第148页
孙海杰说话眼角含笑，温和又礼貌。要不是俞宇那天在体操教室偶然听到他和潘一楠吐槽泳道“太挤”，嫌他“碍事”，他只会觉得孙海杰是一个特别关心自己的大哥哥。俞宇顿时有些委屈：明明是你想把我赶走，却非要说得和“为我好”似的。
孙海杰作为当前游泳马拉松项目一哥，他说的话在阎正面前也有几分重量。更何况，俞宇时不时被后面同学超过，或者超时休息他也看在眼里。阎正思考了一下，倒是应了下来：“海杰说得也有道理。来，俞宇，你适应高原也没多久，还是先继续低强度有氧。身体过度疲劳也不好。”
俞宇：“……”
孙海杰嘴角勾起一个浅浅的弧度，俞宇听到他身后有同泳道的运动员笑了一声。
二中的老师总是和他们说，要珍惜高中的朋友，因为出了这个校门，就很少会再遇到没心没肺对你好的人了。职业游泳队本身，就好像是一个小社会，表面上风平浪静，底下暗潮汹涌。俞宇突然意识到——鲜花与掌声，关切或是赞誉——那些东西可能都是假的。
它们像浪潮一样，随着成绩来，随着成绩走。俞宇下意识握紧了拳头。归根结底，只有硬实力才是自己的。
就这样，俞宇被打发去了最边缘的泳道8——那里塞着来见世面的汪成成，以及几个成绩平平跟不上训练的运动员，是整个集训默认的“放养区”。也就汪成成这种熊孩子极没有眼力劲儿，半点也看不出俞宇面色不快，只管自己手舞足蹈，打出热烈的水花表示“欢迎宇哥”。
俞宇瞪了他一眼：“……”欢迎个屁。
训练强度低下来，俞宇生理上压力也小了不少，可他看着孙海杰他们的训练强度又开始着急。
“你别着急啊。”陶泽波倒是很无所谓，笑着和俞宇说，“训练这个东西，从来就不是强度越大越好，而是针对你自己的身体——最适合自己的，就是最好的。”
优秀的运动员大多好强，整个训练基地，休息期间加训最拼命的就属程哲凡和潘一楠，经常凭一己之力，硬是触发了陶泽波监控系统上的“疲劳预警”，被陶老师好一顿念叨。
*
集训进程过半，所有运动员又统一做了一次血检。
高原上的单项竞技成绩没有太大的参考价值——运动缺氧再加上高原缺氧，客观成绩肯定比不上低海拔地区的成绩。所以，高原训练结果最直观的测量并不是单项成绩进步了多少，而是血液指标。
俞宇拿到报告单，忍不住一挑眉毛。
他红细胞，血红蛋白，以及红细胞压积都有了大幅度提升，原本偏左的小坐标已经移到了中间，甚至中间偏右。阎正对这个结果是又惊又喜：“你对高原训练反应很好啊！”
所有运动员这些数据都有所提升，只是一个涨幅问题。俞宇之前一直以为，苏燎那句“你起点低，所以进步空间大”是一句安慰他的笑话，万万没想到，这个概念竟然如此哲学。
几个运动员拿到前后比对数据，探头探脑地互相比较，看到俞宇的也忍不住啧啧称奇。
俞宇安奈不住心中的兴奋，突然觉得前段时间那些抽筋、心慌、头疼都值了。他忍不住问阎正：“我能和他们一样练了吗？”
阎正侧头瞄了孙海杰一眼，似乎也是知道了一些什么，嘴上有些犹豫：“你就在这个泳道里练呗，你这儿也能包干。”
“我喜欢游中间，8道边上就是墙，太逼仄了。”俞宇一努嘴，“我能去他们泳道吗？”
俞宇也不知道为什么自己非得去挤那破泳道——大概就是因为心里憋着一股气。这属于面子问题。
阎正“呃”了一声，说那你去问海哥，海哥同意你就过去。
孙海杰听了，只是温和地笑笑，他也不直接搭腔，扭头给潘一楠使了个眼色，对方瞬间会意：“行啊！我让你25m，只要你1500m别被我追上，那就没问题。”
人群里顿时爆发出一阵起哄声：“哟——楠哥下战书了啊！”
“哈哈哈楠哥这不欺负人吗？”
潘一楠在主攻游泳马拉松之前，还代表省队参加全运会，曾经1500m单项也拿过全国金牌。俞宇盯着他，不免有些忐忑，但张嘴就答应了下来：“好。”
他们这一起哄，把程哲凡那组长距离但不参加公开水域的人也吸引了过来：“你们要比1500啊？一起呗！来来来，刚好凑够八个人。”
“海哥也来。”
“不来。”
“这怎么行，来来来——”
“这阵容，难得比一场，不能没彩头吧。”
“就是就是，最后一名怎么着？”
“洗大家一周衣服？”
俞宇心想，似乎也不是不可以接受。
汪成成从来不嫌事大：“或者游戏账号归我！”
俞宇：“……”这么恐怖的吗。
作者有话要说： 我被短小怪施了魔法！
感谢投出地雷的小天使：44334655 1个；
感谢灌溉营养液的小天使：茶忆 50瓶；一鹿逆疯Lu 5瓶；谁说不可爱啦 1瓶；
非常感谢大家对我的支持，我会继续努力的！
第67章 劈波斩浪
“别闹了， 要比就比。”孙海杰拿起秒表，“我不下水，帮你们掐表，一个个的， 别整天想着欺负别人。”
--
孙海杰作为当前游泳马拉松项目一哥，他说的话在阎正面前也有几分重量。更何况，俞宇时不时被后面同学超过，或者超时休息他也看在眼里。阎正思考了一下，倒是应了下来：“海杰说得也有道理。来，俞宇，你适应高原也没多久，还是先继续低强度有氧。身体过度疲劳也不好。”
俞宇：“……”
孙海杰嘴角勾起一个浅浅的弧度，俞宇听到他身后有同泳道的运动员笑了一声。
二中的老师总是和他们说，要珍惜高中的朋友，因为出了这个校门，就很少会再遇到没心没肺对你好的人了。职业游泳队本身，就好像是一个小社会，表面上风平浪静，底下暗潮汹涌。俞宇突然意识到——鲜花与掌声，关切或是赞誉——那些东西可能都是假的。
它们像浪潮一样，随着成绩来，随着成绩走。俞宇下意识握紧了拳头。归根结底，只有硬实力才是自己的。
就这样，俞宇被打发去了最边缘的泳道8——那里塞着来见世面的汪成成，以及几个成绩平平跟不上训练的运动员，是整个集训默认的“放养区”。也就汪成成这种熊孩子极没有眼力劲儿，半点也看不出俞宇面色不快，只管自己手舞足蹈，打出热烈的水花表示“欢迎宇哥”。
俞宇瞪了他一眼：“……”欢迎个屁。
训练强度低下来，俞宇生理上压力也小了不少，可他看着孙海杰他们的训练强度又开始着急。
“你别着急啊。”陶泽波倒是很无所谓，笑着和俞宇说，“训练这个东西，从来就不是强度越大越好，而是针对你自己的身体——最适合自己的，就是最好的。”
优秀的运动员大多好强，整个训练基地，休息期间加训最拼命的就属程哲凡和潘一楠，经常凭一己之力，硬是触发了陶泽波监控系统上的“疲劳预警”，被陶老师好一顿念叨。
*
集训进程过半，所有运动员又统一做了一次血检。
高原上的单项竞技成绩没有太大的参考价值——运动缺氧再加上高原缺氧，客观成绩肯定比不上低海拔地区的成绩。所以，高原训练结果最直观的测量并不是单项成绩进步了多少，而是血液指标。
俞宇拿到报告单，忍不住一挑眉毛。
他红细胞，血红蛋白，以及红细胞压积都有了大幅度提升，原本偏左的小坐标已经移到了中间，甚至中间偏右。阎正对这个结果是又惊又喜：“你对高原训练反应很好啊！”
所有运动员这些数据都有所提升，只是一个涨幅问题。俞宇之前一直以为，苏燎那句“你起点低，所以进步空间大”是一句安慰他的笑话，万万没想到，这个概念竟然如此哲学。
几个运动员拿到前后比对数据，探头探脑地互相比较，看到俞宇的也忍不住啧啧称奇。
俞宇安奈不住心中的兴奋，突然觉得前段时间那些抽筋、心慌、头疼都值了。他忍不住问阎正：“我能和他们一样练了吗？”
阎正侧头瞄了孙海杰一眼，似乎也是知道了一些什么，嘴上有些犹豫：“你就在这个泳道里练呗，你这儿也能包干。”
“我喜欢游中间，8道边上就是墙，太逼仄了。”俞宇一努嘴，“我能去他们泳道吗？”
俞宇也不知道为什么自己非得去挤那破泳道——大概就是因为心里憋着一股气。这属于面子问题。
阎正“呃”了一声，说那你去问海哥，海哥同意你就过去。
孙海杰听了，只是温和地笑笑，他也不直接搭腔，扭头给潘一楠使了个眼色，对方瞬间会意：“行啊！我让你25m，只要你1500m别被我追上，那就没问题。”
人群里顿时爆发出一阵起哄声：“哟——楠哥下战书了啊！”
“哈哈哈楠哥这不欺负人吗？”
潘一楠在主攻游泳马拉松之前，还代表省队参加全运会，曾经1500m单项也拿过全国金牌。俞宇盯着他，不免有些忐忑，但张嘴就答应了下来：“好。”
他们这一起哄，把程哲凡那组长距离但不参加公开水域的人也吸引了过来：“你们要比1500啊？一起呗！来来来，刚好凑够八个人。”
“海哥也来。”
“不来。”
“这怎么行，来来来——”
“这阵容，难得比一场，不能没彩头吧。”
“就是就是，最后一名怎么着？”
“洗大家一周衣服？”
俞宇心想，似乎也不是不可以接受。
汪成成从来不嫌事大：“或者游戏账号归我！”
俞宇：“……”这么恐怖的吗。
作者有话要说： 我被短小怪施了魔法！
感谢投出地雷的小天使：44334655 1个；
感谢灌溉营养液的小天使：茶忆 50瓶；一鹿逆疯Lu 5瓶；谁说不可爱啦 1瓶；
非常感谢大家对我的支持，我会继续努力的！
第67章 劈波斩浪
“别闹了， 要比就比。”孙海杰拿起秒表，“我不下水，帮你们掐表，一个个的， 别整天想着欺负别人。”
--