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如果一些海拔高的地区,可以提前筹备大量的氧气瓶，和药物以及医疗团队应急,身体素质好的人可以应付,不过身体情况不够健壮的普通人,虽然也很健康，但不适应环境肯定也会不舒服。
想到这里不免有些庆幸，这个综艺是四个月以后才开机，所以她和厉斯辰还有很长时间准备。
厉斯辰的健康值提升了600，比之前弱不禁风的情况已经好了很多，而且他的体重也增长了2kg，已经非常不错了，这可是一个多月辛辛苦苦帮他纠正不正确饮食习惯和作息在有的效果。
要是他以前的话不但不会长肉反而还会下降，他属于易瘦体质....比较难增肥。
云晚晚打算让厉斯辰抽空健身，四个月的话体质一定有个飞跃的变化，虽然不知道能不能应对野外恶劣的环境，但是也好过什么都不做好，身体素质提高不管是去野外，还是任何事情，对他都只好不坏。
厉斯辰见云晚晚同意后，突然伸手拥抱了她，并且认真的承诺道：“我不会让你失望的。”
两人很快就制订了一系列针对野外环境和高原反应的身体调整，也请了专门的健身老师帮助他们锻炼和指定课程。
两人打算一起健身，然后每天下班以后，云晚晚就和厉斯辰在自己的健身室里面直播健身。
自从在上过恋综以后，在网上热度非常高，CP粉更是不计其数，粉丝天天在直播间打卡磕糖，每天都可以看到甜甜的直播，对于粉丝们来说，平时的互动简直比恋综还要真实好看，即便不怎么说话，基本是无声的锻炼，也非常好看了。
两个人很多时候都是在互相帮助下，完成训练内容，免不了会有身体上面的接触，一开始感觉还有些不适应，不过随着两人关系越来越好，感情也越来越深厚，而且目标一致，目的一样，自然配合的越来越默契。
云晚晚坐在厉斯辰身上，让对方仰卧起坐，厉总身材看起来非常匀称，虽然没有肌肉，但是身体的形态和线条很好看，不过练出来一些腹肌估计会更帅气迷人。
厉斯辰眼神专注的看着云晚晚，身上已经布满了汗水面上潮红呼吸声急促，英俊的眉眼柔情似水，看着她特别的温柔，似乎是整个世界里面只有云晚晚一个人。
这个时候的厉斯辰男性荷尔蒙都快溢出来了，浑身上下性感的要命，一个年轻女子的体重，足以给他的仰卧起坐增添足够的重量，云晚晚手拿纸巾在厉斯辰起身的时候帮他擦了擦脸上的汗水，又帮他开始计时，不过很明显看得出来，这样的运动对于久病缠身，而且长期没有锻炼的他来说，是非常吃力的，一开始还好，到了后期每一次仰卧起坐起身的时候都感觉相当的吃力。
云晚晚离着厉斯辰最近，她能清楚的听到他薄唇发出性感的低喃声，心想都忍不住要推到柔弱的厉总了，嘿嘿嘿。
直播间的弹幕听到厉斯辰性感的声音，也忍不住激动。
【啊啊啊啊，这声音救命啊，我人没了。】
【太性感了，太性感了，不行我鼻血要出来了。】
【晚晚你太有定力了，这种美男怎么的顶得住啊，反正我是顶不住了，啊厉总美貌杀我...】
【躺平认输，啊啊这种美男我这辈子都没见过呜呜呜，晚晚你是不是不行！快上啊！！】
【嘿嘿要把厉总声音录下来，我热血沸腾了，完全受不了。】
【厉总也要加油啊，快结束了，马上就可以休息了，看到晚晚在身边还没有力气吗！！快啊，在加把劲！】
厉斯辰筋疲力尽的时候，直播间的观众还在为他打气，但是这种薄弱的体质，确实有些为难他了，云晚晚看着厉斯辰有些萎靡，每次起身都无比的艰难，他的呼吸声已经非常气促了，心率也非常高了，看着这样艰难的男人，她也忍不住有些心疼对方了。
云晚晚也不知道怎么，在厉斯辰在筋疲力竭起身之后，突然凑上前去，正好对方也靠了过来，两人正好亲吻在了一起，不过只有一秒钟的时间，真的怔住了。
不过下一秒厉斯辰就跟吃了兴奋药品似的，本来有些萎靡突然不知道从哪里来了力气，非常快速的仰卧起坐起来，看的云晚晚一愣一愣的。
“....”
【哈哈哈哈笑死，在亲亲，厉总要亲亲才有力气，真的肉眼可见变得精神了。】
【哈哈哈厉斯辰你还能不能行，不许骗亲亲！！】
【晚晚的吻给与厉总力量了，这也太见效了，堪比吃了兴奋剂。】
厉斯辰很顺利的做完剩下的几十个，原本有些萎靡的神色，此时也不萎靡了，他看起来虽然很累，但是眼眸的亮的吓人，喘着粗气浑身上起了一层薄薄的红晕，深邃的目光一直再看云晚晚，眼神都没有离开过。
云晚晚被看的也有些非常不自在，给他递了一瓶水，厉斯辰拧开瓶子一饮而尽，不过他喝水的时候眼神同样还是一直看着云晚晚，不知道对方在想什么，但是能感觉出来这个眼神很仔细，想要把她看穿似的。
【啊啊喝水的样子好苏，好帅，水滴顺着喉结躺下来了，真的感觉好帅啊，把我的心都给勾走了。】
【羡慕，厉总这眼神看我一眼我都要晕倒了，云晚晚居然还面不改色，真的要脑补一万字啊啊，这男人光看着就能颅内兴奋。】
云晚晚帮他擦汗水，看他那一改萎靡，精神的好像要到糖吃的小孩似的，忍不住笑了：“你是真的没力气还是假没力气，要是还有精神，那就去跑步机再来二十分钟。”
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想到这里不免有些庆幸，这个综艺是四个月以后才开机，所以她和厉斯辰还有很长时间准备。
厉斯辰的健康值提升了600，比之前弱不禁风的情况已经好了很多，而且他的体重也增长了2kg，已经非常不错了，这可是一个多月辛辛苦苦帮他纠正不正确饮食习惯和作息在有的效果。
要是他以前的话不但不会长肉反而还会下降，他属于易瘦体质....比较难增肥。
云晚晚打算让厉斯辰抽空健身，四个月的话体质一定有个飞跃的变化，虽然不知道能不能应对野外恶劣的环境，但是也好过什么都不做好，身体素质提高不管是去野外，还是任何事情，对他都只好不坏。
厉斯辰见云晚晚同意后，突然伸手拥抱了她，并且认真的承诺道：“我不会让你失望的。”
两人很快就制订了一系列针对野外环境和高原反应的身体调整，也请了专门的健身老师帮助他们锻炼和指定课程。
两人打算一起健身，然后每天下班以后，云晚晚就和厉斯辰在自己的健身室里面直播健身。
自从在上过恋综以后，在网上热度非常高，CP粉更是不计其数，粉丝天天在直播间打卡磕糖，每天都可以看到甜甜的直播，对于粉丝们来说，平时的互动简直比恋综还要真实好看，即便不怎么说话，基本是无声的锻炼，也非常好看了。
两个人很多时候都是在互相帮助下，完成训练内容，免不了会有身体上面的接触，一开始感觉还有些不适应，不过随着两人关系越来越好，感情也越来越深厚，而且目标一致，目的一样，自然配合的越来越默契。
云晚晚坐在厉斯辰身上，让对方仰卧起坐，厉总身材看起来非常匀称，虽然没有肌肉，但是身体的形态和线条很好看，不过练出来一些腹肌估计会更帅气迷人。
厉斯辰眼神专注的看着云晚晚，身上已经布满了汗水面上潮红呼吸声急促，英俊的眉眼柔情似水，看着她特别的温柔，似乎是整个世界里面只有云晚晚一个人。
这个时候的厉斯辰男性荷尔蒙都快溢出来了，浑身上下性感的要命，一个年轻女子的体重，足以给他的仰卧起坐增添足够的重量，云晚晚手拿纸巾在厉斯辰起身的时候帮他擦了擦脸上的汗水，又帮他开始计时，不过很明显看得出来，这样的运动对于久病缠身，而且长期没有锻炼的他来说，是非常吃力的，一开始还好，到了后期每一次仰卧起坐起身的时候都感觉相当的吃力。
云晚晚离着厉斯辰最近，她能清楚的听到他薄唇发出性感的低喃声，心想都忍不住要推到柔弱的厉总了，嘿嘿嘿。
直播间的弹幕听到厉斯辰性感的声音，也忍不住激动。
【啊啊啊啊，这声音救命啊，我人没了。】
【太性感了，太性感了，不行我鼻血要出来了。】
【晚晚你太有定力了，这种美男怎么的顶得住啊，反正我是顶不住了，啊厉总美貌杀我...】
【躺平认输，啊啊这种美男我这辈子都没见过呜呜呜，晚晚你是不是不行！快上啊！！】
【嘿嘿要把厉总声音录下来，我热血沸腾了，完全受不了。】
【厉总也要加油啊，快结束了，马上就可以休息了，看到晚晚在身边还没有力气吗！！快啊，在加把劲！】
厉斯辰筋疲力尽的时候，直播间的观众还在为他打气，但是这种薄弱的体质，确实有些为难他了，云晚晚看着厉斯辰有些萎靡，每次起身都无比的艰难，他的呼吸声已经非常气促了，心率也非常高了，看着这样艰难的男人，她也忍不住有些心疼对方了。
云晚晚也不知道怎么，在厉斯辰在筋疲力竭起身之后，突然凑上前去，正好对方也靠了过来，两人正好亲吻在了一起，不过只有一秒钟的时间，真的怔住了。
不过下一秒厉斯辰就跟吃了兴奋药品似的，本来有些萎靡突然不知道从哪里来了力气，非常快速的仰卧起坐起来，看的云晚晚一愣一愣的。
“....”
【哈哈哈哈笑死，在亲亲，厉总要亲亲才有力气，真的肉眼可见变得精神了。】
【哈哈哈厉斯辰你还能不能行，不许骗亲亲！！】
【晚晚的吻给与厉总力量了，这也太见效了，堪比吃了兴奋剂。】
厉斯辰很顺利的做完剩下的几十个，原本有些萎靡的神色，此时也不萎靡了，他看起来虽然很累，但是眼眸的亮的吓人，喘着粗气浑身上起了一层薄薄的红晕，深邃的目光一直再看云晚晚，眼神都没有离开过。
云晚晚被看的也有些非常不自在，给他递了一瓶水，厉斯辰拧开瓶子一饮而尽，不过他喝水的时候眼神同样还是一直看着云晚晚，不知道对方在想什么，但是能感觉出来这个眼神很仔细，想要把她看穿似的。
【啊啊喝水的样子好苏，好帅，水滴顺着喉结躺下来了，真的感觉好帅啊，把我的心都给勾走了。】
【羡慕，厉总这眼神看我一眼我都要晕倒了，云晚晚居然还面不改色，真的要脑补一万字啊啊，这男人光看着就能颅内兴奋。】
云晚晚帮他擦汗水，看他那一改萎靡，精神的好像要到糖吃的小孩似的，忍不住笑了：“你是真的没力气还是假没力气，要是还有精神，那就去跑步机再来二十分钟。”
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