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倒是旁边的阮眉,看见周妮娜就想起上次她被怼的样子,有点过意不去,指了指旁边的位置:
“你随便坐,反正我们旁边空着。”
周妮娜感激的放下餐盘,对阮眉道谢:
“太谢谢阮姐姐了!阮姐真是人美心善。”
阮眉抽了抽嘴角,这姑娘怎么一开口就不太让人待见呢,大家明明是同一个年级,年龄也未必差多少,这姑娘张口就是姐……
方稚水却忽然问道:
“周妮娜,你生日是什么时候?”
周妮娜一脸惊喜:
“难道阿水需要送我礼物吗?不过,可能来不及了哦,我的生日是八月二十,已经过了。”
方稚水淡淡道:
“那你比阮眉还大。”
阮眉懂了方稚水的意思,嘴角一勾,笑盈盈的说:
“原来是这样,我生日是十二月份,周姐姐。”
周妮娜:
“……呵,呵,那你还真是比我小唉。”
阮眉和方稚水对视一眼,同时勾起嘴角,心里有点小小的愉悦,更有默契十足的快乐。
但这顿饭既然有周妮娜在,肯定是吃不好的,没过一会儿,周妮娜开始挑拣自己盘里的饭菜:
“阮眉,你碗里的红烧肉看起来好香哦,好羡慕你可以吃这么多,像我就只能吃一点点,天生胃口小,一块红烧肉整顿饭就够了。”
阮眉对这种绿茶发言表示无语,是红烧肉不香还是对象不好看,她埋头吃饭并不理睬。
方稚水也不是会搭这种话的人,导致饭桌上莫名冷场。
周妮娜感觉自己这次占了上风,刚刚开口要继续说,就看见自己对面的空位置上,风一样的坐过来一个女人。
一个比她面容更美、裙子更短、头发更卷、眼神更妖艳的女人。
傅容昙端着餐盘款款坐下,露出一个挑衅的笑容:
“这位周姐,看你这体格,不像是一顿饭只吃一块红烧肉的人啊,你是不是偷偷把食堂大妈打饭后剩下的油都倒进杯子里当饮料喝啊,不然怎么能这么胖呢?”
周妮娜脸色铁青:
“……你是谁啊,为什么总是针对我,上次也是你突然就骂我!”
傅容昙翘起二郎腿,腿部曲线柔润圆滑:
“别问我叫什么名字,只要记住我的代号:绿箭粉碎机!”
阮眉在旁边看的好有趣,忍不住插话问:
“绿箭是什么意思?”
傅容昙斜睨阮眉,笑得邪恶:
“绿茶和贱人。”
阮眉恍然大悟,随即哈哈大笑。
方稚水也忍不住微笑起来。
唯独周妮娜,脸色从铁青变成了惨白,白中又透着点绿,真是五颜六色。
她干脆闭嘴吃饭,挑着碗里的西兰花,用一颗西兰花搭配粥里的一颗豆子,慢吞吞塞进嘴里。
可惜旁边,阮眉大口啃红烧肉的声音、香味……都实在太诱人了!
更别提阮眉吃着吃着,还能接受方稚水的投喂:
“来,这个鱼香肉丝好吃,张嘴。”
“尝尝肉丸子,啊——”
方稚水给阮眉喂的都是肉,还都是用自己的筷子,直接送进阮眉嘴里,根本不顾旁人目光,喂的忘我又陶醉。
周妮娜感觉自己吃的西兰花大概是用醋种出来的,酸的要命。
阮眉毫无所觉,吃着吃着咂巴了一下嘴:
“还是肉好吃,看看周姐这个餐盘,我都没食欲,佩服周姐竟然能吃得下去。”
傅容昙哈哈笑:
“周姐这一盘子绿菜,是不是想减肥啊?还是让妹妹跟你说说,想减肥,只吃蔬菜、断碳水,只会适得其反。”
周妮娜听得一阵恐慌:
“是吗?适得其反?难道我会越来越胖吗?”
傅容昙指了指自己的餐盘,难得当一次导师,她十分兴奋:
“我混圈这么久了,保持身材这种基础知识,我还是比你们高中生知道更多的,减肥最主要的是,在保障你自身基础代谢的情况下,保证每天的摄入总热量小于支出总热量,也就是说吃什么其实不重要,吃的量才最重要!当然了,这并不是说你可以天天吃炸鸡了,坚持吃健康均衡全面的食物,才更有助于长期保持身材,不会吹气球那样突然瘦或者突然胖。”
一番话说下来,方稚水都睁大了眼,阮眉更是毫不吝啬的鼓掌。
“不错呀,傅容昙,以前怎么没发现,你还挺博学的?”
傅容昙双手下压,做了个“低调”的手势,继续讲解自己的减肥知识点,讲到兴起时,直接把自己碗里的鸡胸肉丸子往周妮娜餐盘里一放:
“你尝尝我买的这个,加热即食,低脂低热量高蛋白的好东西!”
周妮娜迟疑着,夹起那颗丸子,刚咬了一口,又听见傅容昙高傲的道:
“我给你吃这个,只是作为我的教学辅助,并不是把你当朋友的意思,你别误会,你依然是我眼中需要教育的绿茶。”
周妮娜一口丸子差点把自己噎死,她赶紧使劲喝水,把丸子咽下去,摆出一副委屈的表情:
“你怎么这么说我呀,我怎么绿茶了,我天生就是这样子呀……”
傅容昙:
“你再这个表情试试看,信不信我绿箭粉碎机,现场把你粉碎了?”
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“你随便坐,反正我们旁边空着。”
周妮娜感激的放下餐盘,对阮眉道谢:
“太谢谢阮姐姐了!阮姐真是人美心善。”
阮眉抽了抽嘴角,这姑娘怎么一开口就不太让人待见呢,大家明明是同一个年级,年龄也未必差多少,这姑娘张口就是姐……
方稚水却忽然问道:
“周妮娜,你生日是什么时候?”
周妮娜一脸惊喜:
“难道阿水需要送我礼物吗?不过,可能来不及了哦,我的生日是八月二十,已经过了。”
方稚水淡淡道:
“那你比阮眉还大。”
阮眉懂了方稚水的意思,嘴角一勾,笑盈盈的说:
“原来是这样,我生日是十二月份,周姐姐。”
周妮娜:
“……呵,呵,那你还真是比我小唉。”
阮眉和方稚水对视一眼,同时勾起嘴角,心里有点小小的愉悦,更有默契十足的快乐。
但这顿饭既然有周妮娜在,肯定是吃不好的,没过一会儿,周妮娜开始挑拣自己盘里的饭菜:
“阮眉,你碗里的红烧肉看起来好香哦,好羡慕你可以吃这么多,像我就只能吃一点点,天生胃口小,一块红烧肉整顿饭就够了。”
阮眉对这种绿茶发言表示无语,是红烧肉不香还是对象不好看,她埋头吃饭并不理睬。
方稚水也不是会搭这种话的人,导致饭桌上莫名冷场。
周妮娜感觉自己这次占了上风,刚刚开口要继续说,就看见自己对面的空位置上,风一样的坐过来一个女人。
一个比她面容更美、裙子更短、头发更卷、眼神更妖艳的女人。
傅容昙端着餐盘款款坐下,露出一个挑衅的笑容:
“这位周姐,看你这体格,不像是一顿饭只吃一块红烧肉的人啊,你是不是偷偷把食堂大妈打饭后剩下的油都倒进杯子里当饮料喝啊,不然怎么能这么胖呢?”
周妮娜脸色铁青:
“……你是谁啊,为什么总是针对我,上次也是你突然就骂我!”
傅容昙翘起二郎腿,腿部曲线柔润圆滑:
“别问我叫什么名字,只要记住我的代号:绿箭粉碎机!”
阮眉在旁边看的好有趣,忍不住插话问:
“绿箭是什么意思?”
傅容昙斜睨阮眉,笑得邪恶:
“绿茶和贱人。”
阮眉恍然大悟,随即哈哈大笑。
方稚水也忍不住微笑起来。
唯独周妮娜,脸色从铁青变成了惨白,白中又透着点绿,真是五颜六色。
她干脆闭嘴吃饭,挑着碗里的西兰花,用一颗西兰花搭配粥里的一颗豆子,慢吞吞塞进嘴里。
可惜旁边,阮眉大口啃红烧肉的声音、香味……都实在太诱人了!
更别提阮眉吃着吃着,还能接受方稚水的投喂:
“来,这个鱼香肉丝好吃,张嘴。”
“尝尝肉丸子,啊——”
方稚水给阮眉喂的都是肉,还都是用自己的筷子,直接送进阮眉嘴里,根本不顾旁人目光,喂的忘我又陶醉。
周妮娜感觉自己吃的西兰花大概是用醋种出来的,酸的要命。
阮眉毫无所觉,吃着吃着咂巴了一下嘴:
“还是肉好吃,看看周姐这个餐盘,我都没食欲,佩服周姐竟然能吃得下去。”
傅容昙哈哈笑:
“周姐这一盘子绿菜,是不是想减肥啊?还是让妹妹跟你说说,想减肥,只吃蔬菜、断碳水,只会适得其反。”
周妮娜听得一阵恐慌:
“是吗?适得其反?难道我会越来越胖吗?”
傅容昙指了指自己的餐盘,难得当一次导师,她十分兴奋:
“我混圈这么久了,保持身材这种基础知识,我还是比你们高中生知道更多的,减肥最主要的是,在保障你自身基础代谢的情况下,保证每天的摄入总热量小于支出总热量,也就是说吃什么其实不重要,吃的量才最重要!当然了,这并不是说你可以天天吃炸鸡了,坚持吃健康均衡全面的食物,才更有助于长期保持身材,不会吹气球那样突然瘦或者突然胖。”
一番话说下来,方稚水都睁大了眼,阮眉更是毫不吝啬的鼓掌。
“不错呀,傅容昙,以前怎么没发现,你还挺博学的?”
傅容昙双手下压,做了个“低调”的手势,继续讲解自己的减肥知识点,讲到兴起时,直接把自己碗里的鸡胸肉丸子往周妮娜餐盘里一放:
“你尝尝我买的这个,加热即食,低脂低热量高蛋白的好东西!”
周妮娜迟疑着,夹起那颗丸子,刚咬了一口,又听见傅容昙高傲的道:
“我给你吃这个,只是作为我的教学辅助,并不是把你当朋友的意思,你别误会,你依然是我眼中需要教育的绿茶。”
周妮娜一口丸子差点把自己噎死,她赶紧使劲喝水,把丸子咽下去,摆出一副委屈的表情:
“你怎么这么说我呀,我怎么绿茶了,我天生就是这样子呀……”
傅容昙:
“你再这个表情试试看,信不信我绿箭粉碎机,现场把你粉碎了?”
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