第203页
做完一遍,李贝贝回头问郑老太,
“妈,你学会了吗?”
郑老太摇头:“没有!”
林贝贝继续问:“那你学会啥了?”
郑老太学着李贝贝的样子先把胳膊伸平,放下,又把胳膊举起,又放下。
“我就学会了这些。”
李贝贝夸赞道:
“很好,这些就够了,你先在家练着吧,我带他们出去跑步了!”
郑老太不干,“可我还没全学会啊!”
李贝贝哄骗道:
“妈,这个不用全学会,就是伸伸胳膊,踢踢腿,让你热个身就好了。”
郑老太:“真的?”
李贝贝诚恳点头:“真的!”
安排好郑老太,李贝贝看向家里正在跟着郑老太比划的其余众人,说道:
“你们不用练这个,先跟我跑步去吧!来,从大到小给我排好队!”
众人今天都很听话,完全服从李贝贝的命令。
整理好队形,李贝贝领着家里众人,向家侧面的小山坡跑去。
说实话,她不敢往村子里跑啊!她怕他们家神经病的行为在村子里再引起恐慌。
可是,天不随人愿啊!李贝贝带队跑回来的时候,还是被村里一众老少爷们拿着铁锨,搞头给拦住了。
李向新紧张兮兮的跑到李二牛身边,问道:
“二叔,出啥事了?你们怎么都往山上跑啊?”
李二牛看到这群村里人,丝毫不见怪。反而嘿嘿一笑,很自豪的说道:
“山上没出事,我们在锻炼身体呢。”
村里众人一听没事儿,就放下了一颗悬着的心,接着就是好奇了。
村民一:“啥是锻炼身体啊?”
村民二:“咋锻炼身体啊?”
众人七嘴八舌的问了起来。
李贝贝家众人自豪啊!都高兴的回答着:
“我们要和贝贝学功夫。”
“贝贝的功夫可厉害了,练到后面,一打五没问题!”
李贝贝用手轻轻的扇着自己有些发热的脸,
“艾玛,自家人太实诚,咋自己说啥他们都信呢!”
村里众人问清楚怎么回事以后,紧接着大家就都凑到李贝贝面前,
某叔叔:“大侄女,我们也能和你练吗?”
某哥哥:“贝贝啊,我们也能和你练吗?”
某侄子:“小姑姑,我们也能和你练吗?”
李贝贝内心疯狂吐槽,这群人咋别人说啥他们都信呢!但这事儿李贝贝还真不能拒绝。
算了算了,谁想练谁就练吧!现在不是正在普及全民健身运动吗?咱们就当锻炼身体了,反正即使他们练不好,也练不坏的!
于是,李贝贝痛快地同意道:
“行啊,想跟着我练的,就跟着我们一起跑步吧!”
众人一听李贝贝答应了,都很高兴,二话不说,跟上!
一群人跟着李贝贝跑到她家门口,李贝贝一看,这么多人,也别进院子了,就在院外让大家排好队形。
这时候郑老太也听到动静走了出来。
李贝贝看到郑老太,赶紧走上前对她嘱咐道:
“妈,你出来的正好,你也过来排好队,一会儿我教他们动作,你在旁边看着,上身尽量跟着学,下身你就保持好平衡就好了。”
郑老太不服气:
“瞧不起你妈小脚啊?我告诉你,我厉害着呢!”
李贝贝赶紧哄着:
“没有没有,这不是外面冰天雪地的太滑了嘛,我怕你摔着,我心疼。”
郑老太一看这是闺女心疼自己呢,也就勉强答应了,
“行吧!那我就尽量收着点动作。”
李贝贝赶紧夸赞道:“妈你最棒了!”
郑老太被哄的呵呵笑。
安排好自己老妈,这时候众人已经排好了队形,李贝贝就顺势走上前给大家讲起话来。
“今天我要教你们练的功夫,名字叫五禽戏。五禽戏是华佗老先生总结了前人模仿禽兽动作锻炼身体的经验,而总结出来的一套功法。”
某村民:“贝贝,谁是华佗?”
李贝贝看了说话的方向一眼,严肃道:“我讲话的时候,大家都不要插言啊!”
村里众人立刻噤声!
接着她又讲道:“华佗是我国古代非常厉害的一名神医,所以他创建的功法,更多的是想让我们强身健体。
经常锻炼五禽戏的人不仅可以行气活血,舒筋活络,防治疾病,还有利于慢性病的康复。所以你们大家如果愿意练的都可以跟着练。”
众人别的没听懂,但练这功夫还能治病他们却听懂了!于是就更加坚定了,他们要跟着锻炼的决心!
李贝贝也不墨迹,直接说道:
“我在前面做,你们在后面跟着练啊!
首先我们要两脚开立,两臂自然下垂,目视前方,舌抵上腭,调匀呼吸,意守丹田。”
村民一:“贝贝,啥是一手?”
村民二:“贝贝,啥是丹田?”
李贝贝:“丹田就是我们的肚脐眼儿,意守丹田是想着我们的肚脐眼儿!”
众人恍然大悟,有没有真明白李贝贝不知道,反正大家都是一副我懂了的样子。
李贝贝也不管那些,就当带着他们玩儿了。估计大家也就是两三天的热度。
--
“妈,你学会了吗?”
郑老太摇头:“没有!”
林贝贝继续问:“那你学会啥了?”
郑老太学着李贝贝的样子先把胳膊伸平,放下,又把胳膊举起,又放下。
“我就学会了这些。”
李贝贝夸赞道:
“很好,这些就够了,你先在家练着吧,我带他们出去跑步了!”
郑老太不干,“可我还没全学会啊!”
李贝贝哄骗道:
“妈,这个不用全学会,就是伸伸胳膊,踢踢腿,让你热个身就好了。”
郑老太:“真的?”
李贝贝诚恳点头:“真的!”
安排好郑老太,李贝贝看向家里正在跟着郑老太比划的其余众人,说道:
“你们不用练这个,先跟我跑步去吧!来,从大到小给我排好队!”
众人今天都很听话,完全服从李贝贝的命令。
整理好队形,李贝贝领着家里众人,向家侧面的小山坡跑去。
说实话,她不敢往村子里跑啊!她怕他们家神经病的行为在村子里再引起恐慌。
可是,天不随人愿啊!李贝贝带队跑回来的时候,还是被村里一众老少爷们拿着铁锨,搞头给拦住了。
李向新紧张兮兮的跑到李二牛身边,问道:
“二叔,出啥事了?你们怎么都往山上跑啊?”
李二牛看到这群村里人,丝毫不见怪。反而嘿嘿一笑,很自豪的说道:
“山上没出事,我们在锻炼身体呢。”
村里众人一听没事儿,就放下了一颗悬着的心,接着就是好奇了。
村民一:“啥是锻炼身体啊?”
村民二:“咋锻炼身体啊?”
众人七嘴八舌的问了起来。
李贝贝家众人自豪啊!都高兴的回答着:
“我们要和贝贝学功夫。”
“贝贝的功夫可厉害了,练到后面,一打五没问题!”
李贝贝用手轻轻的扇着自己有些发热的脸,
“艾玛,自家人太实诚,咋自己说啥他们都信呢!”
村里众人问清楚怎么回事以后,紧接着大家就都凑到李贝贝面前,
某叔叔:“大侄女,我们也能和你练吗?”
某哥哥:“贝贝啊,我们也能和你练吗?”
某侄子:“小姑姑,我们也能和你练吗?”
李贝贝内心疯狂吐槽,这群人咋别人说啥他们都信呢!但这事儿李贝贝还真不能拒绝。
算了算了,谁想练谁就练吧!现在不是正在普及全民健身运动吗?咱们就当锻炼身体了,反正即使他们练不好,也练不坏的!
于是,李贝贝痛快地同意道:
“行啊,想跟着我练的,就跟着我们一起跑步吧!”
众人一听李贝贝答应了,都很高兴,二话不说,跟上!
一群人跟着李贝贝跑到她家门口,李贝贝一看,这么多人,也别进院子了,就在院外让大家排好队形。
这时候郑老太也听到动静走了出来。
李贝贝看到郑老太,赶紧走上前对她嘱咐道:
“妈,你出来的正好,你也过来排好队,一会儿我教他们动作,你在旁边看着,上身尽量跟着学,下身你就保持好平衡就好了。”
郑老太不服气:
“瞧不起你妈小脚啊?我告诉你,我厉害着呢!”
李贝贝赶紧哄着:
“没有没有,这不是外面冰天雪地的太滑了嘛,我怕你摔着,我心疼。”
郑老太一看这是闺女心疼自己呢,也就勉强答应了,
“行吧!那我就尽量收着点动作。”
李贝贝赶紧夸赞道:“妈你最棒了!”
郑老太被哄的呵呵笑。
安排好自己老妈,这时候众人已经排好了队形,李贝贝就顺势走上前给大家讲起话来。
“今天我要教你们练的功夫,名字叫五禽戏。五禽戏是华佗老先生总结了前人模仿禽兽动作锻炼身体的经验,而总结出来的一套功法。”
某村民:“贝贝,谁是华佗?”
李贝贝看了说话的方向一眼,严肃道:“我讲话的时候,大家都不要插言啊!”
村里众人立刻噤声!
接着她又讲道:“华佗是我国古代非常厉害的一名神医,所以他创建的功法,更多的是想让我们强身健体。
经常锻炼五禽戏的人不仅可以行气活血,舒筋活络,防治疾病,还有利于慢性病的康复。所以你们大家如果愿意练的都可以跟着练。”
众人别的没听懂,但练这功夫还能治病他们却听懂了!于是就更加坚定了,他们要跟着锻炼的决心!
李贝贝也不墨迹,直接说道:
“我在前面做,你们在后面跟着练啊!
首先我们要两脚开立,两臂自然下垂,目视前方,舌抵上腭,调匀呼吸,意守丹田。”
村民一:“贝贝,啥是一手?”
村民二:“贝贝,啥是丹田?”
李贝贝:“丹田就是我们的肚脐眼儿,意守丹田是想着我们的肚脐眼儿!”
众人恍然大悟,有没有真明白李贝贝不知道,反正大家都是一副我懂了的样子。
李贝贝也不管那些,就当带着他们玩儿了。估计大家也就是两三天的热度。
--