正文 第八章 这样训练没有问题？（上）
萌神敢召 作者:御宅Valhalla
第八章 这样训练没有问题？（上）
南卡罗来纳州，帕里斯岛
美国海军陆战队训练中心
观礼台
“我是本训练中心最高负责人，罗伯特上校。本书最新免费章节请访问。”
在海军部长离开之后，一位有着鹰钩鼻的白人中年男子，沉稳地踏上观礼台。
“现在我为大家，主要宣布一下，这期新兵训练营的主要内容。”
罗伯特上校的语气并不像他的长相一样——桀骜不驯。但罗伯特上校眼中的寒光，让台下不少菜鸟的视线畏缩一低，直到视线他的视线扫到诚身上的时候，却森然一笑。
这并不是因为诚有什么过人“魅力”，而是初到宝地的他，完全把这所有的一切当作了游戏。
于是，下意识的一个回瞪，就是诚的答案。可这偏偏如瞎猫撞上死老鼠一般，摸索出一个支线任务：罗伯特上校的赏识。
——这样也行？！樱木的眼神杀人果然不是盖的啊！但这解释算什么？什么叫请自行摸索？任务奖励与任务完成度挂钩？
看着眼前陡然跳出了一个窗口，诚又变的如二丈的和尚一样——完全摸不着头脑。不过，仔细想想反正还有八周的时间，自以为一定能找到解锁的答案的他，便不再理会。
“本期新兵训练为期八周，新兵在此训练营的训练分为三个阶段：第一阶段为时三周，主要内容为熟悉战斗条件、初级格斗和水中战斗生存等。第二阶段为时同样为三周，主要训练枪法和更为复杂条件下的战斗与生存。最后两周为第三阶段。除继续枪法训练和“基础勇士训练”外，还要进行长达54小时的量化指标测验，从jing神、士气、体能等多方面对新兵进行极限式考核。现在！请各位士官教官把各自部队带下去……解散！！！”
“semper/fidelis，永远忠诚……”
——————
“在前几天身体检查当中，或许小伙子们都知道过我的名字和我的绰号。现在，我正式介绍我自己，独眼——帕西。在接下来的八周，我将把你们训练成一台合格的战争机器。最后……算是我的祝福吧。在我的手下，你们或许会全面崩溃，但最终你们将重建信心！”
说完，帕西上士解开了眼罩，露出了自己受过伤的右眼——这是战场所留下的纪念和功勋。顿时，连同诚在内，所有人都被震撼了。别人的想法他或许不知道，但诚却很清楚自己所想——死神仅仅离他只有咫尺之遥。
没错，他被触动了、他开始思考了！虽然他无法把自己的教官看成真正的血肉生命，但是战争的残酷（现实世界）已经迫近于他的面前，活着其实比死亡更困难。
“首先，我们先开始体能训练，这里需要你们注意的是——这八周，体能训练都是必不可少的；也就是说，每天必须经行！”
“现在，go，go，let’s/go！跟着我边唱边做！”（想歪的面壁去）
“mama/and/papa/were/laying/in/bed!妈妈和爸爸躺在床上！”
“mama/rolled/over/and/this/is/what/she/said:妈妈翻身向上然后说道：”
“oh,give/me/some哦给我些…”
“oh,give/me/some哦给我些…”
“pt!体能训练！”
“pt!体能训练！”
“good/for/you!and/good/for/me!对你对我都有好处！”
“mum/good!好啊！”
“up/in/the/m/t/sun!随着太阳东升而起床！”
“got/a/run/all/day/till/the/running’s/done!整ri跑步，直到完成训练！”
“ho/h/is/a/son/of/a/bi*tch!胡志明是个狗*娘养的！”
“got/the/blueballs,d/the/seveg*病yin*虱，患7年之痒！”
“this/is/my/rife!this/is/my/gun!这是我的步枪！这是我的家伙！”
“this/is/f!this/is/for/fun!作战之用！享乐之用！”
“i/l/for/uncle/sam!我喜欢为山姆大叔工作！”
&/me/kno<b><a /" target="_blank">/</a> 文字首发无弹窗</b>ho/i/am!让我知道自己究竟是谁！”
“owo/three/four/ues/marine/corps!1…2…3…4美国海军陆战队！”
“owo/three/four/i/love/the/marine/corps!1…2…3…4我爱这个海军陆战队！”
“my/corps!your/corps!our/arine/corps!我的、你的、大家的海军陆战队！”
下半段训练……
“i/don’t/know/but/i/been/told!我本不知道但据说！”
“eskimo/pus*sy/is/mighty/cold!爱斯基摩女人的xing*器*官很冰冷！”
“mum/good!好啊！feels/good!感觉好！is/good！真好！tastes/good！味道好！mighty/good！错不了！good/for/you！对你好！good/for/me！对我好！”
“i/don’t/want/no/teen/age/queen!我不要什么青王后！”
“i/just/want/my/m－14!我只要我的m－14！”
“if/i/die/i/zone!如果我死在战场上！”
“box/me/up/and/ship/me/home!把我装在棺材里用船运回家！”
“pin/my/medals/upo!在我胸口别上勋章！”
“tell/my/mom/i’ve/do!告诉妈妈我已经尽力”
——这歌…真的木有问题吗？
——————
草地
“小伙子们，做的不错，第一天越野障碍训练还算不错，记住，这周周末会对此进行考核的。那么…现在休息半小时。”
躺在草丛里的诚感觉自己快不行了，jing疲力竭。然而，在教官说完之后，看着眼前弹跳而出的窗口，他更加凌乱了。
“主线任务：军衔进阶——参加新兵训练营；进度：10%关卡——越野障碍考验”
“提示：在规定时间内，通过越野障碍考验。失败者将在第二天再接受一次考验，如果再不合格，将立即被淘汰”
“失败惩罚：训练随即结束，扣除脑域开度0.5%”
——擦！现在就这么困难！
“乔伊，怎么了？就这一项训练你就不行了？”
托尼的话，打断了惊愕中的诚。
“还行啦，只是没想到会这么累，毕竟之前没做过什么系统训练。”
诚其实说的都是真的，虽然智脑又给了他一具新的身体，但参数上只是比原来的“刘涛”稍微强了一点。
“乔伊啊~你还是太乐观了，今天还有甲板深蹲、单臂‘陆地划船’、抓举、高翻接军事推举、前搬沙袋、立卧撑、钩腿仰卧起坐、辅助式举腿、横向下腰起坐、伙伴深蹲、沙袋仰卧起坐和梯队俯卧撑等一整套体能训练计划呢！”
“天哪！？”
——这还是简单的难度！？
现在，诚的脑袋中尽是想如何尽快结束这令人蛋疼的任务。
——————
（训练动作）
前搬沙袋：将沙袋放在左脚外侧，双手搬起沙袋，直到举过头顶，然后缓慢放到右脚外侧。然后从右边重复开始。
钩腿仰卧起坐：两人互相钩腿做仰卧起坐。起身后两人互相猛推对方，你需要控制身体不能落地，继续做仰卧起坐。
辅助式举腿：举腿后辅助者猛推你的腿，你需要控制住腿不能落地，这是很常用的武术训练方法。
伙伴深蹲：用救火队式扛人法扛起伙伴做深蹲。
沙袋仰卧起坐：辅助者将沙袋猛力投出，练习者稳固接住，在猛力扔回时，完成仰卧起坐。
核心动作分别培养：
1、侧卧状态下的起身能力
2、俯卧状态下的站立能力
3、负重爆力
第八章 这样训练没有问题？（上）
校园港
第八章 这样训练没有问题？（上）
南卡罗来纳州，帕里斯岛
美国海军陆战队训练中心
观礼台
“我是本训练中心最高负责人，罗伯特上校。本书最新免费章节请访问。”
在海军部长离开之后，一位有着鹰钩鼻的白人中年男子，沉稳地踏上观礼台。
“现在我为大家，主要宣布一下，这期新兵训练营的主要内容。”
罗伯特上校的语气并不像他的长相一样——桀骜不驯。但罗伯特上校眼中的寒光，让台下不少菜鸟的视线畏缩一低，直到视线他的视线扫到诚身上的时候，却森然一笑。
这并不是因为诚有什么过人“魅力”，而是初到宝地的他，完全把这所有的一切当作了游戏。
于是，下意识的一个回瞪，就是诚的答案。可这偏偏如瞎猫撞上死老鼠一般，摸索出一个支线任务：罗伯特上校的赏识。
——这样也行？！樱木的眼神杀人果然不是盖的啊！但这解释算什么？什么叫请自行摸索？任务奖励与任务完成度挂钩？
看着眼前陡然跳出了一个窗口，诚又变的如二丈的和尚一样——完全摸不着头脑。不过，仔细想想反正还有八周的时间，自以为一定能找到解锁的答案的他，便不再理会。
“本期新兵训练为期八周，新兵在此训练营的训练分为三个阶段：第一阶段为时三周，主要内容为熟悉战斗条件、初级格斗和水中战斗生存等。第二阶段为时同样为三周，主要训练枪法和更为复杂条件下的战斗与生存。最后两周为第三阶段。除继续枪法训练和“基础勇士训练”外，还要进行长达54小时的量化指标测验，从jing神、士气、体能等多方面对新兵进行极限式考核。现在！请各位士官教官把各自部队带下去……解散！！！”
“semper/fidelis，永远忠诚……”
——————
“在前几天身体检查当中，或许小伙子们都知道过我的名字和我的绰号。现在，我正式介绍我自己，独眼——帕西。在接下来的八周，我将把你们训练成一台合格的战争机器。最后……算是我的祝福吧。在我的手下，你们或许会全面崩溃，但最终你们将重建信心！”
说完，帕西上士解开了眼罩，露出了自己受过伤的右眼——这是战场所留下的纪念和功勋。顿时，连同诚在内，所有人都被震撼了。别人的想法他或许不知道，但诚却很清楚自己所想——死神仅仅离他只有咫尺之遥。
没错，他被触动了、他开始思考了！虽然他无法把自己的教官看成真正的血肉生命，但是战争的残酷（现实世界）已经迫近于他的面前，活着其实比死亡更困难。
“首先，我们先开始体能训练，这里需要你们注意的是——这八周，体能训练都是必不可少的；也就是说，每天必须经行！”
“现在，go，go，let’s/go！跟着我边唱边做！”（想歪的面壁去）
“mama/and/papa/were/laying/in/bed!妈妈和爸爸躺在床上！”
“mama/rolled/over/and/this/is/what/she/said:妈妈翻身向上然后说道：”
“oh,give/me/some哦给我些…”
“oh,give/me/some哦给我些…”
“pt!体能训练！”
“pt!体能训练！”
“good/for/you!and/good/for/me!对你对我都有好处！”
“mum/good!好啊！”
“up/in/the/m/t/sun!随着太阳东升而起床！”
“got/a/run/all/day/till/the/running’s/done!整ri跑步，直到完成训练！”
“ho/h/is/a/son/of/a/bi*tch!胡志明是个狗*娘养的！”
“got/the/blueballs,d/the/seveg*病yin*虱，患7年之痒！”
“this/is/my/rife!this/is/my/gun!这是我的步枪！这是我的家伙！”
“this/is/f!this/is/for/fun!作战之用！享乐之用！”
“i/l/for/uncle/sam!我喜欢为山姆大叔工作！”
&/me/kno<b><a /" target="_blank">/</a> 文字首发无弹窗</b>ho/i/am!让我知道自己究竟是谁！”
“owo/three/four/ues/marine/corps!1…2…3…4美国海军陆战队！”
“owo/three/four/i/love/the/marine/corps!1…2…3…4我爱这个海军陆战队！”
“my/corps!your/corps!our/arine/corps!我的、你的、大家的海军陆战队！”
下半段训练……
“i/don’t/know/but/i/been/told!我本不知道但据说！”
“eskimo/pus*sy/is/mighty/cold!爱斯基摩女人的xing*器*官很冰冷！”
“mum/good!好啊！feels/good!感觉好！is/good！真好！tastes/good！味道好！mighty/good！错不了！good/for/you！对你好！good/for/me！对我好！”
“i/don’t/want/no/teen/age/queen!我不要什么青王后！”
“i/just/want/my/m－14!我只要我的m－14！”
“if/i/die/i/zone!如果我死在战场上！”
“box/me/up/and/ship/me/home!把我装在棺材里用船运回家！”
“pin/my/medals/upo!在我胸口别上勋章！”
“tell/my/mom/i’ve/do!告诉妈妈我已经尽力”
——这歌…真的木有问题吗？
——————
草地
“小伙子们，做的不错，第一天越野障碍训练还算不错，记住，这周周末会对此进行考核的。那么…现在休息半小时。”
躺在草丛里的诚感觉自己快不行了，jing疲力竭。然而，在教官说完之后，看着眼前弹跳而出的窗口，他更加凌乱了。
“主线任务：军衔进阶——参加新兵训练营；进度：10%关卡——越野障碍考验”
“提示：在规定时间内，通过越野障碍考验。失败者将在第二天再接受一次考验，如果再不合格，将立即被淘汰”
“失败惩罚：训练随即结束，扣除脑域开度0.5%”
——擦！现在就这么困难！
“乔伊，怎么了？就这一项训练你就不行了？”
托尼的话，打断了惊愕中的诚。
“还行啦，只是没想到会这么累，毕竟之前没做过什么系统训练。”
诚其实说的都是真的，虽然智脑又给了他一具新的身体，但参数上只是比原来的“刘涛”稍微强了一点。
“乔伊啊~你还是太乐观了，今天还有甲板深蹲、单臂‘陆地划船’、抓举、高翻接军事推举、前搬沙袋、立卧撑、钩腿仰卧起坐、辅助式举腿、横向下腰起坐、伙伴深蹲、沙袋仰卧起坐和梯队俯卧撑等一整套体能训练计划呢！”
“天哪！？”
——这还是简单的难度！？
现在，诚的脑袋中尽是想如何尽快结束这令人蛋疼的任务。
——————
（训练动作）
前搬沙袋：将沙袋放在左脚外侧，双手搬起沙袋，直到举过头顶，然后缓慢放到右脚外侧。然后从右边重复开始。
钩腿仰卧起坐：两人互相钩腿做仰卧起坐。起身后两人互相猛推对方，你需要控制身体不能落地，继续做仰卧起坐。
辅助式举腿：举腿后辅助者猛推你的腿，你需要控制住腿不能落地，这是很常用的武术训练方法。
伙伴深蹲：用救火队式扛人法扛起伙伴做深蹲。
沙袋仰卧起坐：辅助者将沙袋猛力投出，练习者稳固接住，在猛力扔回时，完成仰卧起坐。
核心动作分别培养：
1、侧卧状态下的起身能力
2、俯卧状态下的站立能力
3、负重爆力
第八章 这样训练没有问题？（上）
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