第五章 内家源流
头顶青天 作者:艾露恩
第五章 内家源流
头顶青天 作者:艾露恩
第五章 内家源流
头顶青天 作者:艾露恩
第五章 内家源流
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nbsp; 今天散去门客一事，对姬鸿冲击很大。
他没想到这世的父亲虽然已经身故，但生前积下的人情名望依然深叶茂，就连本地官府在掌握线索的情况下都不来天青山庄缉拿要犯，老人家昔rì的威风和影响力可见一斑。
同样没想到的是，这次散客的风险如此之高。
虽然有武连山主动相助在前，神秘婆婆收尾在后，但在没有外力相助的情况下，姬鸿绝对收拾不了这个摊子。
姬鸿是个小心谨慎的人，在信息不足的时候有着深深的恐惧感。所以刚刚穿越的时候，立即花费一切心思去获取身边人的信任。
在妹妹基本认可他的异常之后，姬鸿以为自己可以低调埋头，苦练武功了。但现在发现，他对这个世界的了解还是太少太少了。
他原本以为原剑空只是想扬名立万，加上xìng子嚣张凶残，才会在上门比武时不在乎把自己打死。
可是以父亲曾震慑整个武林的赫赫威名来看，原剑空这事就做得太过了。武林世家之间以武会友本是常事。如果是为了博取声望，原剑空只要打败姬傲剑即以足够，但是用摧心掌直接下死手，这分明是赶尽杀绝的做法。
这原剑空何以敢完全不把姬少爷的生死放在眼里，更还主动在外散布杀了姬傲剑的消息？莫非他来头很大，背景特硬，足以无视老庄主在武林中遗留的影响力？
姬鸿想到这里，喃喃自语，“如果我真的被原剑空打死了，不会有人替我出头吗？”
侍候在旁的小丫鬟听到，急忙说道，“少爷，怎么会没有人替你报仇呢！我们天青山庄出去的八位小姐，任何一位小姐只要伸出一手指，就能把那原剑空捏死。”
姬鸿唬了一跳，“这怎么可能，我那些姐姐有如此厉害？”
小寻很骄傲地说，“那八位小姐都是宗师境界以上的人物呢，特别是大小姐和二小姐，名声比老庄主当年也差不了多少了。就是年幼的九小姐，最近也已经出去寻道访友，要自成一家拳术。”
我家的高手宗师多得简直泛滥成灾，姬鸿抱着头，忽然觉得自己无能到了极点，果然这次穿越依然是个废柴流的背景哪。
他开始有些理解以前的姬少爷了，无论是谁，有这么一群强大到不可思议的姐姐，也会失去进取心吧。
“我的姐姐们这么厉害，原剑空也敢对我下死手，他究竟有什么依仗？”
姬鸿百思不得其解，“小寻，你怎么看？”
小寻回答，“少庄主，这其中必定有一个天大的yīn谋。”
说的是，姬鸿点头，自己虽然武艺不济，身份来历可是一点不小，有点头脑的肯定不敢轻动。
他心中一动，问道，“我那些姐姐在外，都是做些什么，可与人有争斗？”
小寻歪着脑袋想了一阵，“大小姐在老庄主故去后，暂代武林盟主之职，七小姐在她身边做军师出谋划策。她们两个忙着为武林排忧解纷，不会有什么争斗吧？”
姬鸿暗想，这就对了。你以为武林盟主当和事佬就是与人和善吗，其实这调解之事总会有人满意，有人不满意。不满意的就会认为你偏袒，就会觉得和你有过节，于是莫名其妙地你就惹祸上身了。说不定我就是受了这样的池鱼之殃。
不过，大姐居然是武林代盟主……果然是虎父无犬女，咱这个做弟弟的只好仰望。
“二小姐是当世剑神，剑下从无对手，也从没留下过活口。”小寻捧着小脸，忽然不知怎么地飘起两朵红云，“我还记得当年二小姐在家里练功的时候，白衣如云，翩然若仙，真是美死了。”
姬鸿无语：你这副花痴样是怎么回事，百合自重！
等等，二姐都当世剑神了，这个名号要打败多少高手才能得到？而且她还不留活口，这说明她打败的高手也全被她杀了。
这些高手的亲友对付当世剑神是没法子，但是当世剑神有个弟弟，还是很废材的那种……
姬鸿不敢多想了，又问，“还有几位呢？”
“三小姐被称为圣光普照，四小姐名号是天魔恸哭。”小寻极力思索，“奇怪，她们做过些什么我怎么一点没听说过呢？就是知道她们名气很大。”
天魔恸哭，这名字一听就是大魔头级别的大魔女啊，要做过多少惨绝人寰的事情让天魔都怕。姬鸿又想，那圣光普照也不见得就是善人，走白莲教路线的也是有可能得到这个称号的。
“还有几位小姐都是各自拉起队伍去做买卖了。五小姐在草原有马队，六小姐在海上有船队，八小姐做的是钱票生意。”
姬鸿问道，“她们生意做得怎么样了？”
小寻道，“江湖上提起她们，除了说富可敌国还是说富可敌国……”
姬鸿更郁闷了：一个个财路开得这么大，吃得这么凶，要得罪多少人啊？
外面真是暗流汹涌。原剑空只怕不是冲着自己来的，自己是因为某位姐姐大人的缘故被迁怒了。
有一群本领通天的姐姐本来是大好事，可这些姐姐太强大了，就让自己成为了拉仇恨的对象。
说来说去，还是自己太弱了，如果自己也是宗师高手，谁敢把仇恨转移发泄到自己身上呢？
姬鸿就这么惆怅万分地入睡了。
第二天是姬鸿病好之后重新开始练武的rì子。
他早上醒来就一跃而起，不管自己是不是受到那些姐姐的连累，既然活下来了，就一定向原剑空复仇。想到这里，心中顿时热血沸腾。
此时外面的天sè还只是蒙蒙发亮。自姬鸿穿越到这个古代世界，晚上也不点灯娱乐，黑漆漆地很容易睡去，天sè刚发亮就自然醒来，生物钟和以前相比大有调整。
现代社会的作息一点也不科学，花高成本过夜生活，还把身体给折腾坏了。姬鸿自得的想，能够天亮就醒，一天都能jīng神抖擞，这些人怎么就不知道呢。
但还是有人起得比他更早，小寻带着姬鸿入了后花园，两条长尾绿发的神医妹妹已站这里等候。
由于穿越而来，姬鸿对于本家武学该怎么练，心里完全无数，少不得还得依靠神医妹妹来指点。
其实姬鸿的前世，在玩游戏时就是是个练功狂的xìng子，只要能够看到有循序渐进的一点点进步，不管多么枯燥艰难的练级模式，他都能抱有浓厚的兴趣。
这次穿越到一个天字号的武学世家，既有jīng奥的武学传承，又有完备的练功条件，更有被人上门害命的深仇大恨。对他来说，能刻苦练功的生活真可谓是如鱼得水，心里更是毅然立下了专注练功二十年的决心，想瞧瞧自己到那时究竟能走到哪一步。
“兄长，”姬小苏皱了皱眉头，“你过去怎么练功的，还记得多少？”
姬鸿一副很老实的样子，“我全忘了。”
“唔。”需要给失忆兄长从头启蒙武学的姬小苏倒无什么不满，反而有些振奋。能够观察一个忘记武功的人如何练回原样，甚至成为一流高手，这个范本的价值，对于医道上养生健体的借鉴也是非常宝贵的。
当然她也只是在这个入门阶段做些指点，能不能练成当世一流高手，还得看姬鸿自己的努力。而rì后能不能进入宗师之路，更是要靠他自己才能走出来。
“既然这样，我就从头说起。”姬小苏态度十分严肃，虽然和她平常的神情也没一点区别，“天下所有门派的练武，都分两个层面，一是练功，二是练拳。”
“练功是锻炼体魄，强本固元，培养出源源不断的气力。练拳是磨练技艺，熟用各种拳脚兵器的招式，掌握诸般发力打击的技巧。”
“没有功力，只会招式，那是空架子，所以练功是本。武谚有云，练拳不练功，到老一场空。”
姬鸿问道，“练功，就是锻炼气力吗？”
“锻炼气力只是单纯的外家功夫，并不是练功的全部。”姬小苏道，“既要练出外家的气力，也要练出内家的内力，才是练功。”
姬鸿讶然道，“内力？”
作为一个新世纪从小接受唯物主义教育的大学生，姬鸿对内力的说法是一点也不信的，认为只是武侠小说里编造出来的玩意。
在他穿越之前，某地医学院曾有科研人员在微薄上公开声称打通了任督二脉。结果，全国人民都笑了。
姬鸿比较相信一个观点，所谓的修炼内力，是一种心理催眠暗示，想象自己体内有一股气流到处转动。这种暗示在一定程度上可能会激发人体潜能，治疗一些小毛小病，或者是“感觉”自己的小毛小病被治好了。
如果内力是通过这种催眠法练出来的话，那自己本来就对内力的存在一点都不相信，自我催眠难度很大，练习内功岂不是障碍重重，甚至是属于完全无法修习内功的劣等资质？
“当今天下有名的武学门派世家，都有外功内劲的修炼之法，能让门下弟子有机会臻至内外合一的一流高手之境。”姬小苏说道，“不过这修炼的难易和威力，却是高下各别。”
姬鸿小心地问道，“我姬家的武学能练出内力吗？”
姬小苏道，“我们是天字号的世家呀，这是百分之百肯定能练出来的。”
要是我始终练不出来怎么办，难道真要用资质低劣来做借口？有点伤自尊哪。
却听姬小苏又道，“兄长，你十岁时就能感应到内劲了。”
资质低劣的理由没法用了。
姬鸿讪讪道，“小苏，我出了点问题……”
想起她说内劲是“感应”到的，立时又把地府一行当作借口，“我这次回来后，发现内劲感应不出来了。”
姬小苏道，“不妨事，只要你练功不缀，少则一月，多则三月，必能重新感应。”
姬鸿转了个念头，又想到个借口，问道，“这修炼内力是不是先要打通十二正经，再打通奇经八脉，还有任督二脉，天地之桥什么的？”
却见神医妹妹以一种很奇怪的眼神瞪着他看，“你这些说法是从哪里听来的？”
姬鸿奇怪道，“难道不是吗？”
姬小苏道，“这十二经络，奇经八脉的运转，是我们医家对人体气血运行的观点，和练习内力外力，没有一点关系。我从没听说过天下哪家的内功，是通过经络来修炼的。”
居然不是修炼经脉？那自己打算用原剑空的摧心掌打碎经脉，无法再练内功来当借口，不也是用不上了？
姬鸿只好再问，“那这内力到底是怎么练出来的？”
“自然是通过练功练出来的。”姬小苏道，“外功练法是外而内，步步深入，先练皮，带动筋骨，强化血髓，健其脏腑。内功练法是由内而外，内强外壮，先练脏腑，强髓活血，再联筋骨，皮坚厚。”
“内功是由内而外，这怎么练？”
姬小苏叹了口气，对解释这些基础问题有些无奈了，“兄长，外练筋骨皮，内练一口气，这句话你还记得吧？”
这句话就是以前在现代社会，听到的次数也太多了，姬鸿连忙点头。
“内练的这口气，就是由内而外练出内劲的催动力。”
姬鸿问道，“那么内功练的就是内气，是藏于丹田之中？”
“内气在于全身，丹田只是内力可以选择的发力点之一，没听说有藏气的说法。”姬小苏道，“这和你走路的时候是要用脚蹬地一样，足部是你的发力点，并非你走路的气力都是储藏在脚底。”
姬鸿问道，“那么丹田被摧毁了，不会让人失去内功？”
“兄长，丹田是经络位之一，又不是一个实在的部位，如何能被摧毁？”姬小苏道，“一个人不管受什么样的伤，只要身体能够复健。不管外功还是内功，他都不会少的。”
姬鸿叹气道，“哎，看来那摧心掌果然不会废掉我的内功。”
姬小苏道，“除非催心掌让你的脏腑受损不愈，由内而外发力就会对身体有害，那就相当于废掉了你的内力。”
姬鸿闭目思索，心中梳理了一下刚刚听来的武学要义：
练功分外功和内功。外功练法是由外而内，从体表到脏腑，一步步锻炼到深处。内功练法是由内向外，从脏腑到身表，一层层强固着外体。
等等，这两者之间莫非有什么关联？
于是问道，“如果没有内功练法，是不是一个人练了一辈子外功，也不可能练出内功？”
“怎么可能？”姬小苏摇摇头，“即使一个人对内力感应得再迟，当外功深入练到体内的脏腑，自然就会往外传力，内功就施展出来了。专注勤修外功二十年，再笨的人也有机会感悟怎么使用内功的。”
这个好，姬鸿心中欢喜，那虚无缥缈的内力既然可以通过练习外功，由外而内感应出来，大不了自己苦练外功再悟出内力。
倚天里少林火工头陀和他的传人，不就是由外而内练出强大内劲的么？就连鼎鼎大名的洪七公洪帮主，听说也是外家功夫练到登峰造极后，自然生出了一身高明的内力。
不对不对，这些人不是真实的历史人物，不具有参考价值。
姬鸿问道，“照你这么一说，这不是天下人人都能练出内功了？”
姬小苏淡淡道，“不是每个人都有能力勤练二十年的。”
她详加解释，任何外功练到深处，都有机会感应出内力，转而修习内力，但这条路毕竟过于遥远了。
而内家武学的修炼之法，是尽量让人提前体会到内劲的存在，从一个早早的起点开始练习内力。
原本这世上，只有练武到极深处的绝顶高手，才能体察到内力的存在，从而在武学之路上继续走出一条康庄大道。而由于种种缘故，南宋之前修出内力的高手，修习经验传下的很少，流传也不广泛，尚未汇出完整的内功修炼概念和体系。
在那个时代，即使号称天下武术之祖的少林寺，也没有系统成型的内功修习之法。
姬小苏道，“在南宋以前，练功就是练外功，还没有内力的说法。”
南宋以前？姬鸿立刻想起了那群梁山好汉，水浒传可说是描写当时的一本武书了，仔细想来，按书上所写，那些好汉们终rì里打熬气力。锻炼筋骨，都是外家练力的路数，从未写过有哪位高手练过什么内力。就算是坐禅的鲁智深，有法力的公孙胜，也没说他们调息打坐，修炼内功。
姬小苏继续道，“到了南宋年间，世间的绝顶高手逐渐发现人体蕴含的力道有外力，也有内力。如果内外俱练，两劲并发，那力道就会强大得不可思议，即使是搏猛虎、斗蛟龙，也不是不可能的。从此世间武学渐渐有了外家和内家之分。不过当今之世，不论外家内家，练功都是外功内功皆练，只是各有侧重。”
从南宋到元明的时代，世间武学的积累开始有了突破，更有道家丹鼎派参与其中，以丹道要旨为内功练法注入了理论基础。
通过一代代武学高手将内力修炼的各种心得体会汇集起来，内家学派于元末明初之时渐渐出现，大多汇聚在当时的武当山上，那时的领头人传奇人物张三峰作为内家之祖，竟然使内家武术的名声一时压倒了已有千年武学传承的少林大派。“少林寺只是外家功夫之祖”“少林寺只会外家功”……等等说法甚嚣尘上。
少林此时的对策是推出了托名达摩祖师所著的内功修炼法《易筋经》和《洗髓经》。在少林寺的千年岁月中，对于由外而内修出的内功，并不缺少流传下来的修炼资料，再吸收了当代的内家修炼学说的jīng华后，jīng心所著的《易筋经》和《洗髓经》也不愧是天下顶级的内功心法。至于托名达摩祖师，更多是为了和内家派打口水仗，“看，我们从达摩老祖的时候就已经有了内家功法！“
姬鸿以前对《易筋经》的大名早已如雷贯耳到生了茧子了，但听说《易筋经》《洗髓经》不是达摩出品，依然十分惊讶，“不会吧，他们就这样欺骗天下人？”
“兄长，天下武学门派都是这个惯例。比如使枪的多数要追溯到赵子龙，使刀的要追溯到关二爷，使剑的更要和秋时代的越女姐姐攀上关系。“姬小苏道，”都说是天下武功出少林，其实你出去看看，哪一家说起自己的源流都至少是三国以前，那时达摩祖师还没来中国呢。”
“那我们姬家的源流呢？”姬鸿好奇问道。
姬小苏道，“目前已经考证到岳王爷名下了。”
岳武穆，这是南宋的名将，似乎不够源远流长，本家真是谦虚哪。
只听姬小苏又道，“七姐曾经说，打算要考证到本家是周文王的传承。”
姬鸿一愣，“这扯得上吗？”
姬小苏横了他一眼，“我家姓姬嘛！”
这倒是，周文王姬昌也姓姬，所以是本家先祖，三千年前就传下了一脉武学……
——————————————————————
（主角的练功期开始了，会有点漫长，我尽量穿补充打戏。主角跨越两个境界成为高手之后，出去闯荡天下。）
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nbsp; 今天散去门客一事，对姬鸿冲击很大。
他没想到这世的父亲虽然已经身故，但生前积下的人情名望依然深叶茂，就连本地官府在掌握线索的情况下都不来天青山庄缉拿要犯，老人家昔rì的威风和影响力可见一斑。
同样没想到的是，这次散客的风险如此之高。
虽然有武连山主动相助在前，神秘婆婆收尾在后，但在没有外力相助的情况下，姬鸿绝对收拾不了这个摊子。
姬鸿是个小心谨慎的人，在信息不足的时候有着深深的恐惧感。所以刚刚穿越的时候，立即花费一切心思去获取身边人的信任。
在妹妹基本认可他的异常之后，姬鸿以为自己可以低调埋头，苦练武功了。但现在发现，他对这个世界的了解还是太少太少了。
他原本以为原剑空只是想扬名立万，加上xìng子嚣张凶残，才会在上门比武时不在乎把自己打死。
可是以父亲曾震慑整个武林的赫赫威名来看，原剑空这事就做得太过了。武林世家之间以武会友本是常事。如果是为了博取声望，原剑空只要打败姬傲剑即以足够，但是用摧心掌直接下死手，这分明是赶尽杀绝的做法。
这原剑空何以敢完全不把姬少爷的生死放在眼里，更还主动在外散布杀了姬傲剑的消息？莫非他来头很大，背景特硬，足以无视老庄主在武林中遗留的影响力？
姬鸿想到这里，喃喃自语，“如果我真的被原剑空打死了，不会有人替我出头吗？”
侍候在旁的小丫鬟听到，急忙说道，“少爷，怎么会没有人替你报仇呢！我们天青山庄出去的八位小姐，任何一位小姐只要伸出一手指，就能把那原剑空捏死。”
姬鸿唬了一跳，“这怎么可能，我那些姐姐有如此厉害？”
小寻很骄傲地说，“那八位小姐都是宗师境界以上的人物呢，特别是大小姐和二小姐，名声比老庄主当年也差不了多少了。就是年幼的九小姐，最近也已经出去寻道访友，要自成一家拳术。”
我家的高手宗师多得简直泛滥成灾，姬鸿抱着头，忽然觉得自己无能到了极点，果然这次穿越依然是个废柴流的背景哪。
他开始有些理解以前的姬少爷了，无论是谁，有这么一群强大到不可思议的姐姐，也会失去进取心吧。
“我的姐姐们这么厉害，原剑空也敢对我下死手，他究竟有什么依仗？”
姬鸿百思不得其解，“小寻，你怎么看？”
小寻回答，“少庄主，这其中必定有一个天大的yīn谋。”
说的是，姬鸿点头，自己虽然武艺不济，身份来历可是一点不小，有点头脑的肯定不敢轻动。
他心中一动，问道，“我那些姐姐在外，都是做些什么，可与人有争斗？”
小寻歪着脑袋想了一阵，“大小姐在老庄主故去后，暂代武林盟主之职，七小姐在她身边做军师出谋划策。她们两个忙着为武林排忧解纷，不会有什么争斗吧？”
姬鸿暗想，这就对了。你以为武林盟主当和事佬就是与人和善吗，其实这调解之事总会有人满意，有人不满意。不满意的就会认为你偏袒，就会觉得和你有过节，于是莫名其妙地你就惹祸上身了。说不定我就是受了这样的池鱼之殃。
不过，大姐居然是武林代盟主……果然是虎父无犬女，咱这个做弟弟的只好仰望。
“二小姐是当世剑神，剑下从无对手，也从没留下过活口。”小寻捧着小脸，忽然不知怎么地飘起两朵红云，“我还记得当年二小姐在家里练功的时候，白衣如云，翩然若仙，真是美死了。”
姬鸿无语：你这副花痴样是怎么回事，百合自重！
等等，二姐都当世剑神了，这个名号要打败多少高手才能得到？而且她还不留活口，这说明她打败的高手也全被她杀了。
这些高手的亲友对付当世剑神是没法子，但是当世剑神有个弟弟，还是很废材的那种……
姬鸿不敢多想了，又问，“还有几位呢？”
“三小姐被称为圣光普照，四小姐名号是天魔恸哭。”小寻极力思索，“奇怪，她们做过些什么我怎么一点没听说过呢？就是知道她们名气很大。”
天魔恸哭，这名字一听就是大魔头级别的大魔女啊，要做过多少惨绝人寰的事情让天魔都怕。姬鸿又想，那圣光普照也不见得就是善人，走白莲教路线的也是有可能得到这个称号的。
“还有几位小姐都是各自拉起队伍去做买卖了。五小姐在草原有马队，六小姐在海上有船队，八小姐做的是钱票生意。”
姬鸿问道，“她们生意做得怎么样了？”
小寻道，“江湖上提起她们，除了说富可敌国还是说富可敌国……”
姬鸿更郁闷了：一个个财路开得这么大，吃得这么凶，要得罪多少人啊？
外面真是暗流汹涌。原剑空只怕不是冲着自己来的，自己是因为某位姐姐大人的缘故被迁怒了。
有一群本领通天的姐姐本来是大好事，可这些姐姐太强大了，就让自己成为了拉仇恨的对象。
说来说去，还是自己太弱了，如果自己也是宗师高手，谁敢把仇恨转移发泄到自己身上呢？
姬鸿就这么惆怅万分地入睡了。
第二天是姬鸿病好之后重新开始练武的rì子。
他早上醒来就一跃而起，不管自己是不是受到那些姐姐的连累，既然活下来了，就一定向原剑空复仇。想到这里，心中顿时热血沸腾。
此时外面的天sè还只是蒙蒙发亮。自姬鸿穿越到这个古代世界，晚上也不点灯娱乐，黑漆漆地很容易睡去，天sè刚发亮就自然醒来，生物钟和以前相比大有调整。
现代社会的作息一点也不科学，花高成本过夜生活，还把身体给折腾坏了。姬鸿自得的想，能够天亮就醒，一天都能jīng神抖擞，这些人怎么就不知道呢。
但还是有人起得比他更早，小寻带着姬鸿入了后花园，两条长尾绿发的神医妹妹已站这里等候。
由于穿越而来，姬鸿对于本家武学该怎么练，心里完全无数，少不得还得依靠神医妹妹来指点。
其实姬鸿的前世，在玩游戏时就是是个练功狂的xìng子，只要能够看到有循序渐进的一点点进步，不管多么枯燥艰难的练级模式，他都能抱有浓厚的兴趣。
这次穿越到一个天字号的武学世家，既有jīng奥的武学传承，又有完备的练功条件，更有被人上门害命的深仇大恨。对他来说，能刻苦练功的生活真可谓是如鱼得水，心里更是毅然立下了专注练功二十年的决心，想瞧瞧自己到那时究竟能走到哪一步。
“兄长，”姬小苏皱了皱眉头，“你过去怎么练功的，还记得多少？”
姬鸿一副很老实的样子，“我全忘了。”
“唔。”需要给失忆兄长从头启蒙武学的姬小苏倒无什么不满，反而有些振奋。能够观察一个忘记武功的人如何练回原样，甚至成为一流高手，这个范本的价值，对于医道上养生健体的借鉴也是非常宝贵的。
当然她也只是在这个入门阶段做些指点，能不能练成当世一流高手，还得看姬鸿自己的努力。而rì后能不能进入宗师之路，更是要靠他自己才能走出来。
“既然这样，我就从头说起。”姬小苏态度十分严肃，虽然和她平常的神情也没一点区别，“天下所有门派的练武，都分两个层面，一是练功，二是练拳。”
“练功是锻炼体魄，强本固元，培养出源源不断的气力。练拳是磨练技艺，熟用各种拳脚兵器的招式，掌握诸般发力打击的技巧。”
“没有功力，只会招式，那是空架子，所以练功是本。武谚有云，练拳不练功，到老一场空。”
姬鸿问道，“练功，就是锻炼气力吗？”
“锻炼气力只是单纯的外家功夫，并不是练功的全部。”姬小苏道，“既要练出外家的气力，也要练出内家的内力，才是练功。”
姬鸿讶然道，“内力？”
作为一个新世纪从小接受唯物主义教育的大学生，姬鸿对内力的说法是一点也不信的，认为只是武侠小说里编造出来的玩意。
在他穿越之前，某地医学院曾有科研人员在微薄上公开声称打通了任督二脉。结果，全国人民都笑了。
姬鸿比较相信一个观点，所谓的修炼内力，是一种心理催眠暗示，想象自己体内有一股气流到处转动。这种暗示在一定程度上可能会激发人体潜能，治疗一些小毛小病，或者是“感觉”自己的小毛小病被治好了。
如果内力是通过这种催眠法练出来的话，那自己本来就对内力的存在一点都不相信，自我催眠难度很大，练习内功岂不是障碍重重，甚至是属于完全无法修习内功的劣等资质？
“当今天下有名的武学门派世家，都有外功内劲的修炼之法，能让门下弟子有机会臻至内外合一的一流高手之境。”姬小苏说道，“不过这修炼的难易和威力，却是高下各别。”
姬鸿小心地问道，“我姬家的武学能练出内力吗？”
姬小苏道，“我们是天字号的世家呀，这是百分之百肯定能练出来的。”
要是我始终练不出来怎么办，难道真要用资质低劣来做借口？有点伤自尊哪。
却听姬小苏又道，“兄长，你十岁时就能感应到内劲了。”
资质低劣的理由没法用了。
姬鸿讪讪道，“小苏，我出了点问题……”
想起她说内劲是“感应”到的，立时又把地府一行当作借口，“我这次回来后，发现内劲感应不出来了。”
姬小苏道，“不妨事，只要你练功不缀，少则一月，多则三月，必能重新感应。”
姬鸿转了个念头，又想到个借口，问道，“这修炼内力是不是先要打通十二正经，再打通奇经八脉，还有任督二脉，天地之桥什么的？”
却见神医妹妹以一种很奇怪的眼神瞪着他看，“你这些说法是从哪里听来的？”
姬鸿奇怪道，“难道不是吗？”
姬小苏道，“这十二经络，奇经八脉的运转，是我们医家对人体气血运行的观点，和练习内力外力，没有一点关系。我从没听说过天下哪家的内功，是通过经络来修炼的。”
居然不是修炼经脉？那自己打算用原剑空的摧心掌打碎经脉，无法再练内功来当借口，不也是用不上了？
姬鸿只好再问，“那这内力到底是怎么练出来的？”
“自然是通过练功练出来的。”姬小苏道，“外功练法是外而内，步步深入，先练皮，带动筋骨，强化血髓，健其脏腑。内功练法是由内而外，内强外壮，先练脏腑，强髓活血，再联筋骨，皮坚厚。”
“内功是由内而外，这怎么练？”
姬小苏叹了口气，对解释这些基础问题有些无奈了，“兄长，外练筋骨皮，内练一口气，这句话你还记得吧？”
这句话就是以前在现代社会，听到的次数也太多了，姬鸿连忙点头。
“内练的这口气，就是由内而外练出内劲的催动力。”
姬鸿问道，“那么内功练的就是内气，是藏于丹田之中？”
“内气在于全身，丹田只是内力可以选择的发力点之一，没听说有藏气的说法。”姬小苏道，“这和你走路的时候是要用脚蹬地一样，足部是你的发力点，并非你走路的气力都是储藏在脚底。”
姬鸿问道，“那么丹田被摧毁了，不会让人失去内功？”
“兄长，丹田是经络位之一，又不是一个实在的部位，如何能被摧毁？”姬小苏道，“一个人不管受什么样的伤，只要身体能够复健。不管外功还是内功，他都不会少的。”
姬鸿叹气道，“哎，看来那摧心掌果然不会废掉我的内功。”
姬小苏道，“除非催心掌让你的脏腑受损不愈，由内而外发力就会对身体有害，那就相当于废掉了你的内力。”
姬鸿闭目思索，心中梳理了一下刚刚听来的武学要义：
练功分外功和内功。外功练法是由外而内，从体表到脏腑，一步步锻炼到深处。内功练法是由内向外，从脏腑到身表，一层层强固着外体。
等等，这两者之间莫非有什么关联？
于是问道，“如果没有内功练法，是不是一个人练了一辈子外功，也不可能练出内功？”
“怎么可能？”姬小苏摇摇头，“即使一个人对内力感应得再迟，当外功深入练到体内的脏腑，自然就会往外传力，内功就施展出来了。专注勤修外功二十年，再笨的人也有机会感悟怎么使用内功的。”
这个好，姬鸿心中欢喜，那虚无缥缈的内力既然可以通过练习外功，由外而内感应出来，大不了自己苦练外功再悟出内力。
倚天里少林火工头陀和他的传人，不就是由外而内练出强大内劲的么？就连鼎鼎大名的洪七公洪帮主，听说也是外家功夫练到登峰造极后，自然生出了一身高明的内力。
不对不对，这些人不是真实的历史人物，不具有参考价值。
姬鸿问道，“照你这么一说，这不是天下人人都能练出内功了？”
姬小苏淡淡道，“不是每个人都有能力勤练二十年的。”
她详加解释，任何外功练到深处，都有机会感应出内力，转而修习内力，但这条路毕竟过于遥远了。
而内家武学的修炼之法，是尽量让人提前体会到内劲的存在，从一个早早的起点开始练习内力。
原本这世上，只有练武到极深处的绝顶高手，才能体察到内力的存在，从而在武学之路上继续走出一条康庄大道。而由于种种缘故，南宋之前修出内力的高手，修习经验传下的很少，流传也不广泛，尚未汇出完整的内功修炼概念和体系。
在那个时代，即使号称天下武术之祖的少林寺，也没有系统成型的内功修习之法。
姬小苏道，“在南宋以前，练功就是练外功，还没有内力的说法。”
南宋以前？姬鸿立刻想起了那群梁山好汉，水浒传可说是描写当时的一本武书了，仔细想来，按书上所写，那些好汉们终rì里打熬气力。锻炼筋骨，都是外家练力的路数，从未写过有哪位高手练过什么内力。就算是坐禅的鲁智深，有法力的公孙胜，也没说他们调息打坐，修炼内功。
姬小苏继续道，“到了南宋年间，世间的绝顶高手逐渐发现人体蕴含的力道有外力，也有内力。如果内外俱练，两劲并发，那力道就会强大得不可思议，即使是搏猛虎、斗蛟龙，也不是不可能的。从此世间武学渐渐有了外家和内家之分。不过当今之世，不论外家内家，练功都是外功内功皆练，只是各有侧重。”
从南宋到元明的时代，世间武学的积累开始有了突破，更有道家丹鼎派参与其中，以丹道要旨为内功练法注入了理论基础。
通过一代代武学高手将内力修炼的各种心得体会汇集起来，内家学派于元末明初之时渐渐出现，大多汇聚在当时的武当山上，那时的领头人传奇人物张三峰作为内家之祖，竟然使内家武术的名声一时压倒了已有千年武学传承的少林大派。“少林寺只是外家功夫之祖”“少林寺只会外家功”……等等说法甚嚣尘上。
少林此时的对策是推出了托名达摩祖师所著的内功修炼法《易筋经》和《洗髓经》。在少林寺的千年岁月中，对于由外而内修出的内功，并不缺少流传下来的修炼资料，再吸收了当代的内家修炼学说的jīng华后，jīng心所著的《易筋经》和《洗髓经》也不愧是天下顶级的内功心法。至于托名达摩祖师，更多是为了和内家派打口水仗，“看，我们从达摩老祖的时候就已经有了内家功法！“
姬鸿以前对《易筋经》的大名早已如雷贯耳到生了茧子了，但听说《易筋经》《洗髓经》不是达摩出品，依然十分惊讶，“不会吧，他们就这样欺骗天下人？”
“兄长，天下武学门派都是这个惯例。比如使枪的多数要追溯到赵子龙，使刀的要追溯到关二爷，使剑的更要和秋时代的越女姐姐攀上关系。“姬小苏道，”都说是天下武功出少林，其实你出去看看，哪一家说起自己的源流都至少是三国以前，那时达摩祖师还没来中国呢。”
“那我们姬家的源流呢？”姬鸿好奇问道。
姬小苏道，“目前已经考证到岳王爷名下了。”
岳武穆，这是南宋的名将，似乎不够源远流长，本家真是谦虚哪。
只听姬小苏又道，“七姐曾经说，打算要考证到本家是周文王的传承。”
姬鸿一愣，“这扯得上吗？”
姬小苏横了他一眼，“我家姓姬嘛！”
这倒是，周文王姬昌也姓姬，所以是本家先祖，三千年前就传下了一脉武学……
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（主角的练功期开始了，会有点漫长，我尽量穿补充打戏。主角跨越两个境界成为高手之后，出去闯荡天下。）
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第五章 内家源流在线阅读
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第五章 内家源流
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