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回头拢了一件大袄子，袖着袖子遮头便冒雪往外走。今夜开着的酒楼、茶饭摊子不多，但总有人看中这个时候有人要买熟食，但外面没多少店开张的特点，特意彻夜开店...合家团圆固然重要，但谁又和钱过不去呢？特别是一些生活艰难的人，大年夜也不是回家呆着的时候！
跑了半条街，小阉奴终于把几个女乐点的东西买齐全了，用个大食盒提了。拿一块手巾裹在头上搪雪，顶着风雪大步回了撷芳园。
不同于早备下的各种消夜果子，这个时候从外买来的都是现做得的熟食，另有一种风味。就比如炸鹌鹑、炸冻鱼头、旋炙猪皮肉、煎夹子等等，都是要趁热吃的！
而这些小食之中，要说新奇，还是那碗燕窝羹——拿冰糖吊着熬了，每人有一小碗。
师小怜见了燕窝便道：“真个买来了？还当今日开张的铺席少，买不到这等呢！如今京中最喜欢一些新奇菜式，这燕窝刚刚从交趾传来，正受追捧...说实话，比起一些古古怪怪的，这燕窝菜倒还算好，口味不算古怪！”
“我成日的唱曲，养嗓护肺的方子不知试过多少，到头来还不如这燕窝菜...前些日子问了个好郎中，他让用这燕窝菜煮白梨吃，又不让放糖，说是如此不止养着嗓子，还能滋补身体，护住肺里一口气。真的假的不好说，按那郎中说的吃了，倒有几分效验。”
这话涉及到了女乐们的养生之道，而说这个大家就一点儿不困了，兴致勃勃讨论起来。对于女乐来说，养生是和美容养颜连起来说的，这也是这个时候的习惯。此时的医家写了不少医书，普遍得出了身体好自然面色好、头发好的结论，说实在的，这种结论虽然看起来众所周知，缺乏突破性，但比一些不知所谓的养颜偏方还是好太多了。
至少这是大实话！
女乐们平常喝药酒，吃药膳，红妃看着大多是安慰剂一样，和淀粉丸子差不多。而这还算好的，更多的让红妃觉得莫名其妙——偏方里总有一些红妃觉得非常危险的东西。
大家说着这些，忽然冯珍珍发现红妃众多消夜果子和外头买来的杂嚼都不吃，只吃了半碗燕窝羹。便笑着道：“红妃怎么不吃啊？这半日的，不饿么？按理来说，你这年纪是最容易饥饿的才是啊！”
“略微有些饿，吃了这半盏燕窝羹就好了。”过年时节的菜色油腻腻的，红妃确实没吃多少。这会儿是有一些饿了，但她想着待会儿就要去睡觉了，便略过那些甜的、炸的，拿了这碗燕窝粥，吃了小半碗就放下了。
师小怜听见两人的话，转过头来笑道：“珍珍不必劝她，红妃自来如此，嘴上管的牢，从不随意消受肴馔...今日这是除夕，还放肆了些，平日落日后是绝不碰饮食的！”
天黑之后不吃东西，看起来是件简单的事，但考虑到女乐们常常要熬到下半夜，这就显得非常有自制力了！
年轻的女乐和女弟子们本就处于代谢旺盛、食欲也非常旺盛的时期，每天又忙的陀螺一般，体力精力消耗都很大。这种情况下，谁不贪嘴？而且她们有着相对非常优裕的生活，别的方面也就算了，吃的上面确实是鸡鸭鱼肉随便吃的，再如何吃也吃不了多少钱！
这就导致了她们在‘吃’上面不节制...其实女乐们也知道吃的多是要长胖的，此时审美又以苗条纤细为上，按理来说应该管住嘴。但话说回来，这样的事如果心里知道厉害就能万事大吉，那世上也不会有那么多不成功的人了。
红妃上辈子生活在一个以瘦为美的时代，大家都嚷嚷着要减肥，一百斤、九十斤看上去已经很完美了，但达到这个水平的女孩子依旧不会放松。在某种焦虑之下，不少人还想要更瘦！
但就是那时，也多的是保持身材不成功的女孩子。
此时对‘瘦’的追求不是红妃上辈子能比的，所以她在保持身材这件事上比上辈子已经放松很多了。现在保持身材，更多是为了跳舞着想，和上辈子的强度不可同日而语。基本上，日常跳舞之类的活动就满足了她的运动需求，至于‘管住嘴’这块儿，就更简单了。
多种食物少量吃，尤其戒糖（狭义上的糖），主食少吃，天黑后不再碰吃的...差不多就是这样，并没有更严格的要求了。这在红妃上辈子舞蹈生中，已经算是非常宽松了。
别人看着红妃饮食，觉得她管自己管得严，在红妃自己看来却是怡然自得，并不觉得多辛苦——不是真的不苦，喜欢吃甜的、富含油脂的食物，这是人的天性，红妃有的时候也很想尝尝那些甜食，但大多数时候只是想想而已。
上辈子已经习惯这样严格要求自己了，这辈子还比上辈子松泛了些。有了这样的对比，红妃才能心态这样好。
“原来是这样！”冯珍珍打量着红妃，摇摇头：“难怪都说你家二姐有大前程！从这小处就能看出来了，和别人真的不同...年轻娘子谁不爱吃甜的、酥的？就是姐姐们不让、娘姨们劝导，暗地里也要吃的！”
同一个世界，同一个梦想...现代人喜欢炸鸡、奶茶，炸鸡是酥的，富含油脂，奶茶是甜的，更是直击人类大脑的底层弱点。而在此时，女乐们也是差不多的，就喜欢吃甜甜的糕点、炸的油汪汪的鹌鹑、酥饼...都是长胖的元凶！
这样的饮食不只是会让人发胖，还对皮肤不好！特别是青春期的年轻女乐，内分泌问题比较紧迫，又有昼夜颠倒的情况，表现在皮肤上就是长痘痘、油光满面什么的——这种时候，遮盖力超强的铅粉就派上用场了，闭口、痘痘、大油田都看不见！
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跑了半条街，小阉奴终于把几个女乐点的东西买齐全了，用个大食盒提了。拿一块手巾裹在头上搪雪，顶着风雪大步回了撷芳园。
不同于早备下的各种消夜果子，这个时候从外买来的都是现做得的熟食，另有一种风味。就比如炸鹌鹑、炸冻鱼头、旋炙猪皮肉、煎夹子等等，都是要趁热吃的！
而这些小食之中，要说新奇，还是那碗燕窝羹——拿冰糖吊着熬了，每人有一小碗。
师小怜见了燕窝便道：“真个买来了？还当今日开张的铺席少，买不到这等呢！如今京中最喜欢一些新奇菜式，这燕窝刚刚从交趾传来，正受追捧...说实话，比起一些古古怪怪的，这燕窝菜倒还算好，口味不算古怪！”
“我成日的唱曲，养嗓护肺的方子不知试过多少，到头来还不如这燕窝菜...前些日子问了个好郎中，他让用这燕窝菜煮白梨吃，又不让放糖，说是如此不止养着嗓子，还能滋补身体，护住肺里一口气。真的假的不好说，按那郎中说的吃了，倒有几分效验。”
这话涉及到了女乐们的养生之道，而说这个大家就一点儿不困了，兴致勃勃讨论起来。对于女乐来说，养生是和美容养颜连起来说的，这也是这个时候的习惯。此时的医家写了不少医书，普遍得出了身体好自然面色好、头发好的结论，说实在的，这种结论虽然看起来众所周知，缺乏突破性，但比一些不知所谓的养颜偏方还是好太多了。
至少这是大实话！
女乐们平常喝药酒，吃药膳，红妃看着大多是安慰剂一样，和淀粉丸子差不多。而这还算好的，更多的让红妃觉得莫名其妙——偏方里总有一些红妃觉得非常危险的东西。
大家说着这些，忽然冯珍珍发现红妃众多消夜果子和外头买来的杂嚼都不吃，只吃了半碗燕窝羹。便笑着道：“红妃怎么不吃啊？这半日的，不饿么？按理来说，你这年纪是最容易饥饿的才是啊！”
“略微有些饿，吃了这半盏燕窝羹就好了。”过年时节的菜色油腻腻的，红妃确实没吃多少。这会儿是有一些饿了，但她想着待会儿就要去睡觉了，便略过那些甜的、炸的，拿了这碗燕窝粥，吃了小半碗就放下了。
师小怜听见两人的话，转过头来笑道：“珍珍不必劝她，红妃自来如此，嘴上管的牢，从不随意消受肴馔...今日这是除夕，还放肆了些，平日落日后是绝不碰饮食的！”
天黑之后不吃东西，看起来是件简单的事，但考虑到女乐们常常要熬到下半夜，这就显得非常有自制力了！
年轻的女乐和女弟子们本就处于代谢旺盛、食欲也非常旺盛的时期，每天又忙的陀螺一般，体力精力消耗都很大。这种情况下，谁不贪嘴？而且她们有着相对非常优裕的生活，别的方面也就算了，吃的上面确实是鸡鸭鱼肉随便吃的，再如何吃也吃不了多少钱！
这就导致了她们在‘吃’上面不节制...其实女乐们也知道吃的多是要长胖的，此时审美又以苗条纤细为上，按理来说应该管住嘴。但话说回来，这样的事如果心里知道厉害就能万事大吉，那世上也不会有那么多不成功的人了。
红妃上辈子生活在一个以瘦为美的时代，大家都嚷嚷着要减肥，一百斤、九十斤看上去已经很完美了，但达到这个水平的女孩子依旧不会放松。在某种焦虑之下，不少人还想要更瘦！
但就是那时，也多的是保持身材不成功的女孩子。
此时对‘瘦’的追求不是红妃上辈子能比的，所以她在保持身材这件事上比上辈子已经放松很多了。现在保持身材，更多是为了跳舞着想，和上辈子的强度不可同日而语。基本上，日常跳舞之类的活动就满足了她的运动需求，至于‘管住嘴’这块儿，就更简单了。
多种食物少量吃，尤其戒糖（狭义上的糖），主食少吃，天黑后不再碰吃的...差不多就是这样，并没有更严格的要求了。这在红妃上辈子舞蹈生中，已经算是非常宽松了。
别人看着红妃饮食，觉得她管自己管得严，在红妃自己看来却是怡然自得，并不觉得多辛苦——不是真的不苦，喜欢吃甜的、富含油脂的食物，这是人的天性，红妃有的时候也很想尝尝那些甜食，但大多数时候只是想想而已。
上辈子已经习惯这样严格要求自己了，这辈子还比上辈子松泛了些。有了这样的对比，红妃才能心态这样好。
“原来是这样！”冯珍珍打量着红妃，摇摇头：“难怪都说你家二姐有大前程！从这小处就能看出来了，和别人真的不同...年轻娘子谁不爱吃甜的、酥的？就是姐姐们不让、娘姨们劝导，暗地里也要吃的！”
同一个世界，同一个梦想...现代人喜欢炸鸡、奶茶，炸鸡是酥的，富含油脂，奶茶是甜的，更是直击人类大脑的底层弱点。而在此时，女乐们也是差不多的，就喜欢吃甜甜的糕点、炸的油汪汪的鹌鹑、酥饼...都是长胖的元凶！
这样的饮食不只是会让人发胖，还对皮肤不好！特别是青春期的年轻女乐，内分泌问题比较紧迫，又有昼夜颠倒的情况，表现在皮肤上就是长痘痘、油光满面什么的——这种时候，遮盖力超强的铅粉就派上用场了，闭口、痘痘、大油田都看不见！
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