在地面上的感觉不对劲么？”
姚鹏反应了一下，才知道楼旭辉说的是什么感觉。
“你是说游完泳上岸以后会觉得自己身上很重吗？”
楼旭辉连连点头：“对对对，就是这个，你们知道是为什么吗？”
姚鹏苦恼地挠挠头，看向范阳：“你解释得来吗？我妈以前帮我查过，说什么重什么力什么东西，我也记不清楚。”
“反正就是因为你在地上待久了，没有习惯水里的感觉，等你以后游得多了就没有这种感觉了。”
范阳听得一头雾水：“什么重什么啊，我爸说是浮什么东西啊？你妈跟我爸查的怎么不一样？”
“那你爸是不是跟你说了习惯了就不会了。”
“好像有说。”
“那不就完了，你管他到底为什么了，反正习惯了就不会这样，习惯了就好了。”
范阳点点头：“有道理。”
说着，他又忍不住对着岸上的楼旭辉感叹道：“羡慕你今天只用游三百，而我们游完了五百居然还有三百，要命啊。”
“想开点，那还有个要游一千五的呢。”姚鹏随口安慰了一句。
范阳却完全没有被安慰到。
“你不觉得那个游一千五的不觉得自己比我们累么？搞了半天我们两个居然是最累的，想不通啊。”
“想不通你继续想吧，我得下去游了，今天正式训练第一天，我跟你不一样，下学期开学我就五年级了，我还是很想能进德益的。”
“哎，你等等我啊。”
两人跳下水继续游泳，就剩楼旭辉一个人在岸上感觉天旋地转。
他发誓，自己之前从来没觉得走路是件难事过，为什么现在他刚游完三百上岸以后会觉得自己走路一直在打晃呢？
刚才两个人给他解释了半天他也没听懂，什么重什么浮，这都什么跟什么。
都说习惯就好了，那到底是要习惯多久才能好呢？
岸上他的背被太阳晒得有点疼，想了想，他又重新泡回了水里。
还是水里凉快。
李诺霜上岸以后的第一件事是去问陶正明，有没有给她计时。
陶正明还真计了，看她过来不用她问也知道她想问的是什么：“游得不错，一共是二十三分四十八秒九二，比有的成年人成绩还好了。”
这次，李诺霜和陶正明给她报短距离成绩时的反应完全不同，她是真心地高兴。
“教练，我最近感觉我的体力在涨，我休息一会儿，再下去放松游两圈。”
陶正明欲言又止，千言万语化作三个字。
“悠着点。”
李诺霜上岸以后啃了根香蕉补充了点体力，然后又喝了点水，休息了几分钟，顺便也看了一下陶正明给班里的学生纠动作。
不得不说，陶正明教游泳还是挺认真的，没有因为这些人只是想学会游泳就给人糊弄。
他还是尽力地想让每个人的动作变得更符合自由泳标准一些，而不是单纯的让人能在水里游个几米就完事的。
看了几眼这些初学者，李诺霜的视线转移到了池子里正在游泳的两个之前就会的人身上。
两人的速度不算特别快，但跟这些初学者比起来，跟慢字也不沾边。
不过，看了两人的几个划水动作，李诺霜忍不住皱了眉。
这两人的动作看上去就像是家里爸妈教的那种，或者是被那种只想让你在水里淹不死的教练糊弄的，划水效果很差不说，对身体的负担也更重一些。
从出水的部分来看，两人出水的时候都不是肘部先出水，这个动作就是错误的，其次就是入水时手型一个闭得太紧，一个散得太开，这样入水后抓水的效果会差。
另外发力的方式也不是很对，没有用到肩部以及背部肌肉的力量，基本就是手臂甚至只是小臂的力量在划水，实效性很差。
其他的入水位置推肘位置之类，跟发力比起来都不算什么大的错误了。
你做一项运动，你的发力位置都错了，那成绩还怎么提得上去，用的肌肉只有专业人士的三分之一不到，你怎么跟人家比效率？
要她是教练，她就不会让两人继续在池子里游了，直接把人提溜上来跟着岸上这些初学者一起从打腿练起吧。
虽然打腿的动作被水花挡住了一部分，她看得不是特别清楚，但李诺霜能确定，这俩膝盖脚尖和踝关节肯定没有一个对的。
--