——(23)
看来今天是没有爸爸的加餐了，小朋友摸摸早已空空如也的肚叽，垮着萌脸去打饭菜。
食堂阿姨看到他：张珏是吧，来。
老阿姨给了他一大块紫薯，一堆草，以及一块煮的烂烂的牛腱子肉和一杯豆浆，咦，她居然给张珏肉吃了！
张珏眼前一亮，对阿姨甜甜一笑，面含期待：还有吗？
阿姨微笑：没有了。
花滑运动员没有资格在晚上大吃大喝。
张珏还和人讨价还价：再给我一点蔬菜嘛，阿姨，那个吃了不长胖的，我想用草填肚子啦。
没变声的男孩声音有又软又甜，糖分相当高，阿姨想了一下，把张珏那盘淋了点沙拉汁的草端走，给了他一盘更大的草，上面只有柠檬汁。
这样可以不？
张珏：可、可以了。
行吧，这也算是他平时会吃的份量了。
张珏不知道的是，在他离开后，食堂阿姨和同事聊天：我才看了那个张珏的增肌进度表格，他预计在这个月增重三斤，来之前已经完成一半进度的。
这里的增重不是指发胖，而是让运动员长三斤肌肉，属于技术活。
其他人纷纷惊呼：哎呀，那他的营养师水平很高嘛，之前沈流增个肌要死要活的，我恨不得把他当猪喂，可他就是不长
阿姨呵呵一笑：那边的食谱其实早发过来了，喏，就那张H省的传真，啧啧啧，听说那边那位营养师还打算以张珏为实例写论文呢。
第二天，齐教练以及几个二队的教练，总共六个人接手了短训营，场边还蹲着两队医，一个据说是举重队退下来的，手劲特别足，什么肌肉雄壮的兄贵都按得动，还有一个就是杨志远。
两个大汉往那一戳，使得训练场馆的气氛都变得社会起来。
直到此时，张珏才觉得这个短训营是个像样的地方了，甚至还透着股让他熟悉的气息，新上任的齐教练也很照应他，于是两天不到，熊孩子就抖起来了。
某天午休结束，张珏本该借住沈流的宿舍，结果孙千开完一场会回来，就看到这熊孩子提着个空水瓶和金子轩、樊照瑛、关临几个男孩嘻嘻哈哈的跑过。
孙千教过的小屁孩多了去了，一看这情形，就知道是熊孩子精力旺盛，中午睡不着，跑出来调皮捣蛋了。
他喝道：你们几个，干什么去了？别跑！过来！张珏你别跑，就你那矮个子，隔得老远我都知道是你！
听到教练声音，第一个反应过来要跑的张珏一个刹车，蔫头耷脑的和小伙伴走到孙指挥面前，还露出个讨好的、贱萌贱萌的笑。
诶嘿~
看到他这个样子，其实孙千还真有点被萌到不想罚他的感觉，他咳了一声：你们几个中午不睡觉，搁这干嘛呢？
几个男孩子面面相觑，张珏站出来，举着瓶子一脸献宝：宿舍楼旁边有棵树，老是有蝉在叫，樊照瑛说睡不着，我今儿就帮他个忙，去把这些蝉都逮下来啦。
要不是他们都是要注意入口食材来源的运动员，张珏还说这些蝉给炸了做零嘴呢。
总、总之他也不是出来调皮的，他就是帮被蝉吵得睡不着觉的朋友们的忙而已嘛。
谁知在看到瓶子里那奄奄一息，以及快要升天的蝉时，孙千的手微微颤抖起来。
这一刻，他无师自通了鹿教练的独门绝技熊之咆哮。
臭小子！你们知不知道就北京这环境，近些年来还有蝉住着的树越来越少啦？
教导熊孩子总是劳心劳力的，而运动员们普遍年轻气盛、精力旺盛，管理起来十分费劲，而且花滑还小众，成绩不算出色，作为国家队总教练的孙千，日子过得那叫一个糟心，而当他工作完一天时，靠着树听蝉鸣，看夕阳，感叹一番人生，便是他派遣内心的方式。
现在最后一棵有蝉的树被张珏祸祸了，孙指挥那颗老派文艺青年的心啊，都要碎了！
还有
张珏，谁让你爬树的！
作者有话要说： 小玉爬树的功夫是张俊宝教的，他当年在国家队的时候也是个喜欢爬树和惹事的熊孩子，顺便一提，张俊宝在国家队的时候，他的总教练也是孙千。
见微知著，孙指挥这些年碰到过多少熊孩子啊。
第31章 落冰压力
张珏让孙指挥咆哮的样子有多靓仔，他挨揍的时候就有多狼狈。
在张珏将训练馆旁唯一一棵还有蝉鸣的树上的蝉灭了满门的第二天，一个69岁的奔七老人穿着白T恤、长裤，脚穿牛津鞋，拖着大大的行李箱，肩扛一根拐杖下了火车。
别人的拐杖是用来拄着辅助走路对的，这位满头银发、五官轮廓深刻的混血老帅哥的拐杖却是对某个熊孩子的威慑性武器。
时值夏日，北京热得能让非洲大兄弟都中暑，鹿教练也出了一身汗，上衣贴在身上，显露出明显的肱二头肌，与隐约的腹肌线条，令无数路人为之侧目，许多压根没有肌肉的年轻男性也面露羞惭。
这老头看起来是个不得了的猛男啊。
去迎接鹿教练的人是他年轻时就认识的老朋友江潮生，看到老头的那一瞬间，江教练露出了一种不敢置信与我去你谁混合的神情。
鹿、鹿老哥？
鹿教练：是我。
江教练颤抖着手：你、你怎么瘦成这样了？
你原来的体型不是都堪比安西教练了吗！
鹿教练答道：因为我给张珏做了十个月的教练，所以就瘦下来了。
江潮生：
看来这还是个管理张珏的专家，江潮生默默转身，把人送去宿舍安置，然后鹿照升拉开一个皮包，往里面塞了厚厚的文件，提着拐杖去找张珏。
鹿教练走入场馆时，张珏正拿着自己和金子瑄的刀套扔来扔去，和玩杂技似的，金子瑄在旁边弱气的提醒他：张珏，可、可以还给我了吗？
齐教练因为接收了整个短训营，哪怕还有几个二队的教练帮忙，还是忙的不行，才结束上午的体能训练，这会儿还要和一位名叫陆晓蓉的女单的教练吵食谱问题，整个人举着电话焦头烂额，也没空管这边，杨志远则是只要张珏不打架一切好商量，一时之间也没人管这熊孩子。
孙千指着张珏：就这么回事，老齐一个人搞不定他，二队的那些更别提了，有几个经验不丰富，差点被张珏倒过来忽悠去给他买饮料。
张珏之所以杀伤力那么大，不仅是因为他战斗力强悍，还因为他脑瓜子灵泛。
鹿教练点头：行，我知道了。
老头提着拐杖，从张珏背后接近，张珏身前的樊照瑛一顿，正想问问张珏你认不认识身后那个爷爷，就见那老头用拐杖尖点了点张珏的肩膀。
张珏往前一跳，不满的回头：谁啊他只说了半句话，接着就没声了。
下一秒，这熊孩子抬腿就跑，鹿教练拔腿就追，两人围着冰场跑了两圈，张珏个头不高，腿长有限，加上才做完体力训练，身体还残留着疲惫，最后还是被鹿教练抓住抽了一顿。
张珏委屈巴巴的抱头蹲着，鹿教练毫不客气的骂了他一顿，张珏抬头，小心翼翼的露出一个讨好的笑：诶嘿~
鹿教练：诶嘿你个头，把东西还给金子瑄，和他道歉。
张珏：哦。
张珏终于老实了，金子瑄捧着刀套，对鹿教练满心感激。
鹿教练的存在，对于齐教练、孙教练来说简直就是救世主，就连沈流都松了口气，太好了，他的启蒙恩师有多少本事他也清楚，绝对能教的了小玉。
短训从这一刻正式开始。
齐教练作为新上任的短训营主管教练，他做的第一件事就是和小运动员们过往的教练沟通，更进一步的了解他们的具体水准和短板，并重新调了一遍孩子们的食谱。
总不能孩子们在地方上都吃得好，到了国家队反而吃不好吧？那他们也太没脸了。
接着就是分组，齐教练最擅长的还是教人跳跃，沈流就是他一手从初入国家队的小萌新带到了如今的世界排名前十二名以内的运动员。
这是一个非常有意义的名次。
在花滑项目，一个国家的运动员在世锦赛这样的大赛里的参赛名额，由该国上赛季的成绩决定。
有运动员拿到第一名和第二名的国家在新赛季有3个世锦赛参赛名额，如果该国有两名运动员参赛，且他们的名次加起来不超过12，也是3个名额，比如第四名和第八名相加等于12，这就是3个名额了。
如果只有一个运动员参赛，但进入了前12名，则该国在本项目拥有2个参赛名额。
自从沈流滑了出来，中国男单才时不时可以拿到2个世锦赛名额，所以哪怕沈流本人有肠易激综合症，一紧张就拉肚子，且不擅长滑行，柔韧不够好，表演平平，但一哥的位置还是坐得很稳。
接着江潮生被拉过来教滑行，他是冰舞项目出身，本就擅长滑行，本人还是国内大陆仅有的三位得到国际认可的花滑正式大赛裁判之一，教一群小朋友自然是够格的。
鹿教练其实最擅长的是给人掰技术，比如许多运动员的lz跳和F跳的总会有一个出问题，也就是用刃不标准，只要给鹿教练足够的时间，他可以帮人改刃，这是一个说出去，能让无数运动员闻风而至的能力，因为就算是顶级赛场的一线女单，也不乏有人怎么也无法改刃。
但鹿教练连F跳天残的张珏都可以教到如今的地步，收拾别人也是可以的。
问题在于短训只有一个月，改刃是不够的，鹿教练想了想，就揽过了帮人掰旋转技术的事。
张珏最初恢复训练的时候，旋转位移严重到了肉眼可见的地步，这就是空了四年的后遗症基本功千疮百孔。
在鹿教练出手后，张珏的旋转如今已经很拿得出手了，尤其是他的贝尔曼，在男单里可谓独一份。
除此以外，他们还请了舞蹈老师来给孩子们上课，增加肢体优美度，提升柔韧，还有增加点表演属性。
效果咋样不知道，但齐教练也是尽力用最短的时间，把短训营建立得有模有样的样子了。
因为大家的情况和年龄都不同，所以训练菜单也不一样，比如张珏，别人早上跑操跑个20圈就够了，他得跑40圈，直接翻倍，再比如舞蹈基础，他也是最好的一个，柔韧他柔韧比上课的老师还强，跳跃课也是和比自己大几岁的金子瑄一起上。
别看金子瑄经常在赛场上抽风，其实他在训练里还是给力的，3A的成功率比张珏还高一点，让齐教练很有点见猎心喜的感受。
但齐教练也不是很擅长治抽风，沈流之前也不是没有因为发挥失常掉到二十几名的情况，那时候师徒俩只能一起抱头痛哭。
几个国家队的教练暗地里瞅着，在私底下聊天的时候，还是叹着气认为张珏更有冠军相，这小孩胆大心细，敢拼敢闯，心智也成熟，扛得起压力和期待，最重要的是，他的进步太明显了。
在众位教练都现场观赛的国内测试赛时，这小孩的F跳还是命门，但是在都灵站的时候，这个跳跃已经开始能拿分了，到了现在，他连3F+3T都开始攻克了。
有人羡慕的对鹿教练说道：鹿叔，你们家张珏以后绝对不得了啊，他是真的天才。
鹿教练翻着张珏的资料，眉头皱的死紧：还行吧
萨夫申科和寺冈隼人据说已经有在攻克四周跳的传闻了，他们家那条鳄鱼虽然拼，但目前最高的自由滑配置也不过是双3A。
一个跳跃在一套节目里顶多重复两次，他在让张珏提升3A成功率的同时，把3A+2T（3T还在修炼中）也排进了训练表里，只是接个2T，张珏最近状态不错，练得也快。
但技术的储备如果跟不上的话，那个孩子就要一直被萨夫申科和寺冈隼人压着了，这就像张珏明明在测试赛表现的不错，却因为那时候没有3A而被金子瑄压住了一样。
那小子不会甘心一直做第三名的。
可是以张珏现在的情况，不是说他完全没有练习四周跳的可能，但13岁就开始练习四周跳的话，那具连发育期都没有进入的小身体受得了？
运动员做一个四周跳落冰的时候，关节要承受约等于人体本身体重5到8倍的重量，如此损耗，也是花滑男单普遍职业寿命不长，超过23岁就可以视为老将的原因。
除非能有个法子，减轻张珏在落冰时的关节压力才行。
然而就在当晚，有关是否让张珏去攻克更高技术的问题，就被张珏自己搞出了答案。
由于每天训练结束后，孩子们都会一身臭汗，尤其大家都处于夏日的北京，不洗洗换身衣衫，身上的味儿浓的连他们自己都忍不了。
张珏依然不住宿，洗澡借金子瑄和樊照瑛的浴室，午睡的时候就找沈流借个地方，小朋友走到哪里都有人关照，于是不知从何时起，他洗完澡，换上卡通T恤，踩着洞洞凉拖吧嗒吧嗒走进食堂的样子，也成了一道独特的风景。
他是真滴很萌。
短训营里有个才从北体大毕业、专门教舞蹈的老师，二十来岁的漂亮姑娘，每次见了张珏都一脸姨母笑，在经过张珏的同意后，便拍了和小朋友的合照发了围脖。
舞蹈肖老师：
在今年的国家队短训营里中看到了一个超可爱的小朋友，他的天赋很棒哦！
此时张珏在国内的冰迷里，也算是有一点存在感了。
虽然自称小众运动，但花样滑冰好歹也有个冬季项目的明珠的称谓，加上国内的大龄双人滑组合金梦姚岚这些年一起在一线赛场拼搏，职业生涯末期还能爆种拿下一块奥运金牌，所以花滑这项运动在国内还是有点粉丝的。
而对资深冰迷来说，他们不仅会关注那些正当年的运动员，也会关注那些有潜力的小将，不少人还会抱着养成的心态，从小运动员的青年组时期开始就追他们的比赛，像伊利亚和寺冈隼人、白叶冢妆子这批青年组的小运动员的粉丝大多就是这个类型，一旦有人追的小朋友随着时光流转进入一线的行列，粉丝的感受就和买彩票中奖一样，相当的舒爽。
遗憾的是中国花滑除了双人滑，其他项目在近些年都没有亮眼的新人，大家都是好不容易挖出一个还能看的过眼的独苗一哥一姐，然后这位一哥一姐拼死扛上许多年，有人接班的时候就退，所以很多国内的养成系粉丝，硬是没能找到他们最想要pick的自家小选手。
在这种环境里，张珏的出现是一个不折不扣的惊喜。
此时测试赛还是不允许观众去观看的内部赛事，大家也只知道今年第二名没有被安排到国内的分站赛，而是去比了第一站，但那个时候关注这个事的冰迷加起来还不超过两位数。
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食堂阿姨看到他：张珏是吧，来。
老阿姨给了他一大块紫薯，一堆草，以及一块煮的烂烂的牛腱子肉和一杯豆浆，咦，她居然给张珏肉吃了！
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阿姨微笑：没有了。
花滑运动员没有资格在晚上大吃大喝。
张珏还和人讨价还价：再给我一点蔬菜嘛，阿姨，那个吃了不长胖的，我想用草填肚子啦。
没变声的男孩声音有又软又甜，糖分相当高，阿姨想了一下，把张珏那盘淋了点沙拉汁的草端走，给了他一盘更大的草，上面只有柠檬汁。
这样可以不？
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诶嘿~
看到他这个样子，其实孙千还真有点被萌到不想罚他的感觉，他咳了一声：你们几个中午不睡觉，搁这干嘛呢？
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要不是他们都是要注意入口食材来源的运动员，张珏还说这些蝉给炸了做零嘴呢。
总、总之他也不是出来调皮的，他就是帮被蝉吵得睡不着觉的朋友们的忙而已嘛。
谁知在看到瓶子里那奄奄一息，以及快要升天的蝉时，孙千的手微微颤抖起来。
这一刻，他无师自通了鹿教练的独门绝技熊之咆哮。
臭小子！你们知不知道就北京这环境，近些年来还有蝉住着的树越来越少啦？
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还有
张珏，谁让你爬树的！
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孙千指着张珏：就这么回事，老齐一个人搞不定他，二队的那些更别提了，有几个经验不丰富，差点被张珏倒过来忽悠去给他买饮料。
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鹿教练点头：行，我知道了。
老头提着拐杖，从张珏背后接近，张珏身前的樊照瑛一顿，正想问问张珏你认不认识身后那个爷爷，就见那老头用拐杖尖点了点张珏的肩膀。
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下一秒，这熊孩子抬腿就跑，鹿教练拔腿就追，两人围着冰场跑了两圈，张珏个头不高，腿长有限，加上才做完体力训练，身体还残留着疲惫，最后还是被鹿教练抓住抽了一顿。
张珏委屈巴巴的抱头蹲着，鹿教练毫不客气的骂了他一顿，张珏抬头，小心翼翼的露出一个讨好的笑：诶嘿~
鹿教练：诶嘿你个头，把东西还给金子瑄，和他道歉。
张珏：哦。
张珏终于老实了，金子瑄捧着刀套，对鹿教练满心感激。
鹿教练的存在，对于齐教练、孙教练来说简直就是救世主，就连沈流都松了口气，太好了，他的启蒙恩师有多少本事他也清楚，绝对能教的了小玉。
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如果只有一个运动员参赛，但进入了前12名，则该国在本项目拥有2个参赛名额。
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接着江潮生被拉过来教滑行，他是冰舞项目出身，本就擅长滑行，本人还是国内大陆仅有的三位得到国际认可的花滑正式大赛裁判之一，教一群小朋友自然是够格的。
鹿教练其实最擅长的是给人掰技术，比如许多运动员的lz跳和F跳的总会有一个出问题，也就是用刃不标准，只要给鹿教练足够的时间，他可以帮人改刃，这是一个说出去，能让无数运动员闻风而至的能力，因为就算是顶级赛场的一线女单，也不乏有人怎么也无法改刃。
但鹿教练连F跳天残的张珏都可以教到如今的地步，收拾别人也是可以的。
问题在于短训只有一个月，改刃是不够的，鹿教练想了想，就揽过了帮人掰旋转技术的事。
张珏最初恢复训练的时候，旋转位移严重到了肉眼可见的地步，这就是空了四年的后遗症基本功千疮百孔。
在鹿教练出手后，张珏的旋转如今已经很拿得出手了，尤其是他的贝尔曼，在男单里可谓独一份。
除此以外，他们还请了舞蹈老师来给孩子们上课，增加肢体优美度，提升柔韧，还有增加点表演属性。
效果咋样不知道，但齐教练也是尽力用最短的时间，把短训营建立得有模有样的样子了。
因为大家的情况和年龄都不同，所以训练菜单也不一样，比如张珏，别人早上跑操跑个20圈就够了，他得跑40圈，直接翻倍，再比如舞蹈基础，他也是最好的一个，柔韧他柔韧比上课的老师还强，跳跃课也是和比自己大几岁的金子瑄一起上。
别看金子瑄经常在赛场上抽风，其实他在训练里还是给力的，3A的成功率比张珏还高一点，让齐教练很有点见猎心喜的感受。
但齐教练也不是很擅长治抽风，沈流之前也不是没有因为发挥失常掉到二十几名的情况，那时候师徒俩只能一起抱头痛哭。
几个国家队的教练暗地里瞅着，在私底下聊天的时候，还是叹着气认为张珏更有冠军相，这小孩胆大心细，敢拼敢闯，心智也成熟，扛得起压力和期待，最重要的是，他的进步太明显了。
在众位教练都现场观赛的国内测试赛时，这小孩的F跳还是命门，但是在都灵站的时候，这个跳跃已经开始能拿分了，到了现在，他连3F+3T都开始攻克了。
有人羡慕的对鹿教练说道：鹿叔，你们家张珏以后绝对不得了啊，他是真的天才。
鹿教练翻着张珏的资料，眉头皱的死紧：还行吧
萨夫申科和寺冈隼人据说已经有在攻克四周跳的传闻了，他们家那条鳄鱼虽然拼，但目前最高的自由滑配置也不过是双3A。
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但技术的储备如果跟不上的话，那个孩子就要一直被萨夫申科和寺冈隼人压着了，这就像张珏明明在测试赛表现的不错，却因为那时候没有3A而被金子瑄压住了一样。
那小子不会甘心一直做第三名的。
可是以张珏现在的情况，不是说他完全没有练习四周跳的可能，但13岁就开始练习四周跳的话，那具连发育期都没有进入的小身体受得了？
运动员做一个四周跳落冰的时候，关节要承受约等于人体本身体重5到8倍的重量，如此损耗，也是花滑男单普遍职业寿命不长，超过23岁就可以视为老将的原因。
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然而就在当晚，有关是否让张珏去攻克更高技术的问题，就被张珏自己搞出了答案。
由于每天训练结束后，孩子们都会一身臭汗，尤其大家都处于夏日的北京，不洗洗换身衣衫，身上的味儿浓的连他们自己都忍不了。
张珏依然不住宿，洗澡借金子瑄和樊照瑛的浴室，午睡的时候就找沈流借个地方，小朋友走到哪里都有人关照，于是不知从何时起，他洗完澡，换上卡通T恤，踩着洞洞凉拖吧嗒吧嗒走进食堂的样子，也成了一道独特的风景。
他是真滴很萌。
短训营里有个才从北体大毕业、专门教舞蹈的老师，二十来岁的漂亮姑娘，每次见了张珏都一脸姨母笑，在经过张珏的同意后，便拍了和小朋友的合照发了围脖。
舞蹈肖老师：
在今年的国家队短训营里中看到了一个超可爱的小朋友，他的天赋很棒哦！
此时张珏在国内的冰迷里，也算是有一点存在感了。
虽然自称小众运动，但花样滑冰好歹也有个冬季项目的明珠的称谓，加上国内的大龄双人滑组合金梦姚岚这些年一起在一线赛场拼搏，职业生涯末期还能爆种拿下一块奥运金牌，所以花滑这项运动在国内还是有点粉丝的。
而对资深冰迷来说，他们不仅会关注那些正当年的运动员，也会关注那些有潜力的小将，不少人还会抱着养成的心态，从小运动员的青年组时期开始就追他们的比赛，像伊利亚和寺冈隼人、白叶冢妆子这批青年组的小运动员的粉丝大多就是这个类型，一旦有人追的小朋友随着时光流转进入一线的行列，粉丝的感受就和买彩票中奖一样，相当的舒爽。
遗憾的是中国花滑除了双人滑，其他项目在近些年都没有亮眼的新人，大家都是好不容易挖出一个还能看的过眼的独苗一哥一姐，然后这位一哥一姐拼死扛上许多年，有人接班的时候就退，所以很多国内的养成系粉丝，硬是没能找到他们最想要pick的自家小选手。
在这种环境里，张珏的出现是一个不折不扣的惊喜。
此时测试赛还是不允许观众去观看的内部赛事，大家也只知道今年第二名没有被安排到国内的分站赛，而是去比了第一站，但那个时候关注这个事的冰迷加起来还不超过两位数。
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