——(37)
张珏眨眨眼：有啊，这世上不输给我的人有很多，在经历过和他们的竞争后，我也常常会有即使拼了全力也未必能赢的感觉。
舒峰：所以现在这项运动对你来说是否比以前更有趣了？
张珏看向门外，唔，鹿教练没有在这里，但莫名的，小孩察觉到什么，他说：是的，现在的我比以前很多时候，都更加喜欢这项运动。
舒峰：因为你在这个赛季接触到了更激烈的竞争吗？
张珏：也不是只有这个，我在这里碰到了不少有趣的对手，不光实力强，而且他们的性格也很好，和他们一起玩很开心，最重要的可能还是，他们给我看到了热爱能带来的东西。
他掰着手指：其实可能在很多人看来，练得起花滑的家庭都不会穷，但事实并非如此，有很多运动员是因为天赋好才一直走到了现在，但他们的家庭状况并不富裕，很多人都是顶着压力继续往前走的，可即使这样，他们在赛场上，在镜头前从来不说自己为此吃了什么苦，就是尽力比赛，把最好的自己呈现出来，我觉得这是很成熟很了不起的做法。
小孩没有具体的说那些人是谁，因为贫穷对任何人来说都是不可触及的隐私，但无论是他的代购小伙伴们，还是惨到一度连住的地方都没有但还是想要继续滑冰的尹美晶和刘梦成，都给他带来了感触。
张珏是为了钱滑冰，他们是为了滑冰努力搞钱，双方对花滑的热爱程度是不一样的。
舒峰也不细问，他转而问道：做运动员是很苦的，对你来说，这项运动员最让你感到辛苦的地方是什么？
张珏：吃东西很严格吧，我在恢复训练前饭量就是同龄人的两倍，食欲和食量都很好，但是做运动员的话，饮食结构和量都被调整过，所以经常会饿肚子，可是为了保持体重，只能吃蔬菜充饥。
因为饮食结构过于健康，经常饮水和运动的关系，张珏的肠胃也越发健康，然后消化功能也越来越好，饿得越来越快，简直是恶性循环。
话音才落，一阵叽里咕噜的声音传出，张珏表情自然的揉了揉肚子：其实我的教练都不会让我节食，有时候还会往我的盘子里塞肉，说给我补充蛋白质，但我就是很容易饿啊。
舒峰看着张珏那瘦但是很匀称的体格，还有他那看得到青筋但线条流畅得赏心悦目的腿，心想这身材不是很好嘛，又瘦又有力气，很多人求都求不来这个身板。
一场采访下来，舒峰认为，日常版本的张珏其实给人一种挺沉静的感觉，说话前可能会出现停顿，但谈吐很清晰，逻辑很流畅，是个言之有物，而且对自己的未来有思考和想法的年轻人，简单来说就是肚子里有货，不光有脸还有脑子。
他或许脾气上来了会火爆到想要和人打架，让教练组操心个没完，但张珏本身的智商、情商绝对是不低的。
之后舒峰又去采访了双人滑的好苗子，黄莺、关临，黄莺天真可爱，加上浓烈的东北腔，听她说话就很有点听相声的感觉，关临给人的感觉则和张珏相似。
联想到关临和张珏都是典型的大心脏选手，舒峰心中了然。
而在这一届的全锦赛上，舒峰采访的这两位小选手都展现出了优秀的竞技水准，张珏没有再上4S，但稳定的双3A配置也让他以超越大部分成年组选手的总分，踩上了成年组亚军、青年组冠军的位置，收获了一金一银两块牌子。
当这个矮小的少年和沈流一起站上领奖台时，许多人都认为他们看到了中国男单的希望。
双人滑那边则是同样的局面，金梦/姚岚养了半个赛季的伤，终于赶在全锦赛紧急回归，且一举夺得全锦赛冠军，黄莺/关临则拿下亚军。
值得一提的是，这两对双人滑都出自孙千门下，一对是孙千的亲传弟子，另一对是孙千大弟子马教练一手培育。
对张珏来说，国内赛已经没啥难度了，而且这场比赛给他带来的更大问题就是，又有人想和他抢舅舅。
曾与他在短训营里见过面的Q市小女单徐绰在比赛结束后，主动捧着花找到张俊宝，表示希望转入他的门下。
小姑娘看起来比以前更瘦了，眼睛也大大的，但是看起来很是精神。
我希望能加入H省队，我爸爸也很支持我，张教练，您是目前国内最好的单人滑教练之一，而且看张珏的体格，您很擅长训练力量型对吧？
徐绰举起手臂，努力挤出肱二头肌：我、我很能吃苦的！真的，不管是多辛苦的增肌训练，我都绝对没问题！
第51章 新的师妹
张珏是三个师弟师妹，他们分别是察罕不花、蒋一鸿以及秦萌，总是全是脾气好，看起来憨憨的，让霸道任性的大师兄都没法下手欺负的类型。
自然，他们都是张俊宝趁着张珏出门时收的，像徐绰这种当着张珏的面给张俊宝送花求拜入门下的勇士还是第一位。
张小玉觉得在这种情景下他应该炸一个表达愤怒，但是因为徐绰是个女孩子，而且在短训的时候跟在他边上也挺礼貌的，真发脾气又好像不太好。
在他犹豫挣扎的时候，老舅那边已经收下了小女孩的花，还对人家的跳跃技术进行了精准点评，得到了徐绰闪亮亮的目光。
鹿教练瞥张珏一眼，被小孩纠结的表情逗笑了。
他对小孩招招手：过来喝牛奶。
张珏跑过来，捧着杯子闻了闻：这个奶腥味好重哦，我就不能喝奶粉吗？
鹿教练神情冷淡：不行，有鲜牛奶喝就不错了，你嫌弃个屁，有些奶粉为了通过蛋白质测试，有不少都加入了
三聚氰胺嘛，我知道啊，因为很多人检测蛋白质含量用的是凯氏定氮法，氰尿酸和三聚氰胺都含有大量的氮，所以鲜奶相对于奶粉会安全一些。
化学成绩特别好、时不时还能从秦雪君那里补到超越初中阶段知识的张珏苦着脸将牛奶一饮而尽。
虽然张珏经常抱怨食堂饭不好吃，但不得不说作为运动员，他入口的食物的质量其实胜过很多人，而且教练组很少给他喂蛋白粉，而是直接通过补充优质肉蛋奶来补充钙质、蛋白质的吸收。
张珏或许没有健美人士那样夸张的肌肉块，但他通过运动和饮食获得的肌肉显然质量更好，连带着健康状态也特别好，不夸张的说，如果让张珏所处的那个年级的所有学生去体检，张珏除了身高以外，其他方面的素质能完胜所有人。
如果徐绰真的想走女单之中罕见的力量路线的话，那她绝对是找对门派了，以鹿教练为师祖、已经培养出沈流、张俊宝、张珏的鹿门绝对是国内在这方面的佼佼者。
由于每个人的体质不同，竞技运动又是很容易被先天身体素质限制天花板的行业，所以鹿教练培养出来的运动员在赛场上的成绩也大不一样，有张俊宝这种因先天髋关节缺陷而到退役为止也只爬到国内二哥为止的二线，也有沈流这种攻克了四周跳占据一哥地位，但因心理问题而导致发挥不稳定的准一线，同时也有张珏这种随时能冲一线的。
但鹿门弟子的特征就是肌肉绝对扎实、技术规范、表演不说特别好也绝不拉胯，滑行和旋转能不能练到顶尖不好说，但技术的细节被抠的很精致，而且无论男女，都没有栽在发育关的。
简而言之，能不能出极品要看运动员本身资质，但只要不是天赋太差，鹿老头起码能给你带到精品的水平。
徐绰的妈妈是双人滑那边的教练，但水平并不出色，而且还有一个培养出卓越单人滑选手的梦，这就导致徐绰从记事开始，便被她妈妈拉到冰上开始训练，练了这么多年，她也算国内比较被看好的小女单了，但她也是卡在了瓶颈，不知如何更进一步。
她的时间不多，女单能练出最高难度的跳跃时间是在14岁前，14岁以后大多会陆陆续续进入发育关，那时候再出难度动作就难了，而徐绰今年已经12岁了。
就两年的时间，她离把五种三周跳练全还差一个3lo，滑行平平，旋转时由于柔韧不出色，掰贝尔曼时特别难受，表演更是呆板，全靠从小的古典舞功底在撑，但情绪等于零。
这个时候她可以走的路只有两条，一，像大部分女单一样去节食，使劲减轻体重以攻克更大难度的跳跃，但她不愿意，她的跳跃高度一直比同龄女孩高，本身力量也不错，就这么放弃先天优势去转练平庸的转速流，她是真的不甘心。
尤其是张珏之前为了不练转速流，还能当着一群人的面去怼国家队的教练，可见这条路也不是多么光明吧？
二，就是换教练，请那些已经培养出大量优秀运动员的名教头给她指一条明路了。
小姑娘不敢说拜入鹿教练手下，因为她要是这么说了，总像是要给张珏做师叔，和张俊宝、沈流平辈一样，容易被张珏发射死亡眼波。
她小心翼翼的和张俊宝请求一个机会，等全锦赛结束后，张俊宝给大获全胜的张珏煮面吃时，小姑娘还很懂事的送来一碗剥好的蒜，俨然是把要进鹿门先讨好大师兄的秘诀摸透了。
小玉大王捧着一碗蒜沉默了许久。
在期末考试结束后，张珏首次冲入年级前三名，恰好他本人手里还拿着全锦赛的成年组银牌、青年组金牌、花样滑冰大奖赛总决赛的青年组金牌，可谓文体两开花，在放寒假前的家长会上，被班主任专门拿出来做榜样夸了一通。
鉴于这小子曾经是个校霸，当然他现在也是，当年H省电视台直播总决赛，想要给家乡的孩子多涨点排面时，小屁孩撸袖子要揍别人最后被教练喊回去的样子也上了屏幕。
但他的成绩进步实在太大了，班主任没法不夸他。
张俊宝以前也不是没给张珏开过家长会，这还是他头一次听到老师说张珏好话的，一整天嘴角都没下去过，开完会立刻去省队食堂要了新鲜的牛肋条、牛胸肉，施展他平生所学，给大外甥整了一桌全肉大餐。
只见老舅将盘子往张珏面前一摆：来，吃饭！
张珏愣住了，他犹犹豫豫的上前，又往回缩，一副这么多肉真的是我可以吃的吗的受宠若惊、不敢置信的表情。
老舅揉揉他的小脑袋瓜：就是给你吃的，快吃，我再去给你扒几个蒜过来。
张珏：那我吃了哦，我真的吃了哦，我会全部吃光光哦!
张俊宝：尽管吃，不够还有。
张珏和许德拉对视一眼，犹豫了一下，去拿了个碗，从肉盘子里分出一部分给弟弟，许德拉也是易胖体质，又不像哥哥一样天天运动，早就有了小肚子，最近被张俊宝勒令减肥，他摸摸腹部的脂肪，舔舔嘴巴，大着胆子伸出了筷子。
要长胖也不差这一口了，吃饱了才有力气减肥嘛。
第二天，张珏一点也不意外的发现自己的晨练训练量翻了两倍。
吃得多自然动得也多，老舅是不可能放任他的饮食与运动量不均衡的。
徐绰和爸爸背着行李过来的时候就看到了这一幕，六十九岁高龄的鹿教练亲自扛着拐杖赶着张珏在操场上一圈一圈的跑，看起来居然不比张珏慢多少。
徐绰的爸爸嘴巴抖了抖，问旁边的宋总教练：鹿教练陪张珏跑了多久了啊？
宋总教练掐指一算，微笑：我来接你们的时候，他们才跑了两圈，大概八百米的样子，现在应该有三千多米了吧。
徐绰的爸爸当即拍板：好！那我女儿就交给你们了！
其实徐爸爸不是特别懂花滑的人，他只是听到女儿打电话表示不想走妈妈安排的练习艺术体操加柔韧、节食减重的路线时，下意识地作为父亲帮助了孩子。
但当他发现这个队伍的教练，从老到少全是体脂低到能看见清晰腹肌的健美帅哥时，徐爸爸立刻坚定地认为把孩子交给这种一看就很自律的教练，总比交给那些带人训练时还穿高跟鞋和裙子的教练好。
起码他们自己已经练出了健康的体格，女儿就算和他们练不出什么好成绩，练个好身材也是不亏的嘛。
此时，鹿门的弟子已经达到了五人，张珏、察罕不花、蒋一鸿、秦萌、徐绰，其中年纪较大的徐绰在下个赛季就要进入青年组，最小的秦萌才上小学一年级。
因为这群弟子不是体型娇小如小学生，就是货真价实的小学生，这导致所有教练来看鹿门弟子时的第一反应就是低头，蹲下，露出和蔼的笑。
而在入队后，徐绰在鹿教练、张教练、大师兄的围观下，战战兢兢的表演了一次她为来年准备的自由滑《杜鹃圆舞曲》。
一曲毕，小女孩满怀期望的看向这三位，却发现鹿教练在喝枸杞泡水，张教练在笔记本上写着什么，而张珏面无表情。
鹿教练放下水杯，点了张珏的名字：小玉，看出来什么问题没有？
张珏点头：她在滑行的时候脸上没什么表情，手臂动作僵硬且单一，和音乐的融合度低。
张俊宝补充：这孩子滑速其实还可以，因为她的腿部肌肉力量很发达，要加速不是问题，但是前半程加速太努力，没注意体能分配，所以后半段出现了两次失误，要加强耐力锻炼。
鹿教练看向徐绰：听到没？
徐绰滑过来，小声回道：听到了。
老爷子起身：那行，俊宝给她拟训练单，我去和她的前教练交流一下，把电话号码给我，小玉，去跑圈，你今天还有八公里没跑完。
在世青赛开始前，我要你继续加强体力，争取到时候在不用四周的情况下，用另一种方法取得技术分优势。
张珏懒懒的应了一声，朝门口跑去，鹿教练点点小姑娘：去换鞋子，然后和张珏一起跑，十公里。
徐绰：是！
第52章 世青赛场
唰啦，啪！
冰刀划过冰面，还有落冰的声音响起，场上的张珏再次做完一组四周跳训练。
鹿教练凝神看着他的跳跃姿态：怎么样？
张俊宝调整了一下对准冰面的摄像头，敲着电脑：张珏在不举手的时候，完成四周跳的转速是5.2/秒，举手的话，转速可以提升到5.8/秒，而且他腿长，核心力量还没练成，所以跳的时候容易轴心晃悠导致跳跃失败，举手的话也可以更好地稳定轴心。
结果还是要举手才能完成高质量、游刃有余的四周吗？
鹿教练不着痕迹的叹气：必须加强他的核心，轴歪的跳跃就等于根基也歪了，就算凭着举手将四周练好，也是根基不正，这样的跳跃对脚踝负担大，如果他什么时候可以不举手也照样完成四周跳的话，他才有真正的冲击高级四周的资本，那时候举不举手才随他。
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舒峰：所以现在这项运动对你来说是否比以前更有趣了？
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张珏：也不是只有这个，我在这里碰到了不少有趣的对手，不光实力强，而且他们的性格也很好，和他们一起玩很开心，最重要的可能还是，他们给我看到了热爱能带来的东西。
他掰着手指：其实可能在很多人看来，练得起花滑的家庭都不会穷，但事实并非如此，有很多运动员是因为天赋好才一直走到了现在，但他们的家庭状况并不富裕，很多人都是顶着压力继续往前走的，可即使这样，他们在赛场上，在镜头前从来不说自己为此吃了什么苦，就是尽力比赛，把最好的自己呈现出来，我觉得这是很成熟很了不起的做法。
小孩没有具体的说那些人是谁，因为贫穷对任何人来说都是不可触及的隐私，但无论是他的代购小伙伴们，还是惨到一度连住的地方都没有但还是想要继续滑冰的尹美晶和刘梦成，都给他带来了感触。
张珏是为了钱滑冰，他们是为了滑冰努力搞钱，双方对花滑的热爱程度是不一样的。
舒峰也不细问，他转而问道：做运动员是很苦的，对你来说，这项运动员最让你感到辛苦的地方是什么？
张珏：吃东西很严格吧，我在恢复训练前饭量就是同龄人的两倍，食欲和食量都很好，但是做运动员的话，饮食结构和量都被调整过，所以经常会饿肚子，可是为了保持体重，只能吃蔬菜充饥。
因为饮食结构过于健康，经常饮水和运动的关系，张珏的肠胃也越发健康，然后消化功能也越来越好，饿得越来越快，简直是恶性循环。
话音才落，一阵叽里咕噜的声音传出，张珏表情自然的揉了揉肚子：其实我的教练都不会让我节食，有时候还会往我的盘子里塞肉，说给我补充蛋白质，但我就是很容易饿啊。
舒峰看着张珏那瘦但是很匀称的体格，还有他那看得到青筋但线条流畅得赏心悦目的腿，心想这身材不是很好嘛，又瘦又有力气，很多人求都求不来这个身板。
一场采访下来，舒峰认为，日常版本的张珏其实给人一种挺沉静的感觉，说话前可能会出现停顿，但谈吐很清晰，逻辑很流畅，是个言之有物，而且对自己的未来有思考和想法的年轻人，简单来说就是肚子里有货，不光有脸还有脑子。
他或许脾气上来了会火爆到想要和人打架，让教练组操心个没完，但张珏本身的智商、情商绝对是不低的。
之后舒峰又去采访了双人滑的好苗子，黄莺、关临，黄莺天真可爱，加上浓烈的东北腔，听她说话就很有点听相声的感觉，关临给人的感觉则和张珏相似。
联想到关临和张珏都是典型的大心脏选手，舒峰心中了然。
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双人滑那边则是同样的局面，金梦/姚岚养了半个赛季的伤，终于赶在全锦赛紧急回归，且一举夺得全锦赛冠军，黄莺/关临则拿下亚军。
值得一提的是，这两对双人滑都出自孙千门下，一对是孙千的亲传弟子，另一对是孙千大弟子马教练一手培育。
对张珏来说，国内赛已经没啥难度了，而且这场比赛给他带来的更大问题就是，又有人想和他抢舅舅。
曾与他在短训营里见过面的Q市小女单徐绰在比赛结束后，主动捧着花找到张俊宝，表示希望转入他的门下。
小姑娘看起来比以前更瘦了，眼睛也大大的，但是看起来很是精神。
我希望能加入H省队，我爸爸也很支持我，张教练，您是目前国内最好的单人滑教练之一，而且看张珏的体格，您很擅长训练力量型对吧？
徐绰举起手臂，努力挤出肱二头肌：我、我很能吃苦的！真的，不管是多辛苦的增肌训练，我都绝对没问题！
第51章 新的师妹
张珏是三个师弟师妹，他们分别是察罕不花、蒋一鸿以及秦萌，总是全是脾气好，看起来憨憨的，让霸道任性的大师兄都没法下手欺负的类型。
自然，他们都是张俊宝趁着张珏出门时收的，像徐绰这种当着张珏的面给张俊宝送花求拜入门下的勇士还是第一位。
张小玉觉得在这种情景下他应该炸一个表达愤怒，但是因为徐绰是个女孩子，而且在短训的时候跟在他边上也挺礼貌的，真发脾气又好像不太好。
在他犹豫挣扎的时候，老舅那边已经收下了小女孩的花，还对人家的跳跃技术进行了精准点评，得到了徐绰闪亮亮的目光。
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他对小孩招招手：过来喝牛奶。
张珏跑过来，捧着杯子闻了闻：这个奶腥味好重哦，我就不能喝奶粉吗？
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化学成绩特别好、时不时还能从秦雪君那里补到超越初中阶段知识的张珏苦着脸将牛奶一饮而尽。
虽然张珏经常抱怨食堂饭不好吃，但不得不说作为运动员，他入口的食物的质量其实胜过很多人，而且教练组很少给他喂蛋白粉，而是直接通过补充优质肉蛋奶来补充钙质、蛋白质的吸收。
张珏或许没有健美人士那样夸张的肌肉块，但他通过运动和饮食获得的肌肉显然质量更好，连带着健康状态也特别好，不夸张的说，如果让张珏所处的那个年级的所有学生去体检，张珏除了身高以外，其他方面的素质能完胜所有人。
如果徐绰真的想走女单之中罕见的力量路线的话，那她绝对是找对门派了，以鹿教练为师祖、已经培养出沈流、张俊宝、张珏的鹿门绝对是国内在这方面的佼佼者。
由于每个人的体质不同，竞技运动又是很容易被先天身体素质限制天花板的行业，所以鹿教练培养出来的运动员在赛场上的成绩也大不一样，有张俊宝这种因先天髋关节缺陷而到退役为止也只爬到国内二哥为止的二线，也有沈流这种攻克了四周跳占据一哥地位，但因心理问题而导致发挥不稳定的准一线，同时也有张珏这种随时能冲一线的。
但鹿门弟子的特征就是肌肉绝对扎实、技术规范、表演不说特别好也绝不拉胯，滑行和旋转能不能练到顶尖不好说，但技术的细节被抠的很精致，而且无论男女，都没有栽在发育关的。
简而言之，能不能出极品要看运动员本身资质，但只要不是天赋太差，鹿老头起码能给你带到精品的水平。
徐绰的妈妈是双人滑那边的教练，但水平并不出色，而且还有一个培养出卓越单人滑选手的梦，这就导致徐绰从记事开始，便被她妈妈拉到冰上开始训练，练了这么多年，她也算国内比较被看好的小女单了，但她也是卡在了瓶颈，不知如何更进一步。
她的时间不多，女单能练出最高难度的跳跃时间是在14岁前，14岁以后大多会陆陆续续进入发育关，那时候再出难度动作就难了，而徐绰今年已经12岁了。
就两年的时间，她离把五种三周跳练全还差一个3lo，滑行平平，旋转时由于柔韧不出色，掰贝尔曼时特别难受，表演更是呆板，全靠从小的古典舞功底在撑，但情绪等于零。
这个时候她可以走的路只有两条，一，像大部分女单一样去节食，使劲减轻体重以攻克更大难度的跳跃，但她不愿意，她的跳跃高度一直比同龄女孩高，本身力量也不错，就这么放弃先天优势去转练平庸的转速流，她是真的不甘心。
尤其是张珏之前为了不练转速流，还能当着一群人的面去怼国家队的教练，可见这条路也不是多么光明吧？
二，就是换教练，请那些已经培养出大量优秀运动员的名教头给她指一条明路了。
小姑娘不敢说拜入鹿教练手下，因为她要是这么说了，总像是要给张珏做师叔，和张俊宝、沈流平辈一样，容易被张珏发射死亡眼波。
她小心翼翼的和张俊宝请求一个机会，等全锦赛结束后，张俊宝给大获全胜的张珏煮面吃时，小姑娘还很懂事的送来一碗剥好的蒜，俨然是把要进鹿门先讨好大师兄的秘诀摸透了。
小玉大王捧着一碗蒜沉默了许久。
在期末考试结束后，张珏首次冲入年级前三名，恰好他本人手里还拿着全锦赛的成年组银牌、青年组金牌、花样滑冰大奖赛总决赛的青年组金牌，可谓文体两开花，在放寒假前的家长会上，被班主任专门拿出来做榜样夸了一通。
鉴于这小子曾经是个校霸，当然他现在也是，当年H省电视台直播总决赛，想要给家乡的孩子多涨点排面时，小屁孩撸袖子要揍别人最后被教练喊回去的样子也上了屏幕。
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张俊宝以前也不是没给张珏开过家长会，这还是他头一次听到老师说张珏好话的，一整天嘴角都没下去过，开完会立刻去省队食堂要了新鲜的牛肋条、牛胸肉，施展他平生所学，给大外甥整了一桌全肉大餐。
只见老舅将盘子往张珏面前一摆：来，吃饭！
张珏愣住了，他犹犹豫豫的上前，又往回缩，一副这么多肉真的是我可以吃的吗的受宠若惊、不敢置信的表情。
老舅揉揉他的小脑袋瓜：就是给你吃的，快吃，我再去给你扒几个蒜过来。
张珏：那我吃了哦，我真的吃了哦，我会全部吃光光哦!
张俊宝：尽管吃，不够还有。
张珏和许德拉对视一眼，犹豫了一下，去拿了个碗，从肉盘子里分出一部分给弟弟，许德拉也是易胖体质，又不像哥哥一样天天运动，早就有了小肚子，最近被张俊宝勒令减肥，他摸摸腹部的脂肪，舔舔嘴巴，大着胆子伸出了筷子。
要长胖也不差这一口了，吃饱了才有力气减肥嘛。
第二天，张珏一点也不意外的发现自己的晨练训练量翻了两倍。
吃得多自然动得也多，老舅是不可能放任他的饮食与运动量不均衡的。
徐绰和爸爸背着行李过来的时候就看到了这一幕，六十九岁高龄的鹿教练亲自扛着拐杖赶着张珏在操场上一圈一圈的跑，看起来居然不比张珏慢多少。
徐绰的爸爸嘴巴抖了抖，问旁边的宋总教练：鹿教练陪张珏跑了多久了啊？
宋总教练掐指一算，微笑：我来接你们的时候，他们才跑了两圈，大概八百米的样子，现在应该有三千多米了吧。
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其实徐爸爸不是特别懂花滑的人，他只是听到女儿打电话表示不想走妈妈安排的练习艺术体操加柔韧、节食减重的路线时，下意识地作为父亲帮助了孩子。
但当他发现这个队伍的教练，从老到少全是体脂低到能看见清晰腹肌的健美帅哥时，徐爸爸立刻坚定地认为把孩子交给这种一看就很自律的教练，总比交给那些带人训练时还穿高跟鞋和裙子的教练好。
起码他们自己已经练出了健康的体格，女儿就算和他们练不出什么好成绩，练个好身材也是不亏的嘛。
此时，鹿门的弟子已经达到了五人，张珏、察罕不花、蒋一鸿、秦萌、徐绰，其中年纪较大的徐绰在下个赛季就要进入青年组，最小的秦萌才上小学一年级。
因为这群弟子不是体型娇小如小学生，就是货真价实的小学生，这导致所有教练来看鹿门弟子时的第一反应就是低头，蹲下，露出和蔼的笑。
而在入队后，徐绰在鹿教练、张教练、大师兄的围观下，战战兢兢的表演了一次她为来年准备的自由滑《杜鹃圆舞曲》。
一曲毕，小女孩满怀期望的看向这三位，却发现鹿教练在喝枸杞泡水，张教练在笔记本上写着什么，而张珏面无表情。
鹿教练放下水杯，点了张珏的名字：小玉，看出来什么问题没有？
张珏点头：她在滑行的时候脸上没什么表情，手臂动作僵硬且单一，和音乐的融合度低。
张俊宝补充：这孩子滑速其实还可以，因为她的腿部肌肉力量很发达，要加速不是问题，但是前半程加速太努力，没注意体能分配，所以后半段出现了两次失误，要加强耐力锻炼。
鹿教练看向徐绰：听到没？
徐绰滑过来，小声回道：听到了。
老爷子起身：那行，俊宝给她拟训练单，我去和她的前教练交流一下，把电话号码给我，小玉，去跑圈，你今天还有八公里没跑完。
在世青赛开始前，我要你继续加强体力，争取到时候在不用四周的情况下，用另一种方法取得技术分优势。
张珏懒懒的应了一声，朝门口跑去，鹿教练点点小姑娘：去换鞋子，然后和张珏一起跑，十公里。
徐绰：是！
第52章 世青赛场
唰啦，啪！
冰刀划过冰面，还有落冰的声音响起，场上的张珏再次做完一组四周跳训练。
鹿教练凝神看着他的跳跃姿态：怎么样？
张俊宝调整了一下对准冰面的摄像头，敲着电脑：张珏在不举手的时候，完成四周跳的转速是5.2/秒，举手的话，转速可以提升到5.8/秒，而且他腿长，核心力量还没练成，所以跳的时候容易轴心晃悠导致跳跃失败，举手的话也可以更好地稳定轴心。
结果还是要举手才能完成高质量、游刃有余的四周吗？
鹿教练不着痕迹的叹气：必须加强他的核心，轴歪的跳跃就等于根基也歪了，就算凭着举手将四周练好，也是根基不正，这样的跳跃对脚踝负担大，如果他什么时候可以不举手也照样完成四周跳的话，他才有真正的冲击高级四周的资本，那时候举不举手才随他。
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